Beberapa orang mungkin bertanya, “Bagaimana saya dapat memperoleh manfaat dari bergabung dengan? mendukung kelompok?" Manfaat bergabung dengan grup pendukung sangat banyak, terutama jika Anda telah memilih grup pendukung yang tepat untuk Anda.
Pada satu waktu atau yang lain, kita semua membutuhkan bahu untuk bersandar atau seseorang untuk berpaling ketika keadaan menjadi sulit. Saat-saat itu adalah saat kita paling mendapat manfaat dari kelompok pendukung. Namun, ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika memilih kelompok pendukung yang tepat untuk Anda.
Manfaat bergabung dengan kelompok pendukung yang tepat
- Bantuan emosional: Situasi stres dalam hidup kita berdampak pada emosi kita. Tidak peduli apa situasinya, memiliki persahabatan dan dukungan dari orang lain yang telah masuk sepatu kami dan berbagi pengalaman yang sama dapat membantu kami merasa tidak terlalu terisolasi dan membuat beban lebih mudah beruang.
- Dorongan: Ketika kita jatuh dan keluar dan siap untuk menyerah, orang lain yang mengerti dapat memberikan dukungan dan dorongan yang memberi kita kekuatan untuk terus maju.
- Informasi: Sebuah kelompok pendukung dapat memberikan berbagai informasi untuk membantu kita lebih memahami kondisi atau situasi kita. Anggota kelompok juga dapat berbagi teknik dan keterampilan mengatasi untuk membuat hidup sehari-hari lebih mudah.
- Memberikan Kembali: Kami merasa lebih baik tentang situasi kami sendiri ketika kami secara aktif berpartisipasi dalam kelompok pendukung dan membantu orang lain.
Jenis Grup Pendukung
Di sebuah lokasi:
Dipimpin oleh para profesional: Kelompok-kelompok ini dipimpin oleh para profesional seperti dokter, pekerja sosial, dan konselor dan seringkali memerlukan pra-pendaftaran.
Dipimpin oleh orang awam: Relawan yang bersemangat tentang kondisi, situasi, dan penyebab tertentu berkumpul untuk membentuk kelompok swadaya.
Dari rumah:
Jenis-jenis ini kelompok pendukung tidak terikat oleh kendala lokasi atau waktu; tetap saja mereka menawarkan dukungan, informasi, dan saran.
- Grup dukungan telepon
- Grup pendukung internet
- Blog
Pertimbangkan ini ketika mencari grup pendukung
Jenis grup: Apakah kelompok terstruktur atau tidak terstruktur lebih sesuai dengan kebutuhan Anda saat ini?
Afiliasi: Apakah kelompok pendukung berafiliasi dengan organisasi nasional?
Lokasi: Seberapa nyaman lokasi pertemuan kelompok? Mungkin kelompok pendukung yang memungkinkan Anda berada di rumah bekerja paling baik dalam situasi khusus Anda. Terkadang bergabung dengan grup yang membuat Anda berbaur dengan orang lain lebih baik.
Frekuensi & durasi pertemuan: Apakah kelompok cukup sering bertemu untuk kebutuhan Anda?
Kelompok usia: Dapatkah Anda berhubungan dengan anggota kelompok pada tingkat usia?
Isi dan format rapat: Apakah rapat menyediakan jenis informasi yang Anda butuhkan dalam format yang sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda?
Biaya keanggotaan: Apakah biaya keanggotaan sesuai dengan anggaran Anda?
Aturan & Harapan: Apakah Anda nyaman dengan aturan dan harapan yang ditempatkan pada setiap anggota? Apakah kelompok menawarkan tingkat partisipasi yang berbeda?
Anggota lainnya: Apakah Anda suka dan merasa nyaman dengan berbagi situasi pribadi Anda dengan para pemimpin dan peserta lain dalam kelompok.
Bagaimana menemukan kelompok pendukung
- Cari melalui daftar komunitas surat kabar lokal.
- Periksakan ke dokter atau rumah sakit Anda.
- Tanyakan kepada profesional kesehatan atau pekerja komunitas yang Anda kenal dan percayai.
- Tanyakan melalui organisasi keagamaan.
- Lakukan pencarian internet.
- Bicaralah dengan orang lain dengan masalah yang sama.
- Periksa dengan pusat sumber daya swadaya lokal.
- Bacalah buletin atau majalah tentang topik yang terkait dengan masalah atau kondisi Anda.
- Bicaralah dengan orang lain yang pernah menjadi anggota kelompok pendukung serupa.
Meluangkan waktu untuk menemukan kelompok pendukung yang tepat dapat membuat perbedaan
Kelompok pendukung yang tepat membantu kita merasa aman, didukung, dan dipahami, selain memberi kita informasi dan keterampilan untuk membantu mengatasinya. Waktu yang dibutuhkan untuk menemukan kelompok pendukung yang tepat sangat berharga! Sebuah kelompok pendukung tentu saja dapat membuat perbedaan dan jauh lebih baik daripada mencoba menghadapi badai sendirian.
Cara untuk mendukung orang lain
Dukung amal favorit Anda dengan berbelanja online
Dukung pasien kanker dengan menyumbangkan rambut Anda
Dukung komunitas Anda dengan mengadakan penggalangan dana
