Tidur sering terganggu oleh tumbuh gigi atau sakit, jadi bagaimana Anda mengembalikan bayi Anda ke jalur yang benar? Ann Douglas, penulis Buku Ibu dari Semua Kehamilan: Panduan Utama untuk Konsepsi, Kelahiran, dan Segalanya di Antaranya, menawarkan beberapa tips!
Pertanyaanmu:
Bayi saya yang berusia delapan bulan baru saja memotong dua gigi pertamanya dan sulit tidur. Giginya tumbuh dan dia tidak sakit selain sedikit batuk di malam hari, tetapi dia masih terus bangun di malam hari dan butuh satu atau dua jam untuk membuatnya kembali tidur. Saya bingung dengan ini karena dia biasanya bisa menenangkan diri untuk tidur pada waktu tidur siang dan waktu tidur. Kami mencoba metode Ferber dan kami mencoba membiarkannya menangis hingga 15 menit setiap kali. Aku kehabisan akal!
Ann menjawab:
Pertama-tama, apa yang Anda hadapi adalah situasi yang sangat umum (dan sangat membuat frustrasi!): bayi sakit, pola tidur terganggu, bayi membaik, pola tidur tetap terganggu. Bisa jadi bayi Anda mencari sedikit kenyamanan di malam hari, atau ia mungkin hanya terbiasa terbangun di tengah malam sejak itu menjadi polanya ketika giginya tumbuh melalui.
>> Cegah SIDS: Kiat untuk tidur malam yang aman untuk bayi Anda
Mungkin perlu sedikit waktu untuk mengembalikan pola tidur bayi Anda, tetapi jika Anda meminimalkan jumlah interaksi di malam hari (yaitu, jangan bermain dengan bayi Anda ketika dia bangun di malam hari), dia harus segera memutuskan bahwa bangun di tengah malam cukup membosankan, jadi dia mungkin juga kembali ke tidur.
Namun, sampai dia kembali ke jalurnya, Anda harus tidur sebentar kapan pun Anda bisa untuk menebus tidur yang hilang di malam hari. Orang tua yang kurang tidur biasanya bukan orang tua yang bahagia! Semoga berhasil dalam menghadapi situasi yang menantang ini.
Lebih banyak solusi tidur
- 5 penenang terbaik untuk bayi yang rewel
- Bayi hanya tidur di ayunan
- 5 Cara untuk membantu bayi Anda tidur
