Tantangan Ibu Senin: Tulislah – SheKnows

instagram viewer

Berapa kali sesuatu terjadi dan Anda berpikir, "Saya harus menuliskannya?" Tapi Anda tidak melakukannya - dan Anda kehilangannya. Entah itu perjalanan bahasa yang sangat lucu oleh anak Anda yang berusia empat tahun atau perasaan yang ingin Anda ingat, itu sudah hilang sekarang. Sehebat Facebook dan situs media sosial lainnya untuk mendorong Anda untuk menempatkan momen seperti ini di luar sana, terkadang Anda perlu menuliskannya dengan cara yang lebih permanen dan disengaja.

depresi keluarga mengasuh komunikasi kesehatan mental
Cerita terkait. Bagaimana Depresi Saya Membantu Keluarga Saya Berkomunikasi Lebih Baik
wanita-tulisan-surat

Jangan lewatkan momen-momen itu lagi. Mulai sekarang, luangkan waktu dan luangkan waktu untuk menuliskan semuanya: apa yang Anda rasakan, apa yang dilakukan anak-anak, hal-hal yang Anda coba proses… semuanya. Tidak sulit untuk memulai menulis, tetapi mungkin sulit untuk mempertahankannya sampai menjadi kebiasaan.

Jauhkan pena dan kertas

Ke mana pun Anda pergi, siapkan pena dan kertas untuk mencatat hal-hal yang Anda pikirkan: hal-hal lucu yang kata anak-anak, papan nama yang tidak masuk akal yang Anda lihat di komunitas atau warna merah cantik dari pohon maple Jepang di kota hijau. Di dompet Anda, di mobil, di dapur, di samping tempat tidur — di mana-mana.

click fraud protection
Tuliskan sebelum kamu lupa! Saat-saat yang tampaknya tidak berhubungan itulah yang menambah kekayaan nyata dalam hidup dan menjadikannya lebih dari sekadar makan, tidur, dan bernapas.

Gunakan teknologi

Anda dapat menggunakan komputer untuk menuliskan potongan — atau mengatur potongan menjadi tulisan yang lebih panjang. Anda dapat menyimpan tulisan untuk diri sendiri, atau membaginya dengan dunia yang lebih luas. Blog bisa menjadi publik seperti yang Anda inginkan — atau jika Anda hanya ingin berbagi beberapa hal dengan teman dekat tertentu, Anda juga dapat melindungi mereka dengan kata sandi. Dan jika Anda tidak ingin berbagi? Kata sandi melindungi file Anda dari pengintaian jika ada di komputer keluarga. Jangan lupa backup sistem reguler!

Yang baik — dan yang tidak begitu baik

Menulis adalah cara yang hebat untuk memproses emosi Anda — yang luar biasa dan yang tidak begitu indah. Saat Anda berjuang menghadapi situasi pengasuhan anak, tindakan sederhana dengan menuliskannya dapat membantu Anda melihat jalan melalui masalah atau bahkan solusi. Dan terus menulis melalui tantangan dapat membantu Anda melihat kemajuan yang telah Anda buat. Jadi, jangan hanya menulis hal-hal yang baik — tulislah semua hal.

Taruh di daftar tugas Anda

Letakkan tulisan di daftar tugas Anda. Menyisihkan waktu harian, apakah itu lima menit atau lima belas, untuk mendapatkan beberapa kata. Tidak harus sempurna atau terorganisir, itu hanya harus ditulis. Seperti banyak hal, menulis membutuhkan latihan, dan semakin sering Anda berlatih, semakin mudah menulis dan akan terasa lebih baik.

Lebih lanjut tentang menulis

Kiat menulis surat yang cerdik untuk anak-anak
Menetapkan dasar untuk keterampilan menulis yang baik
Tantangan ibu Senin: Tingkatkan keterampilan menulis Anda