Thanksgiving hanyalah awal dari minggu-minggu yang penuh dengan makanan dan minuman liburan. Kami di sini untuk membantu Anda melawan pudge liburan biasa dengan membagikan aplikasi kebugaran gratis yang akan menempatkan kebugaran di ujung jari Anda.
Thanksgiving hanyalah awal dari minggu-minggu yang penuh dengan makanan dan minuman liburan. Kami di sini untuk membantu Anda melawan pudge liburan biasa dengan membagikan aplikasi kebugaran gratis yang akan menempatkan kebugaran di ujung jari Anda.
1. Tantangan sehari-hari
Aplikasi kebugaran yang praktis ini meminta Anda dengan satu email setiap pagi pukul 7 pagi dengan tantangan khusus yang harus diselesaikan dalam waktu 24 jam. Beberapa tantangan berfokus pada kebugaran, sementara yang lain fokus pada area kesejahteraan seperti nutrisi atau menghilangkan stres dengan meditasi 5 menit. Menyadari bahwa orang sering gagal ketika mereka mencoba membuat tujuan besar yang tidak realistis dalam hal kesehatan mereka, Tantangan Harian mengubah kesejahteraan menjadi tindakan kecil yang dapat dicapai. Jadi, jika tetap sehat untuk liburan tampaknya membuat Anda kewalahan dengan semua pesta koktail dan pertemuan keluarga di depan – cobalah lakukan hanya satu hal sehari untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap pada jalur yang benar.
2. Penjaga lari
Jalan-jalan atau naiki treadmill dengan aplikasi lari ini, yang menggunakan teknologi GPS yang ditemukan di iPhone untuk melacak aktivitas kebugaran Anda, memberi Anda hasil yang sebanding dengan jam tangan GPS yang mahal. Baik Anda berlari di dalam maupun di luar, aplikasi ini memudahkan Anda melacak seberapa jauh Anda berlari, berapa lama waktu yang dibutuhkan, dan berapa banyak kalori yang Anda bakar. Tantang diri Anda untuk menutupi beberapa alasan untuk membakar kalori dari pesta liburan yang tak terhindarkan itu.
3. Fooducate
Biarkan aplikasi diet ini membuat Anda tetap fokus pada pilihan makanan yang lebih sehat. Aplikasi Fooducate menyertakan teknologi pemindaian kode batang yang memungkinkan Anda memindai kode batang produk di toko kelontong, lihat sorotan nutrisinya, dan bandingkan produk untuk memilih yang lebih sehat alternatif. Ini juga membantu Anda dengan mudah mengidentifikasi kelebihan garam dan lemak trans yang rumit dan merupakan cara yang bagus untuk menemukan alternatif yang lebih sehat untuk makanan pokok Thanksgiving, seperti pai labu dan saus!
Lebih banyak aplikasi kesehatan dan kebugaran vegan!
