Jika kamu menyusui bayi, Anda mungkin akan memiliki kesempatan untuk menyusui jauh dari rumah. Semakin banyak Anda melakukannya, semakin mudah, tetapi para ibu berpengalaman ini membagikan tips terbaik mereka kepada kami tentang menyusui di depan umum.
Lupakan merencanakan jalan-jalan Anda di sekitar jadwal makan bayi Anda. Menyusui di tempat umum adalah hak asasi manusia yang mendasar, tetapi itu tidak berarti bahwa prospek datang dengan mudah bagi para ibu — terutama di lingkungan modern di mana perempuan dikenal sebagai secara ilegal diminta untuk menutupi, memindahkan atau meninggalkan tempat itu.
Kabar baiknya adalah ketika Anda menyusui bayi Anda, sebagian besar (jika tidak semua) orang yang lewat tidak akan tahu apa yang Anda lakukan, jadi dilecehkan sebenarnya cukup jarang. Berikut adalah beberapa kiat ibu ahli tentang cara merasa nyaman mengasuh bayi Anda saat Anda bepergian.
Latihan, latihan, latihan
Saat Anda menyusui, Anda melihat banyak payudara — tetapi apa yang dilihat orang lain jauh berbeda. Cara termudah untuk mengetahui apa yang dilihat orang lain adalah dengan duduk dan melihat diri Anda menyusu di depan cermin.
Anda dapat melihat apa yang ditampilkan dan apa yang tidak dan berlatih menempel dan mematikan, yang seringkali merupakan bagian tersulit dari menyusui di depan umum. Taylor, ibu dua anak, benar-benar merasa bahwa berlatihlah yang membantu membangun kepercayaan dirinya. “Saya akan berpakaian, lalu menyusui bayinya dan melihat ke cermin untuk melihat seberapa banyak yang terpapar,” katanya.
Berpakaian untuk kenyamanan
Hal lain yang perlu diingat adalah berpakaian untuk akses mudah dan kenyamanan Anda sendiri. Sebagian besar ibu yang kami ajak bicara mengoceh tentang mengenakan tank top di bawah baju mereka agar perut mereka tidak terlihat sambil menjaga bagian atas payudara mereka tetap tertutup. “Sebuah tangki menyusui di bawah kemeja adalah ace saya!” mengoceh Parker, ibu satu anak. “Orang-orang akan benar-benar berjalan ke atas dan bahkan menyentuh Cricket mengira dia baru saja tidur. Anda tidak bisa melihat apa-apa!"
Putar untuk mengunci
Mengunci - hidup dan mati - benar-benar satu-satunya titik menyusui yang mungkin memberi Anda sedikit lebih banyak paparan daripada yang Anda inginkan. Putar tubuh Anda ke samping untuk membuat Bayi menempel dan kemudian kembali ke postur alami Anda.
Tutup… atau tidak
Menggunakan penutup mungkin berguna, atau mungkin menjadi gangguan besar bagi Anda, bayi Anda, dan siapa pun yang ada di sekitarnya. Beberapa ibu melaporkan merasa lebih percaya diri dengan penutup, sementara yang lain merasa itu menarik perhatian pada fakta bahwa mereka sedang menyusui. “Anak-anak saya baru saja merobek penutupnya dan saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencoba menyimpannya daripada apa pun,” kata Melinda, ibu dari tiga anak. Ini benar-benar masalah preferensi untuk kenyamanan Anda sendiri. Jika Anda (atau bayi Anda) tidak suka menggunakannya, atau merasa sangat panas, maka Anda tidak perlu melakukannya.
Hindari lalu lintas
Cara lain agar menyusui lebih nyaman adalah keluar dari arus lalu lintas. Ini tidak berarti mencari kamar mandi atau pergi ke mobil Anda untuk menyusui anak Anda — cukup cari tempat yang lebih tenang untuk menyusui. "Saya tidak pernah peduli tentang menyusui di depan umum," kata Brittany, ibu satu anak. “Dan saya tidak pernah memiliki orang yang peduli tentang saya menyusui di depan umum. Jika saya berada di area super publik, saya cenderung pindah ke area yang lebih sedikit penduduknya dan merawatnya di sana, seperti bagian belakang ruangan atau di bawah pohon atau semacamnya.”
Persenjatai dirimu
Ketahui hukum di negara bagian Anda tentang menyusui di tempat umum. Lihat apa yang dikatakan hukum Anda dan cetak atau tandai di ponsel Anda.
Dalam kasus pelecehan yang tidak mungkin terjadi oleh seorang karyawan dari bisnis yang Anda lindungi, Anda dapat memberi tahu dia bahwa dia salah, dan memiliki pengetahuan itu dapat menjadi dorongan kepercayaan diri yang besar. “Saya merasa diberdayakan bahwa bahkan jika seseorang tidak menyukainya, hukum ada di pihak saya,” jelas Crystal dari Missouri.
Merasa terhibur
Nikmati kenyataan bahwa kemungkinan tidak ada yang tahu bahwa Anda sedang menyusui bayi. “Meskipun mungkin terasa seperti semua orang melihat Anda, umumnya, tidak ada yang melihat Anda,” Rachael, ibu tiga anak, memberi tahu kami. “Aku merasa begitu kamu berhenti peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain, semuanya menjadi jauh lebih mudah!” Dan semakin Anda melakukannya, semakin sedikit masalah yang akan terjadi.
Lebih lanjut mengenai menyusui
Menyusui: Mengapa memompa atau menutupi mungkin bukan pilihan
Apa yang dimaksud dengan perawat menyusui?
Menyusui balita dan menaklukkan tantangan
