Sebagian besar dari kita percaya bahwa jika kita memakai tabir surya di pagi hari kemudian tetap berada di pantai sepanjang hari, kulit kita terlindungi. Sayangnya, ini tidak benar. Belajar tentang yang benar pelindung matahari dan tabir surya akan membuat Anda dan kulit Anda tetap aman!
Mitos 1: Matahari buruk untukmu
Fakta: Tidak, matahari adalah tidak buruk untuk kamu.
Padahal, matahari itu sehat jika Anda melakukan tindakan pencegahan. Sinar ultraviolet dari matahari datang dalam dua panjang gelombang utama: UVA dan UVB. Mereka sangat berbeda dalam hal risiko yang mereka buat untuk kesehatan Anda. UVB adalah sinar matahari yang "baik", dan UVA adalah sinar matahari yang "buruk". UVB membantu Anda memproduksi vitamin D, yang sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, mendukung kesehatan tulang, otot, kulit, penglihatan, jantung, dan sistem kekebalan Anda. UVA dapat menyebabkan kerusakan radikal bebas.
Moderasi dalam paparan sinar matahari dan menggunakan pelindung matahari yang tepat adalah kunci keselamatan Anda karena paparan sinar matahari jangka panjang yang berlebihan dapat meningkatkan risiko jenis tertentu. kanker kulit.
Mitos 2: Semua tabir surya melindungi Anda secara efektif dan aman
Fakta: FDA mengambil posisi bahwa, “Sampai saat ini, tidak ada studi klinis yang menunjukkan bahwa penggunaan tabir surya saja dapat mencegah kanker kulit.” (FDA 2011)
Menurut Kelompok Kerja Lingkungan (EWG), 75% tabir surya di toko sebenarnya tidak cukup melindungi Anda.
Karena perlindungan matahari terhadap sinar UVA diperlukan, Anda perlu dididik dan memperhatikan bahan-bahan dalam tabir surya yang dapat lebih berbahaya daripada bermanfaat.
Bahan kimia utama yang digunakan dalam tabir surya adalah octyl methoxycinnamate (OMC), yang ditemukan dapat membunuh sel-sel pada tikus, bahkan pada dosis rendah. OMC hadir dalam 90 persen produk tabir surya. Filter ultraviolet umum lainnya, butyl methoxydibenzoylmethane, juga menunjukkan sifat toksik.
Perhatikan baik-baik label tabir surya Anda dan waspadalah terhadap bahan kimia berikut (mereka datang dengan nama yang kemungkinan besar bahkan tidak dapat Anda ulangi) yang tidak terlalu baik untuk Anda:
- asam para amino benzoat
- oktil salisilat
- avobenzone
- oksibenzon
- cinoxate
- padimate
- dioksibenzon
- homosalat
- fenilbenzimidazol
- sulisobenzone
- mentil antranilat
- trolamin salisilat
- octocrilena
Sebagai gantinya, cari tabir surya yang mendasarkan sifat pelindungnya pada dua bahan utama ini:
- titanium dioksida
- seng oksida
Ketika kedua bahan tersebut berada pada tingkat 6 persen atau lebih tinggi, Anda terlindungi. Ekstrak teh hijau, ekstrak lidah buaya, shea butter, serta beberapa pelembab nabati lainnya akan menjaga kulit Anda dari kekeringan.
Pada titik ini, Anda mungkin bisa menebak apa pelindung matahari yang paling sehat, bukan?
Pakaian! Ya, menggunakan penutup mata yang tipis, topi pelindung, t-shirt, dan lain-lain memberi kita perlindungan terbaik terhadap sengatan matahari dan bahan kimia yang tidak sehat.
Lebih banyak perlindungan kanker kulit
Kuis: Apakah Anda melindungi anak-anak Anda dari kanker kulit?
Fakta kanker kulit
10 kanker paling umum di AS
