Memang benar: Banyak dari selebriti karpet merah dengan perut kencang yang patut ditiru dan anggota tubuh yang kencang memiliki harga yang mahal. rombongan pelatih pribadi, ahli diet, dan pelatih motivasi untuk membantu mereka mencapai A-list mereka membentuk. Namun, hanya karena Anda tidak memiliki uang untuk menyewa karpet merah kebugaran kru tidak berarti Anda tidak dapat memiliki tubuh kaliber bintang. Cornel Chin, pakar kebugaran selebritas terkenal dan penulis Badan Selebriti dengan Anggaran, membagikan bagaimana Anda bisa mendapatkan bentuk A-list bahkan jika Anda memiliki kantong yang dangkal.
Selebriti beralih dari flab ke fab dengan bantuan dolar tinggi
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana? selebriti secara ajaib mengubah tubuh mereka dari timbunan lemak menjadi luar biasa hanya dalam beberapa bulan? Bagaimana mereka bisa mengubah bentuknya begitu cepat sementara kita membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan six pack atau pin yang disederhanakan?
Banyak selebritas mengikuti diet ekstrem dan sering menggunakan cara yang aneh untuk mendapatkan tubuh yang mereka inginkan dan kagumi. Rahasia seksi karpet merah terletak pada waktu ditambah dengan saldo bank yang sangat sehat.
>> 10 tips kebugaran selebriti
Selebriti juga manusia
Untuk rata-rata orang yang mencoba untuk menjadi bugar, mencapai tubuh tingkat selebriti bisa tampak seperti mimpi belaka. Yah, tidak perlu bermimpi! Anda dapat secara realistis mencapai dan mempertahankan tubuh selebritas tanpa saldo bank yang besar dan kuat untuk boot!
Renungkan ini: Selebriti adalah manusia seperti kita semua. Oke, mereka memiliki status, kekayaan, dan kekaguman, tetapi bagi para selebriti yang lebih memilih untuk "menjadi natural" dengan mereka tubuh (dan ada banyak dari mereka yang melakukannya!), mereka masih perlu meluangkan waktu dan upaya untuk mengasah dan mengencangkan tubuh mereka. fisik. Perbedaan utama adalah daya beli mereka. Dari segi waktu, mereka mungkin sama tertekannya waktu seperti kita semua — saya harus tahu, karena saya melatih beberapa dari orang-orang ini!
>> Kiat olahraga selebriti: Bagaimana Angelina Jolie, Uma Thurman, dan bintang lainnya tetap bugar
Rahasia untuk mencapai fisik karpet merah
Terlepas dari anggaran, untuk berhasil mencapai tubuh yang sempurna membutuhkan dua hal: rencana latihan yang efektif dan diet seimbang. Jika Anda membawa kelebihan bagasi di tubuh Anda, Anda perlu Latihan dan kurangi asupan kalori Anda untuk menurunkan berat badan. Jika Anda ingin meningkatkan tonus dan kekuatan otot, Anda perlu memulai rutinitas latihan ketahanan untuk merangsang otot Anda.
Selebriti menggunakan strategi yang sama tetapi jauh lebih berhasil daripada rata-rata orang. Alasannya adalah karena mereka memiliki lebih banyak uang, dan mereka memiliki meluangkan waktu untuk mencapai tujuan mereka.
>> Latihan selebriti favorit: Bagaimana melakukannya di rumah
Keuntungan selebriti
Banyak selebriti memiliki batasan waktu yang sama seperti kita. Mereka masih harus berlatih, bertemu agen mereka, menghadiri upacara penghargaan, mengunjungi penata rambut mereka, konsultan citra dan meluangkan waktu untuk keluarga mereka. Tuntutan pada waktu mereka bisa sangat banyak.
>> 10 Tips dari pelatih selebriti
Namun, banyak dari masalah ini diselesaikan karena mereka mampu mengalokasikan dan mendelegasikan tugas-tugas kehidupan duniawi kepada orang lain. Jika mereka perlu bersiap untuk film yang mulai syuting dalam beberapa bulan, mereka (atau studio film) menyewa koki pribadi, pelatih kebugaran, dan ahli gizi. Mereka memiliki kemewahan untuk menyiapkan makanan sehat untuk mereka dan, ketika mereka siap untuk berolahraga, mereka memiliki pelatih kebugaran eksklusif di tekan.
