Berpikir positif tidak hanya membantu Anda menjadi ibu yang lebih bahagia dan seimbang, tetapi juga meningkatkan kebahagiaan dan kepercayaan diri pada anak-anak Anda. Para ahli dan ibu sejati mempertimbangkan bagaimana melihat gelas setengah penuh dapat membantu Anda menjadi ibu yang lebih bahagia dan lebih sehat.
Apakah bayi Anda terjaga sepanjang malam menangis atau anak remaja Anda memberi Anda 'tude besar, mudah untuk merasa sedih dan memikirkan pikiran negatif - tetapi jangan! “Menjadi seorang ibu adalah tantangan sejak hari pertama, penuh dengan segala macam kejutan — banyak di antaranya mampu mengirim seorang ibu langsung ke spiral negatif!” kata psikoterapis Ruth R. Williams. “Memiliki pandangan positif memungkinkan Anda melihat cahaya bersinar melalui kegelapan dan harapan dalam skenario yang terkadang tampak tanpa harapan.”
Butuh bantuan melihat cahaya di ujung terowongan? Berikut 5 manfaat berpikir positif:
Berpikir positif itu menular
Bahkan jika pada awalnya Anda tidak merasakannya, sikap positif menghasilkan lebih banyak sikap positif. “Saya menemukan bahwa ketika saya dalam suasana hati yang baik dan berpikir positif maka saya cenderung tidak berteriak dan menjadi murung– dan ketika saya dalam suasana hati yang baik [anak-anak saya] juga, ”kata Michelle Morton, ibu dari tiga anak anak laki-laki. “Mereka memperhatikan dan memahami segalanya dan akan bereaksi dari itu juga. Jika Anda ingin mereka menjadi positif, maka Anda harus seperti itu. Anda tidak dapat mempraktekkan apa yang tidak Anda khotbahkan. Saya memulai hari saya dengan menemukan kutipan positif untuk mengatur nada untuk hari itu.”
Anak-anak yang berperilaku baik
Kegembiraan ini saja sudah cukup untuk membuat pemikiran positif sangat berharga! Bagaimana cara kerjanya? “Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan ibu dengan anak-anak mereka adalah mereka menggunakan sugesti negatif saat berkomunikasi dengan mereka,” kata ahli hipnoterapi klinis bersertifikat Larry Esquivel, CHT. “Misalnya, jika seorang ibu memberi tahu dua anaknya yang selalu bertengkar, ‘Kalian berdua selalu bertengkar dan kamu tidak mendengarkan saya!’ Apa yang akan dilakukan anak-anak itu? Lawan dan jangan dengarkan dia!”
Dia mengatakan Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik jika Anda mengubah saran negatif Anda menjadi saran positif, misalnya, dengan mengatakan, “Bisakah kalian berdua mendapatkan bersama satu sama lain?” atau “Berhenti berkelahi dan pergi bermain di luar.” Anak-anak Anda akan membayangkan diri mereka rukun (bukan berkelahi) dan Anda akan melihat hasil.
Ketahanan yang lebih besar
Ketika Anda memiliki pandangan hidup yang positif, Anda juga memberi anak-anak Anda alat untuk menghadapi gundukan dan bola lengkung kehidupan yang tak terhindarkan. “Meskipun hasilnya, mengalami emosi positif (seperti harapan, optimisme, kebahagiaan, kepuasan, kenyamanan dan .) kepercayaan diri) jauh lebih 'memberi kehidupan' daripada emosi negatif (seperti ketidakpercayaan, pesimisme, keraguan, dan ketakutan),” kata Williams. “Pandangan negatif menguras dan merugikan Anda dalam upaya Anda menjadi orang tua yang sehat, membantu, dan bijaksana. Emosi positif membangun ketahanan dan ketahanan adalah salah satu karakteristik yang membantu kita melewati apa pun yang mencoba menjatuhkan kita!”
Percaya diri
Bagaimana berpikir positif dapat meningkatkan kepercayaan diri pada anak-anak Anda? Dr. Ramini, seorang psikolog klinis dan profesor psikologi, menjelaskan. “Anak-anak melakukan apa yang kita lakukan, bukan apa yang kita katakan. Ketika anak-anak saya melihat saya mengambil kesempatan atau mengejar mimpi, mereka mungkin tidak dapat mengartikulasikannya sekarang, tetapi benih telah ditanam bahwa mengejar mimpi dan berani mengambil risiko adalah hal yang baik dan menjadi bagian dari kosakata inspirasional mereka,” katanya mengatakan.
Kurangnya rasa bersalah sebagai orang tua
“Berpikir positif membantu saya menyadari bahwa anak-anak saya dan pilihan mereka tidak menentukan saya,” kata Erika Oliver, penulis Tiga Hal Baik: Kebahagiaan Setiap Hari, Apa Pun! “Jika anak saya tidak mendapatkan nilai bagus, bertengkar dengan teman sebaya atau memiliki masalah, itu tidak membuat saya menjadi orang tua yang buruk (atau baik). Tantangan mereka adalah milik mereka dan bukan milik saya. Saya memiliki urusan sendiri dalam pikiran dan ketika saya mengambil langkah mundur, saya dapat mendukung dan membantu alih-alih mengendalikan dan mencampuri.”
Lebih banyak cara untuk meningkatkan kepercayaan diri pada anak-anak
- Bantu anak Anda mendapatkan kepercayaan diri
- 5 Langkah untuk meningkatkan harga diri putri Anda
- Panduan orang tua untuk memuji anak Anda
