Mengisap jempol. Menggigit kuku. Memetik hidung, memutar mata, backtalk, atau penggunaan kata "bodoh" yang terus-menerus menggantikan nama depan saudara laki-lakinya. Jarang ada anak yang benar-benar bebas dari kebiasaan buruk. Dan itu bisa membuat orang tua ingin mencabuti rambutnya sendiri. Bagaimana cara mengatasi kebiasaan buruk anak?
Banyak kebiasaan buruk pertama kali dipelajari di masa kanak-kanak dan bertahan sepanjang kehidupan dewasa kita. Berapa umur Anda ketika Anda berhenti menggigit kuku? Dan apakah Anda kadang-kadang masih terpeleset, ketika Anda benar-benar stres? Maka tidak heran, melihat kebiasaan yang sama pada anak-anak Anda membuat Anda sedikit gila. Wajar jika Anda ingin menyingkirkan kebiasaan buruk anak-anak Anda, tetapi luangkan beberapa menit untuk mempertimbangkan apa yang terjadi.
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), tidak hanya penyebab "kebiasaan buruk" tetap tidak diketahui, tetapi seringkali anak-anak sama sekali tidak menyadari tindakan mereka. Itu sebabnya beberapa orang dewasa masih kembali ke kenyamanan yang ditemukan dalam gerakan berulang seperti itu.
Berita bagus
Bahkan jika Anda tidak melakukan apa-apa, ada kemungkinan besar anak Anda akan mengatasi kebiasaan yang mengganggu Anda. Saat anak-anak dewasa dan tumbuh, mereka menemukan cara yang lebih dapat diterima secara sosial untuk menenangkan diri. Dan tekanan teman sebaya bisa menjadi hal yang positif karena membantu anak belajar mengendalikan diri. Jadi, sementara anak Anda yang berusia tiga tahun tampaknya tidak bisa melepaskan jarinya dari hidungnya, anak yang sama kemungkinan akan berhenti sendiri pada usia 6 atau 7 tahun, kata AAP.
Kabar buruknya
Kelemahannya adalah Anda benar-benar memiliki sumber daya kecil yang berharga. “Hukuman bukanlah cara yang efektif untuk menghilangkan kebiasaan,” kata AAP dalam Merawat Anak Usia Sekolah Anda. Faktanya, menarik perhatian pada kebiasaan buruk sebenarnya dapat meningkatkan tingkat stres anak Anda - dan benar-benar memperburuk situasi. Dan sementara mengabaikan sesuatu yang mengganggu Anda mungkin tidak datang secara alami, itu benar-benar tindakan terbaik dalam banyak kasus.
Apa yang bisa kamu lakukan?
Jadi, haruskah Anda mengundurkan diri dari frustrasi selama bertahun-tahun? Sama sekali tidak. Banyak anak ingin menghentikan kebiasaan buruk tetapi tidak tahu caranya. Jadi beri anak Anda pilihan untuk meminta bantuan Anda. Jika mereka terbuka untuk ide tersebut, Anda dapat mencoba beberapa teknik yang telah teruji oleh waktu.
- Hadiahi anak Anda ketika dia tidak melakukan kebiasaan buruk, terutama jika Anda melihatnya menangkap dirinya sendiri dan berhenti sendiri.
- Buat bagan bintang dan hadiahi kesuksesan kecil sekalipun. Anda dapat membangun ini dari waktu ke waktu.
- Bersama dengan anak Anda, sepakati kata sandi yang akan Anda gunakan untuk mengingatkannya tentang kebiasaan yang ingin ia hentikan. Jadi, jika Anda melihat jempol masuk ke mulut di mal, alih-alih "jempol", Anda bisa mengatakan, "brokoli," atau apa pun yang Anda pilih.
Kapan harus khawatir?
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kebiasaan buruk anak Anda, bicarakan dengan dokter anak Anda. Sebagian besar kebiasaan benar-benar tidak berbahaya, jadi umumnya tidak ada alasan untuk khawatir. Bahkan jika anak Anda menggigit kutikulanya sampai berdarah, kecil kemungkinannya dia melakukan kerusakan permanen.
Di sisi lain, jika anak Anda melakukan sesuatu seperti memotong, Anda perlu segera mencari bantuan medis. Ingat, ini adalah perilaku yang langka, dan itu jauh melampaui kebiasaan sehari-hari yang mengganggu kebanyakan orang tua.
Baca lebih lanjut tentang anak-anak dan pemotongan atau mutilasi diri di sini.
Bergerak
Sesulit apa pun, cobalah untuk membiarkan kebiasaan buruk anak-anak Anda teratasi dengan sendirinya. Sangat sedikit siswa sekolah menengah yang pengisap jempol. Ingatlah bahwa Anda pernah memiliki kebiasaan buruk Anda sendiri (dan mungkin Anda masih memiliki satu atau dua), dan Anda masih cukup hebat. Anak-anak Anda juga.
Biarkan kami mendengar dari Anda! Apa kebiasaan paling menyebalkan anak Anda? Beritahu kami di komentar!
Baca lebih lanjut tentang perkembangan anak:
- Berhenti mengisap jempol
- Anak-anak dan berbohong: Saran yang sesuai dengan usia
- Ajari anak Anda untuk tidak menyela
