Bahkan jika Anda menatap langit yang hujan, Mei adalah Bulan Kesadaran Kanker Kulit Nasional, membuat Anda siap untuk hari-hari cerah ketika kulit Anda berada pada risiko terbesar untuk kerusakan akibat sinar matahari. Dokter kulit terkenal Tina Alster, MD, bekerja sama dengan Avvo.com, situs informasi dan peringkat dokter online terbesar di dunia, berbagi mitos umum tentang kulit di musim panas — dan fakta perawatan kulit yang akan mengurangi risiko terbakar sinar matahari dan kanker kulit.
Bahkan jika Anda menatap langit yang hujan, Mei adalah Bulan Kesadaran Kanker Kulit Nasional, membuat Anda siap untuk hari-hari cerah ketika kulit Anda berada pada risiko terbesar untuk kerusakan akibat sinar matahari. Dokter kulit terkenal Tina Alster, MD, bekerja sama dengan Avvo.com, situs informasi dan peringkat dokter online terbesar di dunia, berbagi mitos umum tentang kulit musim panas — dan fakta perawatan kulit yang akan mengurangi risiko terbakar sinar matahari dan kanker kulit.
Mitos dan kebenaran perawatan kulit musim panas
MITOS: Tempat penyamakan kulit adalah cara yang aman untuk berjemur
KEBENARAN: Kebanyakan tanning booth mengklaim aman karena memancarkan sinar UVA (bukan sinar UVB) yang tidak membakar kulit Anda. Namun, sinar yang sama ini, sementara tidak terbakar, bertanggung jawab atas kerusakan kulit yang lebih dalam dari waktu ke waktu yang berkontribusi pada kerutan dan kanker kulit.
MITOS: Tabir surya mencegah tubuh membuat vitamin D
KEBENARAN: Sementara banyak orang kekurangan vitamin D, mengekspos kulit seseorang ke matahari musim panas tanpa pelindung bukanlah jawabannya. Hanya 10 menit sinar matahari tengah hari sebenarnya diperlukan untuk menghasilkan jumlah vitamin D yang cukup untuk hari itu. Bagi mereka yang masih menginginkan atau membutuhkan lebih banyak, suplemen vitamin D serta diet dengan makanan yang diperkaya vitamin D direkomendasikan.
MITOS: Kosmetik dengan SPF sudah cukup untuk perlindungan kulit yang tepat
KEBENARAN: Riasan, alas bedak, dan pelembab dengan SPF bagus jika Anda menghabiskan sedikit waktu di luar ruangan, tetapi jika aktivitas di luar ruangan direncanakan, ini produk hanya akan cukup jika jumlah yang cukup diterapkan (misalnya, setidaknya ukuran kelereng untuk wajah dan jumlah bola golf untuk tubuh). Juga, aplikasi sering diperlukan (setidaknya setiap dua jam jika di luar).
MITOS: Anda tidak perlu ke dokter kulit jika tidak memiliki masalah kulit
KEBENARAN: Setiap orang harus memeriksakan kulitnya ke dokter setahun sekali. Dan bukan sembarang dokter, tetapi dokter kulit yang berspesialisasi dalam pencegahan dan pengobatan kanker kulit. Sangat penting bahwa orang melakukan pekerjaan rumah mereka untuk menemukan seseorang yang dapat memberikan perawatan terbaik. Avvo adalah situs web gratis yang menawarkan peringkat dan ulasan dari semua dokter di AS, termasuk dokter kulit. Dan karena Mei adalah Bulan Kesadaran Kanker Kulit Nasional, Avvo mendonasikan $5 ke Melanoma Research Foundation untuk setiap ulasan dokter yang Anda berikan di situs.
MITOS: Tabir surya tahan air menjaga kulit Anda tetap terlindungi setelah masuk ke dalam air.
KEBENARAN: Hanya tidak benar. Ini akan melindungi Anda saat berada di dalam air, tetapi yang terbaik adalah menerapkannya kembali setelah Anda keluar karena beberapa akan terkelupas di dalam air atau saat dikeringkan dengan handuk.
MITOS: Bahan kimia dalam tabir surya buruk bagi saya (dan tidak bebas dari kekejaman)
KEBENARAN: Anda dapat menemukan tabir surya ramah vegan yang tidak mengandung bahan kimia dan juga memiliki berbagai perlindungan matahari (terhadap sinar UVA dan UVB). Mereka yang memiliki kulit sensitif harus mencari produk yang mengandung seng oksida dan titanium dioksida.
Lebih banyak vegan gaya hidup tips!
