Di zaman sekarang ini, Anda tidak perlu bepergian untuk merasa seperti berada di sebuah resor.
T
Kredit foto: Miroslav Georgijevic/iStock/360/Getty Images
t Jika Anda seperti saya, itu adalah mimpi pipa yang berpikir Anda bisa pergi untuk menikmati resor kesehatan yang sebenarnya, seperti ini dari Pencari Spa 365, untuk liburan musim panas. Tidak, kemungkinan besar "liburan" saya adalah kunjungan dengan kakek-nenek di Jersey Shore atau sekadar "liburan di hotel” di kota saya sendiri.
t Di sinilah teknologi bisa menjadi hal yang indah. Ada kelas kebugaran dan kebugaran yang diproduksi dengan baik, diajarkan oleh ahli di video, semuanya tersedia secara online. Yang saya butuhkan hanyalah laptop, ponsel cerdas, atau tablet, ditambah Wi-Fi hotel (atau milik saya sendiri) dan saya dapat membuat liburan resor kesehatan pribadi saya sendiri.
t Berikut adalah tiga ide saya untuk inspirasi.
1. Mencoba sesuatu yang baru
t Ketika saya sedang berlibur, saya ingin mendapatkan kembali inspirasi dengan keluar dari rutinitas latihan "sama-sama, sama-lama" saya. Tempat yang bagus untuk menemukan beberapa video kebugaran dan olahraga terbaik adalah memulainya dengan 6 Situs dan Aplikasi Terbaik Techlicious untuk Kelas Kebugaran. Sebelum saya pergi atau memulai liburan saya, saya memeriksa beberapa situs ini dan menyimpan semua kelas video yang menarik untuk saya tonton nanti.
2. Nikmati latihan atau latihan yang lebih lama
t Tidak ada jam alarm/sarapan terburu-buru/perjalanan yang harus dihadapi saat liburan, jadi saya bisa meluangkan lebih banyak waktu untuk yoga dan olahraga rutin saya. Dalam "kehidupan nyata" saya, sering kali saya hanya dapat menyesuaikan diri dalam rutinitas perut 15 menit, jadi pada liburan saya akan mencoba latihan inti penuh.
3. Libatkan keluarga
t Umumnya waktu olahraga adalah "me-time", biasanya sangat pagi. Tapi, berlibur, bisa menyenangkan untuk melibatkan putra saya (dia berusia 7) tahun. Jodi Komitor, penulis dari Panduan Idiot Lengkap untuk Yoga dengan Anak-Anak, memiliki banyak video online yang menyenangkan untuk dilakukan bersama anak-anak. Tahun ini saya ingin mencoba memulai satu hari liburan dengan meditasi penuh perhatian video oleh davidji. Siapa tahu? Ini mungkin memulai tradisi keluarga baru.
t Tentu saja teknologi tidak dapat memindahkan saya ke resor kesehatan nyata yang mungkin Anda temukan di SpaFinder, tetapi teknologi membantu saya menjaga kesehatan pribadi saya di atas pikiran pada liburan musim panas saya yang berharga.
