Makanan ringan untuk pelancong yang sadar kalori – SheKnows

Kemasi mobil untuk perjalanan musim panas Anda, tetapi jangan berkemas dengan makanan ringan yang tidak sehat. Rencanakan ke depan dan siapkan yang lezat dan camilan sehat untuk jalan.

Cerita terkait. Camilan Menyusui Terbaik — Yang Bisa Anda Makan Dengan Satu Tangan

Sangat mudah untuk berhenti di pom bensin atau toko serba ada untuk mengambil makanan ringan saat Anda bepergian. Hindari godaan. Meskipun banyak toko serba ada dan pompa bensin besar telah mengisi rak dan pendingin mereka dengan makanan ringan yang lebih sehat seperti pisang, jus, dan campuran trail, Anda masih akan menghadapi godaan untuk camilan yang tidak begitu sehat seperti keripik, cokelat, dan soda.

Dapatkan pegangan pada granola bar Anda

Nyaman dalam kemasan ambil-dan-pergi dan daftar bahan yang terdengar sehat, kebanyakan dari kita menganggap granola bar sebagai camilan sehat. Bisa saja, tapi hati-hati dengan granola bar yang sudah dikemas sebelumnya yang memiliki banyak gula dan lemak yang tersembunyi di dalamnya. Mengawasi versi rendah lemak, karena mereka dapat mengimbangi dengan gula tambahan untuk rasa yang lebih baik.

Campurkan di rumah sebelum perjalanan Anda. Bisakah kamu membuat kue? Kemudian Anda bisa membuat granola bar buatan sendiri. Sangat mudah, rasanya enak dan tidak ada bahan tersembunyi.

Coba resep granola bar buatan sendiri ini >>

Camilan keripik buatan sendiri

Perjalanan darat dan keripik berjalan beriringan. Rasa asin dan rasanya bisa membuat ketagihan. Sebelum Anda menyadarinya, seluruh tas kosong. Tidak baik.

Buat keripik yang lebih sehat di rumah dengan ubi jalar sebelum Anda berangkat. Ubi jalar adalah sumber vitamin, potasium, dan asam folat. Dipanggang lebih baik daripada digoreng sehingga camilan ini sudah memiliki peringkat yang baik. Tambahkan semua jenis bumbu ke keripik ini dari garam bawang putih hingga kayu manis – rasanya tidak akan mengecewakan Anda.

Coba resep keripik Parmesan ubi jalar panggang ini >>

Pilih suguhan cokelat dengan bijak

Kirimkan rasa ngidam cokelat Anda tanpa bergantung pada permen – camilan perjalanan terbaik. Alih-alih mengisi bar yang penuh lemak, cobalah sesuatu yang sedikit berbeda. Campuran chocolaty-renyah adalah hanya memperlakukan.

Biji-bijian utuh dan almond sama-sama mengenyangkan dan baik untuk Anda. Almond adalah salah satu kacang paling bergizi yang bisa Anda makan. Penuh protein, vitamin dan lemak tak jenuh tunggal (lemak "baik"), almond akan membuat Anda merasa kenyang dan sereal gandum utuh (rendah lemak jenuh dan tinggi serat) akan memberi Anda makanan yang lebih sehat kegentingan.

Coba resep choco-crunch snack mix ini >>

Berkendara melewati drive-thru

Rantai makanan cepat saji menggoda dan nyaman saat Anda berada di jalan. Banyak rantai telah menambahkan opsi menu yang lebih sehat, jadi berhentilah jika Anda harus, tetapi pilihlah dengan pilihan Anda.

Lebih baik lagi — berguling dan hindari drive-thru sama sekali! Persiapkan sebelum perjalanan Anda dengan sandwich lezat dan sehat seperti ini: Oleskan mustard pedas di atas daun selada besar. Tambahkan sepotong kalkun atau ham rendah lemak dan sepotong keju Swiss rendah lemak. Gulung daun selada, kencangkan dengan tusuk gigi dan bungkus dalam kantong sandwich plastik. Masukkan ke dalam pendingin hingga siap disajikan.

Camilan sehat akan membuat Anda merasa kenyang dan puas selama perjalanan, dan akan membantu mencegah penambahan berat badan!

Lebih banyak resep camilan ramah perjalanan

Keripik tortilla peternakan
Keripik bagel
Sandwich sayuran yang lezat
Sandwich salad tahu kari
Campuran jejak rendah kalori
kue hewan
Muffin bibit gandum dedak ceri