Meskipun beberapa operasi sederhana dan tidak memerlukan waktu sama sekali untuk pulih, banyak operasi kosmetik lainnya memerlukan waktu pemulihan yang signifikan. Jika Anda berencana untuk menjalani operasi plastik, tips ini dapat membantu Anda kembali ke kehidupan setelah prosedur Anda.
Langkah 1: Ajukan pertanyaan tentang
doktermu
Sebelum operasi, rencanakan periode pemulihan Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang rentang waktu umum untuk pemulihan Anda. Ingatlah bagaimana hal itu akan mempengaruhi tidak hanya pekerjaan Anda, tetapi juga keluarga Anda
kewajiban dan jadwal sosial.
Bangun beberapa waktu ekstra untuk pulih. Bahkan jika Anda seorang pecandu kerja Tipe A, tahu bahwa operasi kosmetik (terutama apa pun di perut, termasuk pengencangan perut dan prosedur penurunan berat badan) bisa lebih
melemahkan dari yang diharapkan.
Langkah 2: Oleskan es
Salah satu cara terbesar untuk memastikan pemulihan Anda adalah dengan mengoleskan es untuk mengurangi pembengkakan. Tentu saja, tanyakan kepada dokter Anda tentang spesifik Anda, tetapi kompres es berkala umumnya akan membantu:
proses pemulihan dan meredakan rasa sakit.
Langkah 3: Tenang saja
Perlahan-lahan kembali ke ayunan. Jika Anda dapat bekerja paruh waktu selama minggu-minggu setelah operasi Anda, itu akan membantu memudahkan Anda kembali ke rutinitas normal Anda. Tanyakan kepada dokter atau perawat Anda apa tanda-tandanya?
untuk mencari apakah Anda berlebihan (seperti lebih banyak darah dalam debit, kram, dll).
Langkah 4: Bersikaplah realistis
Sebagian besar jenis operasi melibatkan pembengkakan, peradangan dan/atau memar. Jangan panik ketika Anda melihat diri Anda beberapa hari setelah operasi. Sebaliknya, bersikaplah realistis dan jangan memaksakan diri. Tidak ada apa-apa
perlu dikhawatirkan, selama pemulihan dan penyembuhan Anda berjalan sesuai jadwal dokter.
Langkah 5: Hindari olahraga yang intens
Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda bisa mulai berolahraga lagi. Bersiaplah untuk melakukan yoga atau latihan berdampak rendah daripada melompat kembali ke lari 5 mil harian Anda. Hindari juga paparan terhadap
sinar matahari. Pastikan untuk menggunakan tabir surya untuk membantu melindungi kulit Anda selama proses penyembuhan.
Langkah 6: Hadiri janji temu tindak lanjut Anda
Jangan lewatkan janji dengan dokter mana pun. Ahli bedah atau dokter Anda akan dapat mengukur kemajuan Anda dalam pemulihan dan memberi Anda daftar hal-hal yang dapat/tidak dapat Anda lakukan. Dia juga akan memeriksa hal-hal seperti
saluran bedah Anda dan bagaimana Anda sembuh, dan membantu Anda melakukan apa yang mungkin untuk meminimalkan jaringan parut.
Langkah 7: Tanyakan
Tentu saja, jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang bagaimana penyembuhan atau perasaan Anda, tanyakan saja kepada dokter atau perawat di tempat praktik. Ingat: Anda membayar banyak untuk melakukan ini, dan secara keseluruhan
intinya adalah untuk mendapatkan hasil yang bagus! Demikian juga, jika Anda memiliki pertanyaan tentang melanjutkan olahraga teratur, kembali bekerja atau minum obat, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda.
Untuk tips lebih lanjut tentang bedah kosmetik, lihat ini:
Bagaimana memilih ahli bedah kosmetik
