Bintang-bintang Hollywood mengalami banyak tekanan untuk memenuhi jadwal mereka dengan banyak proyek, acara penghargaan, dan penampilan publik. Tetapi komitmen waktu itu dapat berdampak buruk pada kehidupan keluarga, itulah sebabnya aktris Anne Hathaway sedang mengurangi pekerjaannya untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan putranya yang berusia tiga tahun, Jonathan Rosebanks.
Hathaway, yang membintangi Keramaian bersama Rebel Wilson, mengatakan kepada majalah Shape bahwa menjadi semakin penting baginya untuk "membangun jeda," bahkan jika itu berarti mengatakan "tidak" pada proyek.
“Sebelum saya memiliki putra saya, saya merasakan tekanan ini untuk memenuhi jadwal saya,” katanya, menurut People. “Jika saya tidak bekerja, saya merasa seperti membuang-buang waktu. Sekarang, saya tahu saya harus membangun jeda di tahun saya, dan ada kalanya saya tidak bisa bekerja karena penting bagi saya untuk berada di rumah bersamanya.”
Selama waktu istirahatnya, Hathaway mengatakan dia juga berinvestasi lebih banyak dalam perawatan diri.
“Jadi saya berbelanja lebih sedikit. Saya memasak lebih banyak. Saya lebih banyak membaca,” tambahnya. “Saya menulis lebih banyak. Saya lebih banyak berkomunikasi. Saya membuat lebih banyak waktu untuk hal-hal yang penting bagi saya karena, tiba-tiba, saya punya lebih banyak waktu.”
Hathway menyoroti poin penting: Orang Amerika memiliki hubungan yang tidak sehat dengan "kesibukan". Faktanya, penelitian dari Harvard Business Review menemukan sebagian besar orang menyamakan kesibukan dengan kesuksesan dan harga diri, memandang mereka dengan jadwal yang lebih padat sebagai individu dengan status lebih tinggi, bahkan jika itu berarti mereka mengorbankan memiliki keseimbangan kehidupan kerja.
Namun kenyataannya, bekerja 16 jam sehari tidak membawa kebahagiaan. Sebuah survei tahun 2015 dari Rand Corporation menemukan dua pertiga orang Amerika merasa kewalahan oleh tenggat waktu dan ekspektasi kinerja lainnya di tempat kerja, dan hampir setengahnya mengatakan bahwa mereka merasa harus bekerja di waktu luang mereka. Kejutan: Menetapkan batasan dan mengatakan "tidak" dapat memiliki manfaat kesehatan mental dan meningkatkan hubungan keluarga.
Selain menetapkan batasan, Hathaway, yang juga menjabat sebagai Duta Niat Baik Global Wanita PBB, telah membuat penyesuaian hidup penting lainnya dalam beberapa bulan terakhir. Hathaway berhenti minum alkohol — sampai putranya berusia 18 tahun. Dia mengumumkan keputusan itu Oktober lalu, mengatakan bahwa dia tidak "benar-benar menyukai cara" dia minum dan ingin hindari mabuk di masa depan sekitar anaknya.
Apakah Anda memutuskan untuk menjalani gaya hidup yang sadar terserah Anda, tetapi semua orang tua dapat mengambil manfaat dari mengikuti jejak Hathaway setidaknya dalam satu cara: dengan mencurahkan lebih banyak waktu untuk diri mereka sendiri dan keluarga mereka. Ya, bahkan jika itu berarti mengatakan "tidak" untuk beberapa pekerjaan tambahan.
