Ketika saya didiagnosis menderita kanker serviks berulang pada Februari 2016, saya siap untuk bertindak untuk membuktikan bahwa dokter salah ketika mereka mengatakan bahwa saya tidak dapat disembuhkan. Sebagai pembuat daftar seumur hidup dan orang yang berprestasi, saya siap melakukan apa pun yang perlu saya lakukan untuk hidup, apakah itu mengubah pola makan saya, berolahraga lebih banyak atau mencoba perawatan alternatif seperti akupunktur. Apa yang tidak saya duga adalah bahwa saya juga harus menghadapi semua iblis emosional saya untuk sembuh.
Saya percaya pada hubungan tubuh-pikiran-roh, tetapi saya tidak mengerti bahwa memasukkan semua emosi negatif saya ke dalam lemari emosional dapat merusak kesehatan fisik saya.
Saya dibesarkan dalam keluarga Jerman-Amerika yang sangat tabah di Ohio. Kami tidak melakukan emosi. Terapi tidak mungkin dilakukan, bahkan ketika ibu saya meninggal ketika saya berusia 12 tahun. Saya berpura-pura baik-baik saja agar ayah saya tidak khawatir dan saya tidak akan menonjol sebagai "gadis dengan kematian". mama." Ketika saya diperkosa beberapa bulan kemudian, saya mengubur rasa malu dan menyalahkan diri sendiri dalam lemari emosional yang sama.
Lemari emosi yang terkubur terus terisi dengan setiap keluhan yang benar dan dirasakan oleh seorang remaja, wanita muda, dan wanita dewasa yang sangat sensitif: teman-teman yang membuat saya hantu, pacar yang meninggalkan saya setelah menjanjikan cinta abadi mereka, rekan kerja kecil mengambil jab pengkhianatan dan snips pasif-agresif oleh komite ibu. Saya mengambil semuanya ke dalam hati tetapi tidak tahu bagaimana menghadapinya secara emosional.
Lagi:Mengapa Saya Memutuskan untuk Benar-Benar Terbuka dengan Putra Muda Saya Tentang Menderita Kanker
Lalu tiba-tiba, saya menemukan diri saya dalam pertempuran untuk hidup saya. Saya diberi diagnosis kanker serviks berulang dan 15 bulan untuk hidup. Saya sangat ingin menyembuhkan diri sendiri dan melihat putra saya yang saat itu berusia 8 tahun tumbuh dewasa. Saya mulai membaca, meneliti, dan mencari kisah-kisah penyintas. Berkali-kali, para penyintas yang telah mengalahkan prognosis mereka menggambarkan melakukan pekerjaan emosional yang mendalam dan pengampunan. Tipe A saya, pikiran untuk menyelesaikannya membentang untuk memahami apa yang tampak seperti konsep woo-woo. Bagaimana memaafkan bos pemerkosa dan brengsek saya akan menyembuhkan kanker saya? Tampaknya lompatan itu terlalu besar untuk dipahami.
Kemudian, pikiran rasional saya menemukan buku yang memberikan penelitian bahwa hubungan pikiran-tubuh-roh tidak hanya nyata, tetapi itulah yang dikreditkan oleh ribuan orang yang selamat dari remisi kanker yang diverifikasi secara medis dengan tak terduga bertahan hidup: Remisi Radikal oleh Dr. Kelly Turner.
Saya membaca bab berjudul “Melepaskan Emosi yang Tertekan” dan benar-benar berpikir, “Oh, ini bukan saya — saya tidak menahan apa pun. Saya hanya mengatakannya seperti itu. ” Karena saya tidak lagi menunggu untuk memberitahu suami saya ketika dia brengsek dan saya menangis ketika saya merasa seperti itu, saya pikir saya telah menguasai emosi saya.
Saya menutup buku dan saya berdiri dari tempat tidur saya siap untuk menyelesaikan rutinitas malam saya, masih merasa yakin saya dalam keadaan emosional yang baik. Saat itulah saya mendengar suara kecil di kepala saya berkata, "Ya, tapi bagaimana dengan pemerkosaan?" Aku jatuh kembali ke tempat tidur. Intuisi saya telah memanggil saya keluar pada rahasia terdalam dan tergelap saya.
Saya akhirnya mendapatkannya. Jika saya ingin menyembuhkan tubuh saya, saya perlu menyembuhkan hati saya dari semua beban yang dipikulnya. Saya perlu menghubungkan pikiran saya dengan semua bagian hati saya yang telah saya buang.
Setelah malam itu, saya menemukan seorang psikoterapis. Bersama-sama di ruang aman kami, kami membuka pintu lemari dan mulai menangani semua hal besar dan kecil yang bahkan tidak saya ketahui ada di sana. Saya meninggalkan setiap sesi dengan lebih ringan dan mengurangi rasa sakit fisik.
Tak satu pun dari kita ingin menghadapi emosi negatif kita, tetapi itu benar-benar penting untuk kesehatan kita. Saya mengerti sekarang bahwa Anda tidak dapat menjalani hidup Anda dengan benar. Yoga dan akupunktur memang luar biasa, tetapi Anda tidak bisa hanya berharap itu akan menyembuhkan Anda. Hubungan pikiran dan hati adalah bagian besar dalam teka-teki ini.
Lagi: Setelah Infertilitas, Saya Takut Didiagnosis Kanker Payudara — Inilah Alasannya
Hari ini, melawan semua harapan medis, saya dalam pengampunan — sebagian, saya percaya, karena saya bersedia menggali jauh ke dalam emosi saya yang terkubur serta menerima perawatan medis yang diperlukan. Saya mengubah setiap bagian hidup saya untuk mencapai remisi ini. Para dokter menyebutnya sebagai “remisi spontan”, tetapi saya yakin tidak ada yang spontan tentang hal itu. Pekerjaan emosional yang mendalam ini menyakitkan dan sulit tetapi juga membangkitkan semangat dan membebaskan. Dalam pandangan saya, memiliki hati yang lebih ringan memungkinkan tubuh saya untuk menerima semua perubahan fisik dan spiritual yang juga saya buat.
Sekarang, dua tahun setelah remisi, saya berusaha untuk tidak menimbun emosi yang tertekan dan masih menemui terapis secara teratur untuk membantu mengatasi hal itu. Saya juga melanjutkan latihan seperti yoga, meditasi, dan akupunktur yang dulu saya anggap woo-woo tetapi sekarang dianggap penting bagi saya kesehatan emosional. Meskipun kita tidak memiliki kekuatan untuk mengubah masa lalu, kita dapat memilih bagaimana kita menghadapi emosi dan trauma ini, dan saya percaya melakukannya dengan cara yang sehat membantu pemulihan saya.
