Tahap kehidupan ini tidak berlangsung lama. Untuk beberapa bayi, menyusui tengah malam mungkin berhenti setelah tiga bulan, sementara yang lain mungkin terus menyusu di malam hari sampai mereka berusia sembilan atau bahkan 12 bulan.
Namun, saat Anda berada di dalamnya, rasanya setiap menyusui berlangsung selamanya. Jika Anda kesulitan menjaga kelopak mata tetap terbuka, berikut adalah beberapa tips yang akan membantu Anda melewatinya.
Ikuti bacaan Anda, jadi untuk berbicara
Unduh buku audio untuk didengarkan selama menyusui larut malam. Ini saat yang tepat untuk mengejar semua buku yang ingin Anda baca. Selain itu, mendengarkan buku akan membantu Anda tetap terjaga, waspada, dan terhibur saat bayi makan tanpa menambahkan kebisingan atau cahaya ke lingkungan. Ini akan membantu menjaga bayi dalam keadaan tidak terlalu cemas, siap untuk tidur, dan mengantuk.
Belajar bahasa asing
Ada yang bilang hanya butuh komitmen waktu 20 menit sehari untuk belajar bahasa asing, dan jika Anda makan di malam hari, Anda sudah mendapatkannya! Tetapkan tujuan kata dan mulailah membangun kosakata Anda setiap malam. Dengarkan stasiun radio atau podcast dalam bahasa yang Anda coba pahami. Gabungkan membaca dengan mendengarkan dengan menonton film berbahasa asing dengan subtitle (disarankan menggunakan headphone). Ada juga berbagai aplikasi pembelajaran bahasa di luar sana untuk membantu Anda memulai.
Bersosialisasi
Habiskan waktu saat menyusui tengah malam dengan check in dan check up di semua akun media sosial Anda. Seperti yang diketahui oleh setiap orang tua baru, waktu untuk menge-tweet, membuat pembaruan status, dan hanya memeriksa untuk melihat bagaimana keadaan teman-teman Anda menjadi sangat terbatas begitu bayi baru lahir menempati rumah Anda. Luangkan waktu beberapa saat untuk menyapa beberapa teman, karena Anda mungkin tidak melihatnya selama beberapa minggu selama tahap awal ini. orang tua.
Bermain permainan
Apakah Anda kecanduan Angry Birds, fanatik Farmville atau penggemar klasik seperti solitaire atau Tetris, bermain game di ponsel cerdas Anda adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu dan membuat pikiran Anda sibuk saat Anda memberi makan bayi. Carilah permainan yang cukup menghibur untuk membuat Anda terus berjalan, untuk berjaga-jaga jika bayi mengalami kesulitan menenangkan diri dan membutuhkan sedikit waktu tambahan setelah makan. Tetapi permainan apa pun yang Anda mulai harus menjadi permainan yang mudah untuk ditinggalkan atau disimpan kapan saja. Dengan begitu, Anda bisa kembali tidur saat bayi Anda tidur.
Ikatan dengan bayi
Cara paling penting untuk menghabiskan waktu selama menyusui tengah malam adalah dengan berfokus untuk menikmatinya selagi masih ada! Waktu menyusui adalah salah satu waktu ikatan paling bermakna yang Anda miliki dengan bayi. Setelah hari yang panjang, bangun di tengah malam untuk berbagi botol dengan si kecil mungkin tidak sepertinya banyak peluang, tetapi itu akan membantu membangun ikatan yang akan bertahan lama bagi Anda berdua seumur hidup. Bernyanyi dengan lembut dan mengayunkan bayi dengan lembut adalah cara yang bagus untuk melewatkan waktu selama menyusui tengah malam yang tenang itu. Kuncinya adalah menghindari stimulasi berlebihan pada bayi dengan aktivitas pada saat keluarga seharusnya tidur.
Jam tangan: Laki-laki dengan Anak-anak
Pemeran dari Laki-laki dengan Anak-anak membahas bekerja dengan bayi di lokasi syuting.
Lebih lanjut tentang ayah dengan anak-anak
Kotak peralatan ayah baru: Apa yang benar-benar Anda butuhkan
Cara mengayun gendongan seperti pria sejati
Panduan ayah untuk popok
