Buat batch ekstra dari batangan nutrisi lezat ini dan simpan di dalam freezer sehingga Anda selalu memiliki camilan kuat di tangan.
Cranberry Apple Oat Bar
Membuat 48 bar
Bahan-bahan:
3 cangkir oat gulung
2 cangkir tepung, serba guna
2 sendok teh garam
1 sendok teh baking powder
2 cangkir gula merah (bisa menggunakan pengganti gula merah)
1/2 cangkir saus apel
1/4 cangkir margarin, dilunakkan
2 cangkir cranberry, dikeringkan
1 cangkir jus apel
2 cangkir apel, kupas, potong dadu
1 sendok teh kayu manis, haluskan
Petunjuk arah:
1. Blender 4 bahan pertama; menyisihkan. Kocok gula merah, saus apel dan margarin, dalam mangkuk besar, dengan kecepatan tinggi hingga halus. Aduk campuran tepung sampai berbutir-butir. Tekan setengah bagian bawah loyang yang sudah diolesi minyak; cadangan setengah lainnya. Panggang dalam oven 350 derajat F yang sudah dipanaskan selama 15 menit.
2. Tempatkan cranberry, jus apel, apel dan kayu manis dalam panci kecil; rendam 20 menit. Rebus dengan api sedang-tinggi 5 menit sampai empuk, aduk sesekali. Sebarkan buah panas di atas kerak; hancurkan sisa campuran kerak di atas buah.
3. Panggang pada suhu 350 derajat F 20 hingga 25 menit hingga berwarna cokelat muda.
Per porsi (1 bar): 70 Kalori; 13g Karbohidrat; 1g Serat Makanan; 1,5g Lemak (0g Lemak Jenuh); 1g Protein; 0mg Kolesterol; 115mg Natrium;
