Anda bukan idiot – Anda ingin mengatasi rasa sakit dan nyeri sesekali (atau mungkin setiap hari) tanpa menghabiskan banyak uang. kunjungan dokter dan resep mahal – tetapi mengetahui pengobatan alami mana yang aman dan efektif bisa jadi cukup membingungkan. Dengan lebih dari 42 persen orang Amerika melaporkan bahwa mereka beralih ke pengobatan integratif, ada sejumlah besar yang berkembang buku dan situs web yang menawarkan informasi pengobatan alami, tetapi tidak semuanya dapat dipercaya dan beberapa bahkan mungkin berbahaya.
Andalkan informasi berbasis penelitian
Alih-alih mengambil kesempatan pada rekomendasi dari teman teman atau saran acak di Internet, andalkan sumber yang kredibel. Cari praktisi perawatan alternatif berlisensi di daerah Anda atau cari buku berdasarkan hasil yang terbukti secara klinis. Misalnya, Chrystle Fielder's Panduan Idiot Lengkap untuk Pengobatan Alami menyediakan pengobatan alternatif berbasis penelitian, aman dan efektif untuk penyakit sehari-hari, termasuk makanan yang menyembuhkan, suplemen, herbal, dan terapi pikiran-tubuh — semua berdasarkan kebijaksanaan dan keahlian dari praktisi perawatan alternatif top, seperti MD, ahli gizi holistik, dokter naturopati dan osteopathic, ahli akupunktur berlisensi, guru yoga dan pijat terapis. Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang pengobatan alami serta pengobatan alternatif untuk beberapa kondisi umum dan iritasi sehari-hari.
Apa sebenarnya obat alami itu?
Menurut Fielder, yang menulis kolom Good Nature untuk Memperbaiki majalah, ketika Anda memanfaatkan alam untuk kesehatan, Anda memanfaatkan berbagai khasiat penyembuhan yang luar biasa dalam vitamin, mineral, suplemen herbal dan esensi bunga serta praktik holistik seperti yoga, tai chi, aromaterapi, homeopati, hidroterapi, akupunktur dan pijat terapi. Obat ini berbeda dari obat konvensional karena — bila digunakan dengan benar — obat ini tidak hanya mengatasi kondisi kesehatan tertentu, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Pengobatan konvensional menargetkan gejala, biasanya melalui penggunaan obat resep atau prosedur medis, sementara pendekatan naturopati mengintegrasikan berbagai perawatan yang mengatasi kondisi kesehatan dan mendorong program pencegahan yang menggunakan proses tubuh sendiri untuk mempercepat penyembuhan dan meningkatkan kesehatan Anda — untuk jangka panjang. Fielder menyarankan jika Anda belum pernah menggunakan pengobatan alami, cobalah untuk pilek atau masalah kecil terlebih dahulu. Dan pasti berbicara dengan dokter biasa Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang menambahkan nutrisi baru, suplemen atau perawatan untuk rutinitas perawatan kesehatan Anda.
Obat alami untuk empat penyakit sehari-hari
Berikut empat keluhan umum yang bisa diatasi dengan pengobatan alami. Klik setiap tautan untuk informasi lebih lanjut. Jerawat dewasa
Sakit punggung
Maag
PMS
Lebih lanjut tentang pengobatan alami & terapi alternatif
Apa itu pengobatan komplementer dan alternatif?
Bagaimana menemukan keseimbangan dengan Ayurveda
Obat alami untuk penyakit musim panas
Mengapa produk alami naik ke puncak
Peti obat herbal
Siap, siap, tumbuh…obat herbal
