Jika Anda menyukai semangkuk sereal hangat dengan beri segar dan makanan lainnya untuk memulai hari Anda, sapalah quinoa!
Cerita terkait. Pai Berry Padma Lakshmi Berfungsi sebagai Camilan Manis & Sarapan Lezat
Banyak sereal sarapan hangat terlarang saat Anda mengikuti diet bebas gluten. Solusi sempurna adalah mengganti sesuatu yang mungkin Anda makan untuk makan siang atau makan malam: quinoa. Sebagai biji-bijian bebas gluten, quinoa juga merupakan pilihan yang bagus untuk sarapan. Resep quinoa sarapan kayu manis dengan buah beri dan kacang ini mudah dibuat dan menyediakan hidangan hangat dan hangat untuk memulai hari dengan benar!
quinoa sarapan kayu manis dengan resep beri & kacang
Porsi 3
Bahan-bahan:
- 1/2 cangkir quinoa mentah
- 1 gelas air
- 1 sendok teh kayu manis bubuk
- 1 cangkir beri segar
- 1/4 cangkir pecan panggang (atau kacang favorit Anda)
- 1 cangkir susu pilihan, dibagi
- 3 sendok makan madu, atau lebih sesuai selera, dibagi
Petunjuk arah:
- Tambahkan quinoa yang sudah dibilas, air dan kayu manis ke dalam panci dengan api besar dan didihkan. Saat mendidih, kecilkan api dan didihkan selama 10-15 menit atau sesuai petunjuk kemasan. Quinoa selesai dimasak ketika sudah lunak dan airnya sudah terserap.
- Bagilah quinoa di antara mangkuk saji individu. Taburi dengan buah beri segar, pecan panggang, dan susu.
- Gerimis madu di atasnya dan sajikan hangat.
Ambil sendok untuk hidangan sarapan ini!
Lebih banyak resep Jumat bebas gluten
Ricotta, madu dan pisang bagel panini
Smoothie blueberry dan banana-mint
Tahu teriyaki dan zucchini dengan mie beras
