Anak Anda yang berusia 8 tahun berteriak tentang sesuatu, dan Anda sudah menyuruhnya berhenti tiga kali. Amukan berlanjut - dan sekarang dia membuang jaketnya ke lantai untuk boot.
"Berhenti berteriak," ulang Anda, mengucapkannya dengan hati-hati. "Dan ambil jaketmu." Dan tetap saja, pembangkangan menyambut Anda dalam bentuk penolakan. Tarian berlanjut untuk putaran lain, dan Anda tersentak. Sebelum Anda tahu apa yang terjadi, Anda telah memukul tangan anak Anda. Dia menatapmu, terkejut, lalu menangis. Dan Anda bertanya-tanya bagaimana Anda sampai pada saat ini.
Dr Michele Borba, penulis dari The Big Book of Parenting Solutions: 101 Jawaban untuk Tantangan dan Kekhawatiran Terliar Anda Sehari-hari memiliki beberapa wawasan.
Salah satu kesalahan disiplin yang paling umum, katanya, adalah “menargetkan terlalu banyak perilaku berbeda sehingga tidak ada perubahan perilaku.” Dengan kata lain, ketika Anda menargetkan terlalu banyak perilaku, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang Anda harapkan. Jadi, misalnya, putuskan mana yang lebih penting: menghentikan amukan, atau gantung jaket. Kerjakan satu per satu, dan akhirnya Anda akan menyembuhkan keduanya. Tetapi cobalah untuk menyelesaikan keduanya sekaligus, dan Anda tidak akan berhasil dengan cepat.
Kesalahan lain yang dilakukan orang tua, kata Dr. Borba, adalah “tidak mengajarkan perilaku 'pengganti'. Jika Anda ingin anak Anda berhenti mengamuk — atau berteriak, atau menggigit — lalu perilaku apa yang Anda ingin dia lakukan? Jangan berasumsi anak itu tahu, ajari dia cara baru.”
Jadi, misalnya, ajari anak Anda bahwa tidak apa-apa untuk mengatakan, "Saya merasa sangat marah sekarang dan saya perlu berteriak." Kemudian beri dia tempat yang aman untuk melepaskan amarahnya — bantal untuk memukul, ruang bawah tanah untuk berteriak, atau apa pun dia kebutuhan.
Berusahalah untuk mengubah perilaku Anda juga, saran Dr. Borba. Terlalu sering, orang tua mengabaikan upaya positif anak dan fokus pada hal negatif. “Anda akan lebih berhasil dalam mengubah perilaku anak jika Anda memperkuat apa yang dilakukan anak dengan benar daripada apa yang dia lakukan salah,” katanya.
Penting untuk diingat bahwa perubahan membutuhkan waktu. “Jangan berharap sukses dalam semalam!” kata Dr. Borba. “Mengubah kebiasaan biasanya membutuhkan waktu minimal 21 hari, jadi lacak perilaku yang ingin Anda ubah kalender setidaknya selama 21 hari.” Kemudian Anda dapat mengevaluasi di mana Anda berada dan apa yang masih perlu Anda kerjakan. Kemungkinannya adalah, Anda akan melihat peningkatan yang signifikan.
Kuncinya, kata Dr. Borba, adalah untuk mengingat bahwa “seluruh tujuan disiplin adalah mengajari anak Anda untuk bertindak benar tanpa Anda suatu hari nanti. Anak-anak akan nakal,” dia mengingatkan orang tua. “Tujuan kami adalah menunjukkan kepada mereka cara yang berbeda.” Lihatlah disiplin sebagai kesempatan untuk mengajar, bukan untuk menghukum. Anda dan anak Anda akan sama-sama menuai manfaatnya.
UNTUK TIPS & SARAN LEBIH BANYAK CARA MENDIPLIN ANAK ANDA:
Bagaimana mendisiplinkan balita, anak-anak, remaja dan remaja
Disiplin ketika anak Anda lebih besar dari Anda
Mengajarkan anak disiplin diri
