Banyak wanita rajin melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan. Mereka mencari penyimpangan sekecil apa pun sehingga mereka dapat mencari perawatan medis secara tepat waktu.
Tetapi apa yang terjadi ketika niat Anda untuk mencari penyimpangan dari norma itu terhalang oleh kepadatan keseluruhan jaringan payudara Anda?
Baru-baru ini, penulis buku anak-anak Judy Blume, yang telah menerima kanker payudara diagnosis setelah mendapatkan USG, menggarisbawahi bahwa jaringan payudaranya yang padat telah membuat kankernya tidak mungkin dideteksi baik melalui pemeriksaan fisik atau mammogram. Sederhananya, jaringan payudara yang padat benar-benar menghalangi pandangan, itulah sebabnya USG adalah pilihan deteksi yang lebih baik untuk wanita yang memiliki payudara padat.
Penyebab jaringan payudara padat
Ini bukan pertanyaan yang mengejutkan: Mengapa beberapa wanita memiliki jaringan payudara yang padat dan apa yang dapat dilakukan wanita?
Hormon: Hormon adalah faktor penting dalam banyak kondisi yang berhubungan dengan payudara. Wanita muda memiliki lebih banyak hormon yang bersirkulasi; oleh karena itu, jaringan payudara mereka biasanya padat. Itu karena jaringan payudara mengandung reseptor estrogen, tujuan sirkulasi estrogen. Ketika hati tidak dapat memecah kelebihan estrogen tubuh, maka risiko kanker payudara terkait estrogen meningkat.
Gemuk: Lemak juga berperan dalam kepadatan payudara. Karena estrogen menyukai lemak, wanita pra-menopause yang kelebihan berat badan umumnya lebih berisiko terkena kanker payudara karena simpanan lemaknya lebih besar daripada wanita dengan berat badan normal. Dan simpanan lemak di payudara akan menarik estrogen.
Lingkungan: Bahkan wanita pra-menopause kurus yang menelan lebih banyak estrogen dari biasanya melalui lingkungan – atau melalui peniru estrogen dalam produk, termasuk perawatan kulit, kosmetik, dan barang-barang plastik – juga berisiko mengalami payudara yang lebih padat, jika hati mereka tidak membantu membersihkannya dari tubuh. zat.
Mati haid: Wanita pasca-menopause hanya menghasilkan sejumlah kecil hormon melalui adrenal mereka. Hormon-hormon ini diubah, dalam sel-sel lemak, menjadi estrogen dan progesteron. Namun, hati wanita pasca-menopause, yang sering menjadi lebih beracun selama bertahun-tahun, mungkin sama tidak akan sampai tugas memecah bahkan sejumlah kecil estrogen yang bersirkulasi di dalam tubuh mereka sistem. Terapi sulih hormon juga dapat meningkatkan kepadatan payudara.
Solusi untuk jaringan payudara padat
Kabar baiknya adalah bahwa seorang wanita dengan jaringan payudara yang padat dan terlalu banyak estrogen yang bersirkulasi dapat membantu memperbaiki kondisinya. Berikut adalah empat solusi dan saran potensial yang saya berikan kepada pasien saya.
Hilangkan kopi dan kafein
Kopi mengandung methylxanthine. Cokelat mengandung theobromine. Kedua zat tersebut, yang berasal dari xanthine, adalah stimulan yang terkait dengan pembentukan jaringan fibrosa di payudara. Dengan menghilangkan kalkun dingin dari dua item ini selama beberapa hari, seorang wanita dapat menentukan apakah jaringan payudaranya sensitif terhadap kopi atau cokelat.
Makan daging merah dengan mudah
Kecuali jika Anda membeli daging organik bersertifikat, Anda tidak akan tahu pakan terkait hormon apa yang telah dicerna hewan tersebut. Juga, terlalu banyak lemak membuat hati tersumbat yang, pada gilirannya, mencegah hati memecah estrogen dan zat lainnya.
Coba yodium
Jika seorang pasien memiliki payudara yang padat, saya sering menyarankan sejumlah kecil yodium harian - antara 150 dan 300 mcg - dari merek OTC. (Suplemen yodium ini bukan yodium pertolongan pertama yang Anda pakai pada luka.) Yodium membantu mendukung produksi hormon tiroid yang, pada gilirannya, dapat menurunkan stimulasi estrogen pada jaringan payudara. Saya juga mendorong pasien saya untuk makan rumput laut, yang merupakan makanan kaya yodium.
Makan sayuran silangan
Brokoli, kubis, kubis brussel, dan kembang kol semuanya mengandung indole-3-carbinol, senyawa yang membantu hati memecah estrogen menjadi komponen yang lebih jinak. Kualitas detoksifikasi dari sayuran silangan ini menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk wanita dengan payudara padat.
Lebih lanjut tentang kanker payudara
Kanker payudara dalam jumlah: Dapatkan faktanya
Tips kanker payudara yang harus diketahui setiap wanita
Panduan cepat untuk skrining kanker payudara
