Tahukah Anda bahwa satu dari setiap empat wanita akan menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga dalam hidupnya? Yang lebih memprihatinkan adalah kebanyakan wanita takut melaporkan pelecehan yang dilakukan oleh pasangan intimnya. Kekerasan dalam rumah tangga adalah salah satu kejahatan kronis yang paling tidak dilaporkan, dengan hanya sekitar seperempat dari semua serangan fisik dan seperlima dari semua pemerkosaan dilaporkan ke polisi. Tapi bagaimana ketika pelecehan tidak meninggalkan bekas fisik? Gunta Krumins, BA, PMP, penulis Efek Merugikan dari Pelecehan Emosional, mengatakan pelecehan psikologis atau emosional tidak mudah dilaporkan dan, karena sulit dibuktikan, pada dasarnya adalah epidemi diam yang dialami banyak wanita secara salah. Krumins sedang dalam misi untuk mengungkap pelaku kekerasan emosional dan memperjuangkan hak-hak para korban.
“Pelecehan emosional adalah monster diam di tengah-tengah kita, terjadi di rumah tetangga dan orang yang kita cintai lebih dari yang kita sadari. Ini adalah situasi tragis yang menjadi kenyataan sehari-hari bagi jutaan orang,” kata Krumins. “Aktivitas ilegal yang meluas diabaikan ketika orang menjadi korban di rumah mereka sendiri. Apa yang dilakukan pelaku kekerasan emosional terhadap korbannya adalah kriminal dan harus dihentikan.”
Apa sebenarnya pelecehan emosional itu?
Memar dan patah tulang adalah tanda-tanda potensi kekerasan fisik, tetapi pelecehan emosional tidak meninggalkan bekas yang jelas. “Pelecehan emosional adalah tentang seseorang yang memanipulasi emosi Anda pada tingkat psikologis,” jelas Krumins. "Dan itu melampaui intimidasi verbal sederhana." Pelaku emosional mungkin terlihat sebagai pengganggu, namun mereka sering menjadi "monster pendiam" yang memalsukan kasih sayang sementara tahu persis bagaimana memanipulasi situasi, menyakiti dan mempermalukan korban mereka dan melakukan apa pun untuk tetap mengendalikan situasi dan mereka korban.
Meskipun pelaku kekerasan emosional dapat dengan cepat menjelaskan atau membuat alasan atas perilaku kasar mereka, Krumins dengan cepat menyatakan bahwa pelaku kekerasan emosional tahu persis apa yang mereka lakukan. Pelaku emosional adalah ahli manipulasi, kebohongan, intimidasi, dan rasa bersalah. "Mereka telah menyempurnakan apa yang mereka lakukan kepada orang-orang sejak mereka masih kecil - dan mereka memilih untuk menjadi seperti ini," tambahnya. "Mereka tidak ingin berubah dan mereka tidak peduli siapa yang mereka sakiti selama tidak ada yang mencurigai mereka, dan situasinya bekerja untuk mereka."
Apa saja tanda-tanda pelecehan emosional?
Karena pelecehan emosional tidak meninggalkan bekas luka fisik, sulit untuk membedakannya. Krumins mengatakan tanda-tandanya tidak kentara dan kesadaran itu sangat membantu dalam menemukan pelecehan emosional. Seringkali, tampaknya tidak ada yang salah, tetapi Anda hanya merasa ada sesuatu yang salah. Misalnya, pacar baru sahabat Anda tampaknya "terlalu bagus untuk menjadi kenyataan" namun naluri Anda tidak percaya bahwa kasih sayang itu tulus. "Anda mungkin melihat atau merasakan hal-hal yang tidak beres dan mulai menebak-nebak diri sendiri atau membuat alasan untuk keanehan," jelasnya. "Percaya dengan nalurimu. Mereka biasanya benar. Dan jika Anda tahu apa yang Anda cari, Anda akan dapat membantu sahabat Anda.”
Apakah Anda korban pelecehan emosional?
Bagaimana ketika Anda yang dilecehkan secara emosional? Sulit untuk mengakui bahwa pacar atau suami Anda menyakiti Anda, tetapi jangan biarkan rasa malu membuat Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat. Krumins memperingatkan bahwa wanita dalam hubungan yang kasar secara emosional menderita perasaan konflik, kesedihan, rasa tidak aman, merasa sangat tertahan dan bahwa tidak ada yang mereka lakukan atau katakan benar atau cukup baik. Apakah mereka tidak setuju dengan pelakunya atau memberi tahu pelaku persis apa yang ingin dia dengar, pelecehan tidak mudah mereda. “Tekanan negatif ini akan datang kepada Anda dalam berbagai bentuk, seperti mengancam, menyalahkan, menuduh, membentak, menggoda. dan bahkan tertawa, dan diterapkan 24/7 dalam kasus-kasus ekstrem,” kata Krumins, membuat Anda merasa bingung, malu, dan takut.
Krumins mengatakan jika Anda mencurigai Anda berada dalam hubungan yang kasar secara emosional, jawablah pertanyaan-pertanyaan ini:
- Apakah dia selalu menyalahkan Anda atas masalah dalam hubungan Anda?
- Apakah konflik Anda benar-benar pernah terselesaikan?
- Apakah dia selalu mengendalikan hubungan atau Anda?
- Apakah Anda terus-menerus bingung atau tidak aman tentang ke mana arah hubungan itu?
- Apakah dia menjadi panas dan dingin, tiba-tiba marah dan menyalahkan Anda untuk mereka?
