Lemari obat sebenarnya BUKAN tempat terbaik untuk menyimpan obat-obatan Anda. Kelembaban dari air di kamar mandi sebenarnya dapat memecah obat Anda dan membuatnya tidak efektif, kata para ahli. Jadi apa yang Anda lakukan sekarang?
Menyimpan obat-obatan Anda
Temukan lokasi yang sejuk dan kering di rumah Anda untuk menyimpan obat dan vitamin Anda. Jauhkan dari jendela terang dan ruang penyimpanan yang mungkin terpengaruh oleh cuaca luar ruangan. Ini berarti juga menjauhkan mereka dari lemari yang berada di dekat wastafel atau kompor. Sebenarnya direkomendasikan untuk disimpan di lemari pakaian, kata West Conner, PharmD, seorang apoteker dan penulis How to Save Money on Your Prescription Drugs.
“Bila terkena kelembaban dan panas tinggi, obat terurai, dan kemungkinan hancur. Faktor-faktor ini dapat sangat mengubah cara kerja obat ini di dalam tubuh dan tentunya memperpendek umur simpannya,” kata CVS/Manajer Farmasi Henry Cohen, PharmD.
Apoteker Lisa Meny, PharmD, yang bekerja sebagai direktur program yang berupaya meningkatkan kesehatan pasien melalui manajemen terapi pengobatan di Lansing, Michigan, mengatakan banyak orang menemukan lemari dapur sebagai lokasi yang baik untuk pengobatan. “Mudah diakses untuk kenyamanan, sementara cukup tinggi untuk dijauhkan dari jangkauan anak-anak,” tambahnya. Jika Anda memiliki lemari yang terkunci, lebih baik lagi.
Jangan menyimpan obat di lemari es kecuali jika diperlukan. Jika obat harus disimpan di lemari es, simpan di tempat yang tinggi dan menghadap ke belakang, jauh dari jangkauan anak-anak.
Tetap teratur
Selalu simpan obat dan vitamin dalam wadah aslinya. Dengan cara ini Anda selalu mengetahui apa obat atau vitamin itu serta kapan kadaluwarsanya.
Tetapi jika Anda kesulitan mengaturnya, Meny mengatakan membuat sistem kotak pil juga bisa menjadi alat yang hebat untuk membantu Anda mengingat apa yang harus diminum dan kapan harus meminumnya. Dengan menggunakan kotak pil Anda dapat yakin bahwa Anda minum obat yang tepat setiap hari. Bicaralah dengan apoteker Anda tentang solusi terbaik.”
Kotak pil biasanya tidak direkomendasikan untuk rumah tangga dengan anak-anak dan jika Anda memiliki pengunjung yang masih anak-anak, ini adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan untuk tidak digunakan saat mereka berada di rumah.
Jauhkan semua obat dan vitamin dari jangkauan anak-anak. Simpan di rak yang tinggi dan jangan lupa untuk memastikan tutupnya aman untuk anak-anak. "Jika seseorang menggunakan obat untuk rasa sakit, tidur, kecemasan, atau resep lain yang berpotensi menyebabkan kecanduan, ini harus disembunyikan dari pandangan," saran Conner. Meny mengatakan untuk tetap mengawasi obat-obatan yang berpotensi disalahgunakan.
“Jangan biarkan orang lain di rumah Anda tahu di mana Anda menyimpan obat-obatan terlarang Anda, dan membuat pastikan untuk memantau jumlah yang tersisa sehingga Anda akan diberitahu jika ada orang lain yang mengambilnya, ”meny mengatakan.
Sediakan tempat sampah terpisah dengan kode warna untuk obat setiap orang. Dengan cara ini Anda tidak membuat obat Anda bingung dengan obat orang lain. Meny mengatakan kode warna dengan spidol juga berfungsi.
Pembuangan obat-obatan
Buang obat kadaluarsa. Saat membuang obat yang tidak digunakan, tidak dibutuhkan, atau kadaluwarsa, CVS/apotek merekomendasikan hal berikut:
- Keluarkan obat dari wadah aslinya.
- Campur obat dengan bubuk kopi atau kotoran kucing atau zat lain yang tidak diinginkan, lalu masukkan ke dalam kaleng kosong atau kantong tertutup sebelum membuangnya.
- Pastikan untuk tidak membuang obat ke toilet kecuali ada instruksi khusus yang menyuruh Anda melakukannya.
**Pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengonsumsi obat atau suplemen apa pun atau membuat perubahan pada diet Anda. Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan sama sekali tidak boleh menggantikan saran dari penyedia layanan kesehatan Anda.
