Kita bisa menyalahkan semua yang kita lihat di TV, tetapi sebagai wanita, kebanyakan dari kita membuat kesalahan dengan berasumsi bahwa serangan jantung hanya terjadi pada pria. Tetapi Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa penyakit jantung tetap menjadi penyebab utama kematian bagi pria dan wanita di AS.
Menurut CDC, kematian akibat penyakit jantung mempengaruhi pria dan wanita secara setara. Dan yang lebih parah, hampir dua pertiga wanita yang meninggal mendadak karena penyakit jantung tidak mengalami gejala apapun sebelumnya. "Pembunuh diam-diam" ini bertanggung jawab atas sekitar satu dari empat kematian wanita.
Lagi: 5 gejala serangan jantung yang berbeda pada wanita
Menurut Dr. William Daniel, ahli jantung terkemuka dan kepala petugas medis penyedia perangkat lunak Emerge Clinical Solusinya, penyakit jantung lebih berbahaya bagi wanita karena gejala serangan jantung seringkali berbeda pada wanita daripada pria. Lebih buruk lagi, kebanyakan wanita tidak mengetahui gejalanya atau mengaitkannya dengan tanda-tanda peringatan
stres atau kelelahan umum. Mengetahui tanda-tanda serangan, kata Dr. Daniel, adalah langkah besar pertama untuk mencegah serangan jantung menjadi pembunuh wanita No. 1 di Amerika.1. Lebih halus dari nyeri dada
Nyeri dada mungkin tampak seperti gejala serangan jantung yang jelas, tetapi pada kenyataannya gejalanya jauh lebih halus dan mudah diabaikan. Kita semua pernah melihat serangan jantung Hollywood yang melibatkan mencengkeram dada secara dramatis dan tiba-tiba pingsan, tetapi untuk wanita, gejalanya bisa apa saja mulai dari ketidaknyamanan yang terasa seperti gangguan pencernaan yang buruk hingga nyeri di lengan hingga sesak napas. Sebelum Anda mempelajari gejalanya, penting untuk menghapus asumsi bahwa serangan jantung selalu merupakan melodrama film yang berdebar-debar.
Lagi: 8 makanan yang mungkin memicu migrain
2. Mungkin lebih dari lelah
Semua orang merasa sedikit lelah sekarang dan kemudian. Namun, meskipun kita belajar untuk menghilangkan rasa lelah sebagai tanda kurang tidur, melawan flu, kelelahan, atau reaksi terhadap obat baru, merasa mengantuk tanpa henti bisa berarti sesuatu yang lebih besar. Kelelahan yang tidak biasa atau ekstrem tidak boleh diabaikan, kata Dr. Daniel. Ini mungkin merupakan tanda peringatan dini penyakit jantung atau serangan jantung yang akan datang. Satu studi baru-baru ini oleh National Institutes of Health (NIH) menemukan bahwa lebih dari 70 persen wanita yang disurvei mengalami kelelahan yang nyata pada hari-hari atau minggu-minggu sebelum serangan jantung mereka.
3. Perhatikan masalah tidur kronis
Setiap orang kadang-kadang mengalami masalah tidur karena stres, tetapi kesulitan tidur kronis mungkin disebabkan oleh lebih dari aktivitas sehari-hari. Jika Anda memperhatikan gangguan yang tidak biasa atau berkepanjangan dalam pola tidur Anda yang biasa, sebaiknya kunjungi dokter Anda. Studi NIH menunjukkan hampir setengah dari wanita yang baru saja mengalami serangan jantung mengalami gangguan tidur atau insomnia yang tidak dapat dijelaskan pada hari atau minggu sebelum serangan.
Lagi:Mengapa wanita muda berisiko lebih tinggi terkena stroke?
4. Periksa warna kulit Anda
Beberapa wanita mungkin mengalami pucat abu-abu sebelum atau saat mengalami serangan jantung. Jika kulit Anda tiba-tiba kusam, hubungi dokter sebelum menghubungi ahli kecantikan. Kulit dingin dan lembap atau tampak sakit parah bisa menjadi tanda lain.
5. Anda mungkin merasa seperti sedang flu
Kita semua pernah mengalami flu, tetapi banyak wanita menganggap serangan jantung sebagai hal yang sama. Wanita mungkin mengalami sesak napas tanpa alasan yang jelas, tekanan punggung atas yang tidak biasa, pusing, pusing, mual, muntah atau pingsan.
Lagi: Sindrom kelelahan kronis jauh lebih dari sekadar kelelahan
Pencegahan dan pengobatan
Meskipun tanda-tanda serangan jantung tidak terlihat pada wanita, kabar baiknya adalah penyakit jantung bisa dicegah. Untuk lebih memahami tubuh dan risiko Anda, jadwalkan janji temu dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendiskusikan riwayat Anda. Cobalah untuk bergerak sedikit lebih banyak setiap hari, karena bahkan berjalan kaki 30 menit sehari dapat menurunkan risiko serangan jantung. Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami serangan jantung, hubungi 911, duduk atau berbaring, dan segera kunyah aspirin yang tidak dilapisi. Meski ternyata bukan serangan jantung, lebih baik bersiap-siap. Begitu serangan jantung dimulai, setiap menit berarti.
Intinya, kata Dr. Daniel: Jangan abaikan perasaan Anda. Jika Anda tahu ada yang tidak beres, Anda tidak bisa berharap gejalanya hilang begitu saja. Meskipun wanita sering menempatkan diri mereka di urutan terakhir setelah merawat orang lain, penting untuk memperhatikan sinyal tubuh Anda dan memercayai naluri Anda. Wanita mungkin mengalami tanda peringatan hingga sebulan sebelum serangan, yang berarti mereka memiliki sistem peringatan internal yang berharga ketika ada sesuatu yang tidak beres. Trik sebenarnya untuk mencegah serangan jantung adalah mengambil tindakan pencegahan seperti berolahraga dan makan dengan baik, tetapi yang terpenting, dengarkan tubuh Anda.
Awalnya diterbitkan Februari 2013. Diperbarui Mei 2016.
