Apakah perasaan Anda membuat Anda gemuk? - Dia tahu

Sudahkah Anda berolahraga dan makan sehat tanpa melihat hasil yang Anda harapkan? Bisa jadi perasaan Anda yang membuat Anda gemuk.

Cerita terkait. Rebel Wilson Adalah Bukti Hidup Bahwa Orang Gemuk Mendapatkan Perlakuan Lebih Buruk, Tidak Peduli Seberapa Terkenal Mereka

Bagaimana jika seseorang memberi tahu Anda bahwa kehilangan berat badan berlebih tidak ada hubungannya dengan berolahraga atau setengah kalkun dan dua porsi tambahan makanan penutup Anda? miliki saat Natal, tetapi pegangan cinta itu di sekitar usus Anda sebenarnya adalah hasil dari menjadi orang yang sangat berempati atau perasaan terlalu banyak?

Penurunan Berat Badan untuk Orang yang Merasa Terlalu Banyak oleh penulis buku terlaris dan pembicara motivasi yang diakui secara internasional Colette Baron-Reid menawarkan konsep baru dalam

penurunan berat badan untuk wanita yang muak dengan diet dan tidak mendapatkan tempat dengan cepat.

Ini bukan rencana diet khas Anda — Anda tidak perlu menghitung poin atau kalori atau memiliki nol toleransi untuk karbohidrat, dan rencananya tidak menyediakan pilihan resep lezat hanya dengan tahu dan kacang hijau.

Buang semua ide diet Anda sebelumnya, karena dengan program delapan minggu Baron-Reid, Anda akan belajar untuk membuang diet dan mengubah cara Anda berpikir tentang mengapa Anda makan. "Ini tentang melepaskan beban emosional yang telah Anda bawa sepanjang hidup Anda dan membebaskan diri Anda untuk memiliki hubungan baru yang sehat dengan tubuh, berat badan, dan makanan Anda," kata Baron-Reid.

Pembaca perlu melakukan empat langkah selama program. Langkah pertama adalah menemukan bagaimana bersikap baik pada diri sendiri. Yang kedua adalah belajar bagaimana mengatakan “tidak” pada drama — dalam segala bentuknya. Langkah ketiga melibatkan pemahaman “Bagaimana Garam Menyembuhkan.” Dan langkah terakhir adalah berfokus pada bagaimana menyederhanakan hidup, kesehatan, dan kesejahteraan emosional Anda.

Baron-Reid percaya apa yang telah kita ketahui selama ini: Diet tidak berhasil. Mereka tidak mengubah apa pun, tetapi mengubah cara berpikir Anda berubah semuanya.

Sebelum kami melanjutkan dan membatalkan keanggotaan gym kami, kami ingin mendengar dari pembaca kami. Apakah ada yang mencoba program ini? Bagaimana itu membantu?

Lebih lanjut tentang penurunan berat badan

5 Kesalahan penurunan berat badan yang mungkin Anda lakukan
Kiat untuk tetap berpegang pada resolusi penurunan berat badan Tahun Baru Anda
Mengapa ada perbaikan penurunan berat badan yang mudah?

Foto milik Colette Baron-Reid / Facebook