Mungkin olahraga paling populer di negara ini saat ini, sepak bola telah merebut hati para penggemar dari pantai ke pantai. Sementara inovasi peralatan telah membuat olahraga lebih aman, sepak bola masih merupakan olahraga di mana cedera dapat dan memang terjadi. Orang tua dan pemain dapat membantu mengurangi potensi cedera dengan mengetahui beberapa fakta sederhana tentang peralatan dan permainan di lapangan. Berikut ini adalah daftar tips keselamatan yang disusun oleh Adams USA, produsen alat pelindung sepak bola.
Memilih peralatan yang tepat
Pastikan helmnya pas. Helm harus pas di kepala dan tidak boleh memiliki gerakan berlebih selain gerakan kepala biasa. Model terbaru saat ini lebih kuat dan lebih ringan serta menyertakan fitur seperti sistem kantung udara tiup untuk penyesuaian yang disesuaikan.
Jangan memilih bantalan bahu yang terlalu besar. Bantalan bahu menentukan ukuran orang yang dituju. Jangan memilih bantalan bahu yang lebih besar demi penampilan. Selain itu, banyak model bantalan bahu yang lebih baru dilengkapi tanda pangkat pengunci, yang memberikan perlindungan tambahan dengan mentransfer energi dari benturan pada bahu ke seluruh dada dan punggung.
Pastikan peralatan mutakhir dan telah melewati semua inspeksi yang tepat. Peralatan harus diperiksa setiap tahun dan diberi tanda yang sesuai. Tanyakan kepada pelatih atau manajer peralatan Anda untuk memastikan perawatan rutin telah dilakukan. Penting: Untuk alasan kewajiban, jangan pernah memilih atau memakai helm tanpa label peringatan yang tepat! Jika helm tidak memiliki label peringatan yang sesuai, garansi dibatalkan, membatasi jalan hukum Anda!
Persiapan
Jangan pernah memodifikasi peralatan demi penampilan! Perusahaan peralatan menghabiskan banyak waktu dan tenaga untuk merancang peralatan sehingga memaksimalkan perlindungan. Ketika peralatan dimodifikasi, perlindungan dikompromikan. Penting: Jangan pernah mengecat helm sendiri! Pelarut dalam banyak cat konsumen dapat menggerogoti dan melemahkan cangkang helm, sehingga merusak integritasnya.
Kenakan pelindung mulut penuh. Persentase gegar otak yang tinggi adalah akibat dari pelindung mulut yang dipotong terlalu pendek, atau tidak ada pelindung mulut sama sekali.
Kenakan semua peralatan yang diperlukan! Potongan peralatan wajib dirancang oleh para ahli dan dimaksudkan untuk melindungi bagian tubuh tertentu yang lebih rentan terhadap cedera.
Jaga agar peralatan Anda berfungsi dengan baik. Bantalan bahu dan helm datang dengan banyak bagian dan bagian yang membuatnya tetap berfungsi sebagai suatu sistem. Jika ada yang bengkok atau patah, hal itu dapat menyebabkan sistem tersebut bekerja dengan tidak semestinya. Pastikan untuk menangani masalah dengan segera daripada menundanya.
Saat bermain
Berikut adalah tiga tip penting yang harus diperkuat oleh setiap orang tua dengan anak mereka sebelum mereka melangkah ke lapangan:
Jangan pernah memukul dengan kepala. Tidak ada helm, tidak peduli seberapa bagus pembuatannya, yang dapat sepenuhnya melindungi dari benturan kepala yang berdampak tinggi.
Selalu jaga agar tali dagu tetap pas dan tertekuk sepenuhnya karena ini merupakan bagian integral dari menjaga posisi helm dengan benar. Tali dagu yang longgar dan/atau tidak dikencangkan dapat mengakibatkan hilangnya helm, sangat meningkatkan kemungkinan cedera kepala.
Pastikan untuk menangani cedera dengan segera daripada menundanya sampai setelah pertandingan. Terkadang pemain berusaha bertahan melalui cedera yang mereka anggap kurang serius daripada yang sebenarnya. Jika sesuatu terjadi, beri tahu orang yang tepat daripada mengabaikan cedera.
