Flash putih mutiara itu dan tunjukkan yang besar senyum. Tersenyum baik untuk kesehatan, kebahagiaan dan sukses. Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda harus tersenyum sekarang.
Senyum membuatmu lebih menarik
Orang-orang secara alami tertarik pada mereka yang tersenyum. Jika Anda ingin bertemu seseorang yang baru, tidak ada yang bisa membantu selain senyum tulus. Kerutan atau tatapan tajam mendorong orang menjauh dari Anda, sementara senyum lebar membuat mereka masuk.
Senyum menipu Anda ke suasana hati yang lebih baik
Merasa sedih? Paksa diri Anda untuk tersenyum. Ketika Anda tersenyum, tubuh dan pikiran Anda akan berpikir bahwa Anda sedang dalam suasana hati yang baik — dan tidak lama lagi, Anda akan benar-benar melakukannya.
Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tersenyum dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda, jadi ketika Anda rileks dan tersenyum, Anda juga membantu meningkatkan kekebalan Anda terhadap penyakit dan infeksi.
Senyum menurunkan tekanan darah Anda
Karena tersenyum membuat Anda rileks, itu juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres. Setiap kali Anda merasa kesal, tarik napas dalam-dalam dan tersenyumlah. Anda akan terkejut betapa cepatnya Anda bisa tenang dan merasa baik lagi.
Senyum mengurangi rasa sakit
Endorfin dan serotonin dilepaskan saat Anda tersenyum. Endorfin adalah pembunuh rasa sakit alami (tidak heran mereka mengatakan, "Senyum dan tahan.") Sementara serotonin adalah penambah suasana hati, jadi Anda tidak hanya dapat mengurangi rasa sakit, Anda juga bisa mendapatkan tinggi alami dengan tersenyum.
Senyum membuat Anda terlihat lebih muda
Tersenyum melatih otot-otot wajah Anda. Jangan takut dengan garis tawa, senyum justru dapat meningkatkan elastisitas kulit dan membuat Anda terlihat lebih muda.
Senyum menghentikan pertengkaran
Apakah Anda sedang berdebat dengan pasangan Anda atau dengan rekan kerja, senyum bisa menjadi semua yang Anda butuhkan untuk meredakan konflik. Ini membuat orang lain tahu bahwa Anda benar-benar tidak marah dan Anda tidak bersikap defensif. Bahkan wajah tersenyum dalam email dapat membantu mencegah pertengkaran atau menyampaikan berita buruk.
Senyum membuat koneksi
Apakah Anda mengincar seorang pria di kereta bawah tanah yang ramai, mencoba untuk mendapatkan perhatian pelayan di restoran yang sibuk atau mencoba untuk mendapatkan bantuan di DMV, senyum dapat membuat koneksi yang Anda butuhkan. Senyum membuat Anda begitu mudah didekati sehingga bisa menjadi pengantar Anda kepada seseorang bahkan sebelum Anda mengucapkan sepatah kata pun.
Senyum bisa memberimu pekerjaan
Tersenyum menunjukkan Anda percaya diri, hangat dan ramah. Itu bisa membuat perbedaan nyata dalam wawancara kerja. Jika Anda memutuskan antara dua kandidat dengan keterampilan yang sama, mana yang akan Anda pekerjakan? Yang cemberut atau yang senyum lebar dan tulus?
Senyum membuat hari seseorang
Anda tidak pernah tahu apa yang bisa dialami seseorang. Mereka bisa marah, kesal, atau patah hati. Senyum di seberang ruangan kepada orang asing dapat mencerahkan harinya dan benar-benar membuat perbedaan dalam hidupnya.
Lebih lanjut tentang tersenyum
- Cara mendapatkan senyum sekaliber selebriti
- Cara mendapatkan senyum terbaik untuk wajah Anda
- Cara membuat senyum Anda terlihat lebih cerah
