Pembunuh diam-diam ini bisa lebih licik dan lebih cepat dari yang Anda sadari. Bekali diri Anda dengan fakta penyakit jantung di bawah ini.
1. Kebanyakan serangan jantung dimulai dengan hanya gejala ringan.
Sementara "serangan jantung film" klasik, yang ditandai dengan rasa sakit dan kolaps yang meremukkan dada, memang terjadi, itu tidak khas.
2. Wanita mengalami serangan jantung secara berbeda.
Jangan mengandalkan nyeri dada sebagai sinyal serangan jantung. Sedangkan baik pria maupun wanita sering merasakan sakit atau tidak nyaman pada salah satu atau kedua lengan, punggung, leher, rahang atau perut, wanita jauh lebih mungkin mengalami sesak napas, mual/muntah, dan nyeri punggung atau rahang daripada pria.
3. Waktu adalah esensi.
Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami serangan jantung, jangan menunggu lebih dari lima menit. Menelepon 911 adalah cara tercepat untuk mendapatkan perawatan yang mungkin menyelamatkan hidup Anda karena membawa peralatan dan keahlian staf medis darurat langsung ke depan pintu Anda. Anda kemungkinan akan mendapatkan perawatan prioritas di rumah sakit ketika Anda tiba dengan ambulans juga. Jika Anda tidak memiliki akses ke telepon, mintalah seseorang mengantar Anda ke rumah sakit. Jangan mengemudi sendiri kecuali Anda tidak punya pilihan lain!
4. Kemungkinannya ditumpuk terhadap perokok.
Menurut American Heart Association, perokok memiliki risiko dua sampai empat kali terkena penyakit jantung koroner dibandingkan non-perokok.
5. Semua lemak bukanlah lemak jahat.
Dr James Carlson, penulis Genocide: How Your Doctor's Dietary Ignorance Will Kill You, mengatakan bahwa kebijaksanaan diet konvensional memiliki semuanya salah. Dia menegaskan bahwa makan lemak tidak akan membuat Anda gemuk, dan bahwa makan makanan yang mengandung kolesterol tidak pernah terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung. Apa yang akan membahayakan Anda adalah lemak trans dan "asam lemak yang menarik" — produk dari pabrik baru proses yang mengubah lemak tak jenuh ganda menjadi minyak jenuh yang katanya mungkin lebih berbahaya daripada trans lemak.
6. Musuh tidak gemuk: Ini gula.
Dr Carlson menyatakan bahwa penyebab sebenarnya di balik penyakit jantung muncul dari konversi molekul gula menjadi kolesterol - jenis penyumbatan arteri yang dibuat oleh tubuh. Dia tidak sendirian menurut pendapatnya. Banyak peneliti juga telah mendokumentasikan bahwa hati mengubah kelebihan gula menjadi trigliserida – yang berarti bahaya bagi jantung Anda. Ini mungkin menjelaskan paradoks aneh yang dialami oleh para pelaku diet rendah karbohidrat yang, meskipun makan lemak meningkat, sering menunjukkan penurunan kadar LDL dan trigliserida.
7. Wanita terkadang mengalami nyeri dada sebelah kanan selama serangan jantung.
Menurut Dr. Carlson, ini mengarahkan banyak dokter ke diagnosis yang salah – dengan hasil yang mengerikan. Salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda adalah dengan pengetahuan: Meskipun tentu saja Anda tidak mengetahui rahasia dokter Anda. gudang pengalaman dan pendidikan, menyebutkan sesuatu yang Anda dengar atau baca tidak ada salahnya dan mungkin membantu memicu ide atau wawasan.
8. Penyakit gusi berbahaya bagi jantung Anda.
Menurut American Academy of Periodontology, orang dengan penyakit gusi hampir dua kali lipat cenderung memiliki penyakit jantung koroner daripada mereka yang tidak – bahkan ketika data telah disesuaikan merokok. Banyak penelitian lain menguatkan temuan ini. Robert H. Gregg, DDS, pendiri Millennium Dental Technologies, mengatakan perawatan untuk penyakit periodontal sangat penting; dia menunjuk pada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Circulation yang menemukan pasien dengan penyakit gusi tingkat tinggi bakteri berada pada risiko tinggi untuk aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah), yang sering menyebabkan jantung penyakit. Apa yang harus dilakukan: Lakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur, sikat gigi sesering mungkin dan benang gigi sesering yang disarankan dokter gigi Anda. Gugup tentang perawatan gigi? Dr Gregg menyarankan terapi laser periodontal, yang kurang invasif, kurang menyakitkan dan sangat efektif.
