Ketika Anda hanya mencoba untuk mendapatkan semua orang di mobil tepat waktu, makan siang adalah hal terakhir yang Anda pikirkan. Kiat-kiat yang telah dicoba dan benar ini akan menjaga makan siang Anda tetap sehat dan pagi sekolah Anda sesuai jadwal.
x
Biarkan mereka membuatnya.
Anak-anak Anda harus memakannya, jadi setelah mereka cukup besar, biarkan mereka membuatnya. Tetapkan aturan tentang apa yang boleh mereka miliki dan setujui setiap menu terlebih dahulu. Jadikan itu bagian dari rutinitas Anda dan pimpin dengan memberi contoh (pastikan Anda mengikuti aturan yang sama).
Jika mereka belum cukup umur untuk benar-benar mengemas makan siang mereka sendiri, tetap libatkan mereka. Mereka akan belajar bahwa itu adalah bagian dari tanggung jawab mereka sejak dini. Plus, mereka akan lebih bersemangat tentang makan siang jika mereka memiliki pendapat tentang apa yang mereka dapatkan.
Mulai malam sebelumnya.
Kumpulkan sebanyak mungkin malam sebelumnya. Jika Anda mengirim sisa makanan, simpan di wadah yang akan Anda kirim. Jika Anda khawatir beberapa bahan mungkin tidak tahan lama jika dicampur pada malam sebelumnya, lakukan sebanyak yang Anda bisa. Misalnya, taruh daging dan keju di atas roti dalam satu wadah. Masukkan sayuran yang sudah disiapkan sebelumnya di tempat lain. Kumpulkan semuanya di pagi hari dalam beberapa detik.
Persiapan seperti koki sous.
Di dapur profesional, mereka melakukan sebanyak yang mereka bisa untuk membuang waktu berharga nanti. Anda dapat melakukan hal yang sama di rumah.
Beli ramekin plastik dengan tutupnya dan siapkan beberapa porsi bumbu yang biasa digunakan (mustard, mayo, dressing, dll). Barang-barang ini disimpan dengan baik, jadi mereka juga akan baik-baik saja secara individual.
Itu bukan satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan di depan. Rebus beberapa telur sebagai tambahan cepat untuk salad (atau sebagai protein tambahan saat bepergian). Potong dan kantongi sayuran (seperti wortel), sehingga Anda dapat mengambilnya dengan cepat. Saat Anda memasak makan malam, buatlah sedikit bahan atau hidangan tertentu untuk digunakan di akhir minggu.
Buat zona pengepakan makan siang.
Sisihkan ruang di dapur dan kulkas Anda untuk mengemas makan siang. Beli wadah plastik murah dalam berbagai ukuran untuk opsi pengepakan cepat; dengan begitu, jika si kecil kehilangannya, Anda bisa menggantinya dengan mudah. Simpan kantong plastik, pilihan yang sudah dikemas, dan barang-barang berguna lainnya di sini.
Dinginkan sedikit.
Tidak ada pagi yang sempurna, tidak peduli seberapa banyak Anda berencana. Di pagi hari, Anda hanya perlu memberikan uang kepada anak-anak Anda untuk membeli pizza di kafetaria. Kurangi sedikit kelonggaran.
Lebih banyak ide makanan kembali ke sekolah
Camilan sepulang sekolah terbaik untuk keluarga sibuk
Cara membuat anak kenyang lebih lama
5 Tips untuk membuat anak-anak memasak di dapur
