Salam liburan dan pertahankan rendah karbohidrat gaya hidup meskipun godaan tak berujung dari tarif karbohidrat tinggi. Inilah tips jurnal liburan rendah karbohidrat kami.
Tertawa, tertawa dan tertawa lagi
Anda akan mengingat permintaan jurnal “C-A-R-B” kami (Cheers, Aha, Reference and Beware) sebagai cara untuk mengatur jurnal Anda. Anda mungkin mulai dengan Cheers untuk semua keceriaan sepanjang tahun ini. Sebagai orang Amerika
penyair e.e. Cummings menulis, "Yang paling terbuang dari semua hari adalah hari tanpa tawa." Jangan buang waktu untuk melihat humor di beberapa situasi makanan berat yang kita hadapi (penglihatan Bibi
Ethel bersikeras kami memakan sepotong besar kue buah hadiahnya, harum rum dan penuh dengan hal-hal hijau kecil yang keras itu). Kami juga ketahuilah bahwa tertawa itu sendiri memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah terbukti, seperti membantu meredakan ketegangan dan stres (nilai tambah yang nyata selama kesibukan liburan). Jadi mari kita isi liburan kita dengan keluarga,
teman-teman, musik, memberi, berbagi, dan tertawa terbahak-bahak daripada hanya fokus pada makanan. Maka suguhan yang Anda pilih akan semakin istimewa.
Rekam resep rendah karbohidrat favorit Anda
Di bagian Referensi jurnal Anda, Anda dapat memasukkan setidaknya satu resep rendah karbohidrat yang luar biasa yang telah Anda temukan musim ini. Misalnya, saya menemukan satu untuk campuran puding vanilla instan bebas gula
dengan labu dan kayu manis yang merupakan parfait bebas rasa bersalah dan tampan. Itu pasti penjaga.
Singkirkan Pengganggu Pesta Liburan
Entri jurnal Hati-hati Anda mungkin termasuk Holiday Binge Bully. Kamu kenal dia. Dia adalah suara cerewet yang mengejek kita dengan, “Ini hari libur, jadi lupakan semua makan sehat dan olahraga. Hal-hal
wajahmu seperti orang lain! Lagi pula, ini musimnya untuk menjadi babi!” Tetapi kenyataannya adalah bahwa sekarang ini semua orang tidak keluar. Semakin banyak dari kita yang makan lebih sedikit ramuan yang mengandung lemak dan penuh karbohidrat tetapi lebih menikmati makanan kita. Misalnya, saya menikmati sepotong (OK, itu dua!) Kue labu buatan sendiri di a
kumpul-kumpul keluarga baru-baru ini dengan menikmati isian pai tetapi tidak memakan keraknya, yang toh tidak pernah menjadi bagian favorit saya.
Liburan rendah karbohidrat untuk diingat
Saat Anda mencatat liburan ini di jurnal Anda, Anda akan meluangkan waktu untuk diri sendiri. Nanti, akan menyenangkan untuk menghidupkan kembali saat-saat indah di malam musim dingin yang dingin. Sebagai novelis Italia Italo Svevo
dengan bijak mengamati, “Tuhan menciptakan ingatan agar kita memiliki mawar di bulan Desember.” Sungguh pengingat yang indah untuk mengingat hari-hari terbaik dan kemenangan kita ketika keadaan menjadi sulit. Saat kita tergoda untuk menyerah
dan menyerah, mari hirup aroma kenangan harum itu dan berikan diri kita mawar mental (tanpa duri dan rendah karbohidrat). Selamat menikmati liburan yang penuh canda dan tawa.
