Sebuah studi baru menemukan bahwa mengetahui usia jantung Anda – lebih dari mengetahui persentase risiko Anda – lebih efektif dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Berapa umur ticker Anda? Kalkulator Usia Jantung dapat memberi tahu Anda — dan itu bisa menyelamatkan hidup Anda.
Alat ini menggunakan data risiko yang sudah mapan bersama dengan peringkat risiko individu, yang digambarkan sebagai perkiraan usia jantung mereka. Para peneliti di masa lalu telah menemukan bahwa orang yang menggunakan usia jantung mereka — lebih dari persentase risiko tradisional skor — dapat memicu perilaku yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, terbesar di dunia pembunuh.
“Kami tahu bahwa skor risiko tradisional dapat membingungkan,” kata Dr. Pedro Tauler, seorang peneliti dengan Kelompok Penelitian Bukti, Gaya Hidup dan Kesehatan dari Universitas Spanyol Balearic pulau.
Kami ingin menguji apakah menggunakan Kalkulator Usia Jantung untuk berbicara dengan pasien tentang risiko CVD mereka? efek pada memotivasi mereka untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan, pada gilirannya, mengurangi risiko mereka berkembang CVD.”
Para ilmuwan di universitas menilai 3.153 risiko jantung pasien dan menempatkan mereka ke dalam tiga kelompok. Kelompok pertama memiliki risiko CVD mereka terungkap dalam bentuk persentase dan yang lain menerima usia jantung mereka. Kelompok ketiga tidak menerima angka apa pun — hanya panduan umum tentang hidup sehat. Setelah satu tahun, para peneliti menemukan bahwa mereka yang diberi tahu risiko CVD mereka baik sebagai persentase dan usia jantung mengalami penurunan skor risiko dibandingkan dengan kelompok ketiga. Peningkatan terbesar, bagaimanapun, adalah pada kelompok yang diberi usia jantung. Faktanya, tingkat perokok yang menghentikan kebiasaan itu empat kali lebih besar pada kelompok usia jantung dibandingkan mereka yang menerima persentase risiko.
Para penulis mencatat bahwa peningkatan yang signifikan dalam angka risiko CVD pada kelompok usia jantung dicapai tanpa intervensi lain – para peneliti hanya memberi tahu mereka usia jantung mereka.
Ini menunjukkan bahwa hanya memberi pasien nomor yang mudah dipahami memiliki efek positif pada kesehatan mereka, kata Tauler.
“Usia jantung adalah strategi hemat biaya dan waktu untuk memotivasi pasien agar mengadopsi gaya hidup sehat yang menghasilkan pengurangan risiko CVD mereka. Kesederhanaan alat dan fakta bahwa itu mudah dipahami adalah inti dari efektivitasnya, ”tambah Tauler.
Jadi, berapa umur ticker Anda? Cari tahu di sini.
Wanita, mari berbicara terus terang tentang kesehatan jantungmu
Berita kesehatan lainnya
Apakah kebiasaan kopi Anda kecanduan medis?
Kejutan! Lagipula anakmu tidak autis
Apakah gluten benar-benar harus disalahkan?
