Anda tidak perlu menjadi penulis untuk menulis cerita tentang hari anak Anda memasuki dunia. Ikuti petunjuk ini untuk mengingat hari istimewa Anda dan mendokumentasikannya selamanya.
Bayi saya di sini! Sekarang apa?
Hari Anda melahirkan bayi Anda diputar berulang-ulang di kepala Anda. Aliran adrenalin dan emosi yang Anda alami selama persalinan, kelahiran dan pertama kali Anda menggendong anak Anda begitu kuat sehingga Anda hanya perlu menuliskannya di atas kertas. Tebak apa? Kamu tidak sendiri. Semakin banyak wanita (dan pria) beralih ke komputer, blog, situs komunitas atau selembar kertas dan pensil untuk menceritakan kisah hari anak mereka memasuki dunia.
Kapan harus menulis cerita kelahiran
Yang terbaik adalah menulis kisah kelahiran Anda saat emosi masih segar — karena saat itulah Anda akan menangkap sebagian besar perasaan yang sebenarnya dalam kata-kata Anda. Jika Anda kurang tidur, tidak fokus atau lebih suka mengambil setiap saat untuk meringkuk bayi Anda, simpan buku catatan di samping tempat tidur Anda dan tulis catatan kecil saat Anda memikirkannya. Anda selalu dapat kembali menulis kisah kelahiran Anda — bayi Anda tidak akan menjadi bayi yang baru lahir selamanya.
Bagaimana cara menulis cerita kelahiran?
Kumpulkan catatan, foto, kartu, dan memorabilia Anda sejak hari kelahiran bayi Anda. Barang-barang ini tidak hanya akan membantu Anda mengingat detail terkecil, tetapi juga membantu Anda menulis dengan hati di lengan baju Anda.
Menulis di tempat yang tenang setelah camilan dan segelas air atau saat bayi Anda tidur di sebelah Anda. Berhati-hatilah agar air mata bahagia Anda tidak membangunkan bayi Anda yang mengantuk — dan percayalah, akan ada air mata bahagia.
Brainstorming kata-kata deskriptif yang menjelaskan Anda persalinan dan melahirkan pengalaman. Libatkan suami Anda dalam prosesnya, karena ia mungkin mengingat momen-momen tertentu yang mungkin tidak Anda ingat.
Mulai dari awal. Kapan Anda menyadari bahwa Anda sedang dalam proses persalinan? Apa yang terjadi? Di mana kamu? Siapa yang telah bersama MU? Lanjutkan bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini saat Anda maju melalui cerita dan melakukan perjalanan kembali ke masa lalu melalui siang (atau malam) saat Anda melahirkan.
Catat detail persalinan dan pengiriman Anda. Berapa lama kerja Anda? Berapa lama Anda mendorong? Jam berapa bayi Anda lahir? Apakah pengalaman itu seperti yang Anda bayangkan? Dan akhirnya, apa hal pertama yang Anda lakukan atau katakan ketika bayi Anda lahir?
Tetap ringan, fokus pada hal positif
Ketahuilah bahwa suatu hari anak Anda mungkin membaca cerita berharga ini. Ingatlah hal itu ketika Anda menulis perasaan terdalam Anda tentang bagaimana kelahiran itu terjadi. Mungkin Anda berakhir dengan operasi caesar darurat setelah berbulan-bulan membayangkan persalinan yang alami dan bebas obat. Tidak apa-apa. Hasil terpenting adalah bayi Anda yang sehat — tidak peduli bagaimana dia memasuki dunia. Jika Anda merasa ragu, marah, atau sedih karena proses persalinan, bicarakan dengan dokter, teman, atau temukan komunitas pendukung online yang dapat membantu Anda mengatasi perasaan Anda. Anda bahkan dapat menulis tentang pengalaman dan emosi Anda, tetapi mungkin lebih baik untuk memisahkannya dari kisah kelahiran yang sebenarnya.
Lebih lanjut tentang kelahiran
5 Alasan Menyewa Doula Bersalin
Tips untuk tahap pertama persalinan
Tahapan persalinan
