Karena kami telah menjadi masyarakat yang paham teknologi, kami mulai memanfaatkan sumber daya online untuk penelitian medis.
Dari menentukan apakah rasa sakit di sisi Anda adalah radang usus buntu atau otot tertarik hingga menemukan gejala pneumonia, kami menggunakan Internet untuk mengumpulkan informasi tentang apa yang membuat kami sakit. Hal ini membuat kami menjadi konsumen yang lebih terinformasi – dalam beberapa kasus – tetapi tidak selalu menjadi konsumen yang lebih sehat. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sumber daya online, kita perlu mengetahui cara menggunakannya dengan cerdas.
Mengapa riset online adalah aset
Informasi perawatan kesehatan di Internet hadir dalam dua rasa: ada fakta sederhana yang dapat Anda cari, dan di sana adalah pelajaran dinamis yang dapat Anda pelajari dari terlibat dalam percakapan dengan profesional perawatan kesehatan dan lainnya pasien. Mencari fakta tentang penyakit atau gejala dapat memberikan kesadaran dan pengetahuan, tetapi sumber daya ini sering kali datang dengan sedikit konteks dan bahkan lebih sedikit umpan balik. Interaksi sosial memungkinkan Anda untuk mengajukan pertanyaan, fokus pada nuansa dan memastikan pemahaman yang spesifik.
Namun, informasi bukan satu-satunya hal yang pasien cari saat berinteraksi dengan orang lain secara online – mereka juga membutuhkan dukungan, dorongan, dan hubungan emosional dengan orang lain yang telah melalui perjalanan diagnosa. Nilai tertinggi dari komunitas pasien adalah mereka menyatukan pasien dan pengalaman mereka untuk menekankan sentuhan manusia pada saat mereka adalah manusia yang paling rentan.
Kelemahan untuk mendiagnosis sendiri
Kelemahan untuk mendiagnosis diri sendiri melalui penelitian online adalah bahwa orang-orang cenderung salah mendiagnosis diri mereka sendiri seperti halnya tepat sasaran. Kedokteran itu sendiri jauh dari sempurna – bagaimanapun juga, ini disebut “latihan” – tetapi pelatihan yang dilakukan oleh seorang dokter melakukan dan belajar dari praktik selama beberapa dekade tidak dapat ditandingi bahkan oleh informasi yang paling hati-hati sekalipun Cari. Seorang pasien mungkin, dalam kasus yang jarang, mengembangkan tingkat keahlian yang mengejutkan tentang gejala, penyakit, atau metode pengobatan, tetapi kenyataannya adalah bahwa diagnosis diri adalah jalan pasti untuk hasil yang memburuk dan berkepanjangan menderita. Daripada mempercepat perawatan Anda dengan menelitinya sendiri, kemungkinan Anda akan memperpanjang waktu untuk mengatasi gejala Anda.
Masing-masing dari kita harus diberdayakan dalam menangani kesehatan kita sendiri, tetapi pemberdayaan tidak sama dengan mengabaikan pilihan skrining, pengujian dan diagnostik yang tersedia dalam kedokteran. Pikirkan diri Anda sebagai reporter investigasi: Semakin banyak pertanyaan yang Anda ajukan, semakin baik informasi yang Anda dapatkan. Untuk itu, taruhan terbaik Anda adalah menganggap penelitian online hanya sebagai satu alat di gudang senjata Anda.
Cari sumber perawatan kesehatan yang andal
Alat tersebut hanya berguna seperti informasi yang mereka berikan, jadi penting bagi Anda untuk membedakan sumber medis yang dapat dipercaya dari yang kurang sah. Saat meneliti, ingatlah tips ini.
- Perhatikan jenis situs yang Anda cari. Misalnya, akhiran ".gov" berarti sesuatu yang berbeda dari ".org" atau ".com." Ini akan memberi tahu Anda tentang misi situs, karena ada batasan pada situs .gov dan .edu yang menjadikannya unik.
- Cobalah untuk "triangulasi" bila memungkinkan. Anda harus mencari dua atau tiga sumber berbeda yang menceritakan kisah yang sama.
- Cari sumber asli. Situs perawatan kesehatan terkadang menyajikan intisari informasi atau pesan yang disederhanakan, tetapi pelajar yang diberdayakan akan terus mengawasi dengan kritis di mana mereka mendapatkan fakta-fakta mereka.
- Carilah laporan yang tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Jika Anda menemukan situs yang hanya berfokus pada manfaat ajaib dari diet, rutinitas olahraga, atau suplemen, Anda harus menyadari bahwa Anda hanya mendapatkan setengah dari cerita.
Kuncinya adalah pemberdayaan
Kita semua akan menemukan diri kita memainkan peran sabar suatu hari nanti. Anda perlu mendapatkan informasi sebanyak mungkin tentang apa yang Anda inginkan dan butuhkan – dan kemudian temukan tim perawatan kesehatan yang mendengarkan Anda sehingga Anda dapat membentuk kemitraan yang efektif. Anda bisa menjadi ahli dalam pengalaman dan gejala Anda, tetapi Anda harus mengizinkan tim perawatan kesehatan menjadi ahli dalam diagnosis dan pengobatan.
Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mengandalkan orang lain untuk mendapatkan dukungan. Kami baru mulai memahami bagaimana komunitas pasien online peer-to-peer dapat memengaruhi perawatan kesehatan, tetapi ada sedikit keraguan bahwa mereka memiliki dampak nyata. Studi tentang perubahan perilaku menunjukkan bahwa norma-norma sosial dan umpan balik teman sebaya adalah pendorong mendasar baik dalam keadaan sehat dan keputusan tidak sehat yang kita buat. Jika kami terbuka untuk berbagi, kami dapat mencari dukungan dari komunitas yang dapat membantu kami membuat pilihan cerdas.
Begini caranya:
- Temukan komunitas dengan pasien seperti Anda. Lihat grup advokasi penyakit untuk daftar situs web dengan komunitas khusus penyakit, atau kunjungi situs seperti Parentslike-me.com untuk melihat apakah grup sudah terbentuk.
- Jelajahi situs untuk melihat seberapa kuat percakapannya. Banyak orang menemukan bahwa pertanyaan mereka telah ditanyakan dan dijawab puluhan kali — verifikasi bahwa mereka tidak sendirian.
- Carilah pertunangan dan pertanyaan/jawaban cerdas. Rincian ini menandakan bahwa kelompok akan memberikan dukungan, serta melihat informasi secara seimbang.
- Dokumentasikan apa yang telah Anda pelajari. Jangan mencoba menjelaskan apa yang Anda memikirkan Anda belajar ke dokter Anda; tunjukkan padanya apa yang Anda baca.
Setiap detik, ratusan orang berperan sebagai pasien – peran yang tidak ada yang berlatih dan tidak ada yang mengikuti audisi. Menjadi diberdayakan dalam informasi kesehatan Anda adalah jalan terbaik untuk mendapatkan kembali kendali. Inilah ironi dalam pemberdayaan pasien: Kita berada pada posisi terbaik untuk mengambil kepemilikan atas kesehatan kita ketika kita menerima kenyataan bahwa kita tidak dapat melakukannya sendiri.
Tips kesehatan lainnya
Osteoporosis: Jika Anda mematahkan tulang, lakukan tes
Fibromyalgia: Bagaimana menjadi intim meskipun sakit
Apakah Anda menderita kelelahan adrenal?
