Selera mode Anda yang tajam (atau kecenderungan Anda untuk membawa seluruh kantor Anda) mungkin menyebabkan Anda sakit fisik. Inilah mengapa Anda harus meringankan beban Anda dan bagaimana melakukannya.
Jika Anda pernah mengalami sakit punggung atau leher dan tidak tahu penyebabnya, mungkin penyebabnya adalah tas tangan Anda. Bagaimana dengan itu?
Nah, lihat dompet itu sendiri. Hari-hari ini, gaya terpanas sering datang dengan pegangan tebal (terkadang dikepang), kunci besar, dan lainnya perangkat keras dan detail yang berat, yang semuanya membuat tas tangan menjadi berat seperti biasanya — dan saat itulah tasnya kosong! Mengisinya dengan semua barang Anda dan kemudian membawanya di satu bahu atau di satu tangan sepanjang hari, tidak heran keseimbangan Anda terlempar, menyebabkan ketegangan pada punggung, bahu, leher, atau pergelangan tangan Anda!
Juga, kebiasaan kita telah berubah. Dulu Anda bisa meninggalkan rumah hanya dengan dompet dan kunci Anda. Sekarang, dengan gaya hidup yang sibuk, kami merasa harus membawa ponsel, makeup, iPad, laptop, file dari kantor, makanan ringan, dan banyak lagi. Anda bahkan mungkin memiliki sepasang sepatu flat cadangan di tas Anda juga sehingga Anda dapat mengganti sepatu hak Anda.
Jadi bagaimana Anda bisa meringankan beban Anda dan mengurangi rasa sakit Anda?
Edit hal-hal penting Anda
Berikan editan kejam yang harus dimiliki setiap hari. Putuskan apa yang Anda tidak bisa hidup tanpanya setiap hari. Apakah Anda benar-benar membutuhkan alas bedak dan perona pipi serta kuas Anda setiap saat? Bawa hanya lipstik yang Anda kenakan hari itu (bukan enam yang saat ini Anda miliki di tas Anda), dan beralihlah ke sebungkus kertas blotting (lebih ringan dari compact atau tube primer Anda). Plus, apakah Anda sering menggunakan iPad selama perjalanan ke kantor? Jika tidak, tinggalkan di rumah. Jika Anda suka membaca novel di kereta bawah tanah, unggah e-book ke e-reader Anda daripada membawa hardcover.
Pilih model tas tangan yang lebih nyaman di badan
Salah satu yang membuat tubuh Anda tetap terpusat dan seimbang adalah pilihan terbaik Anda, dan gaya yang paling sesuai dengan tujuan ini adalah ransel. Kedua tali membuat Anda tetap tegak, dan beratnya lebih merata daripada saat Anda menggunakan tas bahu. Tas messenger atau tas selempang juga lebih nyaman di tubuh Anda (dengan bahu dan pinggul masing-masing menanggung sebagian beban), dan untungnya tas gaya ini sedang tren. Terakhir, jika Anda bepergian dan harus membawa laptop dan file Anda ke dan dari kantor, Anda mungkin ingin mempertimbangkan tas bergulir.
Tips kesehatan lainnya
Kebiasaan sepatu hak tinggi Anda bisa menyakiti Anda
Makanan perut rata
Apakah latihan Anda membuang-buang waktu?
