Menurunkan bahkan beberapa kilogram membutuhkan dedikasi dan kerja keras, jadi mengecewakan ketika orang tidak setidaknya mengakuinya dengan "OMG, kamu terlihat luar biasa!"
Para peneliti dari Departemen Psikologi Universitas Toronto memahami perjuangan itu, jadi mereka meneliti dengan tepat berapa kilogram yang harus hilang sebelum orang menyadarinya.
Menurut penelitian, "Wanita dan pria dengan tinggi rata-rata perlu menambah atau mengurangi sekitar... delapan dan sembilan pon, masing-masing, bagi siapa pun untuk melihatnya di wajah mereka," kata penulis studi Nicholas Rule.
Lagi: Bagaimana berolahraga di musim dingin sebenarnya membuatnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan
Untuk menentukan jumlahnya, Rule dan rekan postdoctoral Daniel Re melihat adipositas wajah — persepsi berat di wajah — karena itu bisa menjadi cara yang akurat untuk menghitung BMI seseorang. Mereka meminta peserta untuk melihat foto pria dan wanita berusia antara 20 dan 40 tahun dengan ekspresi netral dan rambut ditarik ke belakang. Rule dan Re kemudian mengubah setiap gambar untuk mencerminkan bobot yang berbeda pada skala yang meningkat. Para peserta kemudian harus melihat pasangan wajah yang digambar secara acak dan memilih foto yang lebih berat.
Akhirnya, mereka menyadari bahwa dibutuhkan perubahan sekitar 1,33 pada skala BMI untuk membuatnya terlihat. Tapi di situlah bagian yang menarik berakhir. Menurut Rule, orang "perlu kehilangan sekitar dua kali lebih banyak agar siapa pun menganggapnya lebih menarik."
Lagi: 8 Manfaat diet tinggi lemak yang layak menjadi tarian kemenangan
Menarik menurut siapa? Cukup yakin bahwa kecantikan itu relatif dan tidak semua orang memiliki selera yang sama, jadi…
Satu-satunya bagian yang bagus? "Perbedaan antara kelompok menunjukkan daya tarik wajah wanita mungkin lebih sensitif terhadap perubahan berat badan," kata Rule. "Ini hanya berarti wanita yang mencoba menurunkan berat badan perlu menurunkan berat badan sedikit lebih sedikit daripada pria agar orang menganggap mereka lebih menarik."
“Ketika datang ke insentif untuk penurunan berat badan, beberapa orang lebih termotivasi untuk tampil menarik daripada meningkatkan kesehatannya,” kata Re.
Meskipun itu benar, tujuan pertama penurunan berat badan adalah membuat diri Anda bahagia dan sehat. Lupakan sisanya.
Lagi:Penelitian menunjukkan mengambil 10.000 langkah sehari dapat membantu kita hidup lebih lama