- Apakah Anda merasa terjebak atau terpojok?
- Apakah dia membuat Anda merasa bersalah karena mengungkapkan pendapat Anda — atau apakah Anda bahkan takut untuk mengungkapkan perasaan atau pendapat Anda?
- Apakah Anda merasa seperti Anda selalu berjalan di atas kulit telur karena takut Anda akan mengatakan hal yang salah?
- Apakah semua yang Anda lakukan atau katakan sedang diteliti atau dihakimi olehnya?
- Apakah dia membuat Anda merasa lelah secara mental dan fisik sampai Anda menyerah begitu saja pada apa yang dia inginkan?
“Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, saya akan memberi tahu Anda bahwa itu tidak normal. Anda dilecehkan secara emosional,” Krumins memperingatkan. “Sebagai korban, apa pun yang diberitahukan kepada Anda, Anda harus tahu bahwa itu bukan salah Anda dan tahu bahwa pelaku tidak memiliki niat untuk berubah. Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah pergi. Dapatkan seseorang untuk membantu Anda mengemasi tas Anda dan menjauh dari orang ini. Jangan pernah kembali. Dia bermaksud menyakitimu.”
Laporkan pelecehan emosional meskipun sulit dibuktikan
Memang benar: Pelecehan emosional sulit dibuktikan, tetapi Anda memiliki hak untuk dilindungi, bahkan jika itu berarti melibatkan pihak berwenang. Krumins berkata, “Anda tidak dapat membuktikan pelecehan emosional dengan memperlakukannya sebagai masalah keluarga pribadi. Itu harus diselidiki sebagai kejahatan oleh para profesional yang terlatih dengan baik.” Saat Anda melaporkannya, Krumins merekomendasikan untuk mengingat poin-poin berikut.
- Pahami itu bukan salahmu. Anda telah dilanggar dan memiliki hak untuk melaporkannya bahkan jika pelaku membuat Anda merasa malu atau malu.
- Pelaku Anda tahu apa yang dia lakukan. Pelaku pelecehan emosional melakukan apa yang mereka lakukan karena pilihan. Mereka tidak ingin berubah. Jika Anda mencoba meninggalkan mereka atau melaporkannya, jangan dengarkan permohonan, janji, atau alasan mereka. Mereka hanya menarik semua pemberhentian untuk mencegah Anda mengambil tindakan yang ingin Anda ambil. Mereka akan putus asa untuk membuat Anda kembali di bawah kendali mereka dan akan melakukan apa pun.
- Melaporkan penyalahgunaan adalah melindungi diri sendiri dan orang lain. Jika dia melecehkanmu, dia akan melecehkan orang lain. Jika dia meninggalkan Anda, dia akan menemukan orang lain untuk disalahgunakan. Dengan melawan pelaku dan melaporkan pelecehan, Anda akan mengeksposnya dan semoga membantu mencegahnya menyakiti orang lain — dan Anda.
- Pasang sistem pendukung. “Pelaku tahu bahwa hanya ada sedikit undang-undang yang berlaku untuk melindungi korban dari pelecehan emosional, yang membangun kepercayaan diri mereka untuk melanjutkan taktik kekerasan mereka,” Krumins memperingatkan. “Pelaku juga tahu bahwa jika mereka memasang penghalang jalan dan tabir asap yang cukup ketika ada yang mencoba untuk campur tangan, mereka akan dapat mencegah para pengganggu ini sehingga mereka pergi begitu saja. Para pelaku mengandalkan ini. ” Sebagai korban, bangun sistem pendukung Anda. Pergilah ke gereja Anda, keluarga dan teman Anda, profesional, dan orang atau sumber dukungan lain yang akan berdiri di belakang Anda dan membantu melindungi Anda dari pelaku. Jika Anda melaporkan pelaku dan tidak ada yang membantu mendukung Anda, Anda bisa berakhir dalam bahaya yang lebih besar dari pelaku.
Jangkau dan bantu hentikan pelecehan emosional
Apakah Anda orang yang dicintai dari seseorang yang dilecehkan secara emosional atau menjadi korban pelecehan emosional, Krumins mengatakan bahwa Anda harus tidak tinggal diam. “Sebagai sebuah komunitas, kita harus mengubah sikap kita terhadap pelecehan emosional. Jika kita terus mengabaikannya atau menjauh dari mereka yang membutuhkan bantuan kita, kita sendirilah yang menjadi enabler. Kita harus secara terbuka mulai menantang pelaku kekerasan dan meminta pertanggungjawaban mereka atas tindakan mereka. Mengungkap pelaku pelecehan emosional adalah yang paling bisa kita semua lakukan untuk membantu para korban.”
Krumins berharap dengan meningkatnya kampanye penyadaran masyarakat, dapat terjadi perubahan sosial yang mengedepankan kebijakan dan protokol di tempat yang mengklasifikasikan pelecehan emosional sebagai kejahatan dan memberikan hukuman yang sesuai untuk pelanggar. “Dengan mengekspos pelaku kekerasan emosional dan membuat mereka menghadapi konsekuensi atas tindakan mereka, NS mengelola mereka dan kami selangkah lebih dekat untuk menghentikan pelecehan emosional.”
Lebih lanjut tentang kekerasan dalam rumah tangga dan kekerasan terhadap perempuan
Pemerkosaan: Pelajaran untuk bertahan dari serangan seksual
Bagaimana membantu korban kekerasan dalam rumah tangga
10 Tips untuk melindungi diri Anda dari pemerkosaan dan pelecehan saat berkencan
