Melakukan lima kesalahan ini dapat menyebabkan kerusakan serius pada barang berharga Anda gigi. Hancurkan kebiasaan ini sebelum Anda merusak putih mutiara Anda.
Kita hanya mendapatkan satu set gigi dewasa, jadi meluangkan waktu dan upaya untuk merawatnya adalah salah satu bagian terpenting dari gaya hidup sehat. Namun tanpa disadari, Anda mungkin melakukan hal-hal yang dapat membahayakan gigi Anda. Lihat kebiasaan buruk gigi ini, dan berusahalah untuk menghilangkan kebiasaan yang Anda lakukan.
Sering mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet setelah makan dapat membantu membuat air liur mengalir dan dengan demikian membantu mencegah pembentukan gigi berlubang, gerakan mengunyah permen karet itu dapat menyebabkan masalah lain. Dengan rahang Anda menjadi terbiasa dengan gerakan menggiling dan mengunyah itu, Anda akhirnya akan terbiasa mengatupkan rahang dan menggertakkan gigi, yang dapat menyebabkan rahang Anda berbunyi klik.
Menyikat gigi setelah makan atau minum manis
Anda mungkin berpikir Anda melakukan kebaikan untuk gigi Anda dengan segera menyikat gigi setelah minum olahraga manis atau minuman ringan, tetapi apa yang sebenarnya Anda lakukan adalah menyebarkan gula itu ke sekitar mulut Anda. Anda akan lebih baik berkumur dengan air dan menunggu sekitar satu jam sebelum menyikat gigi.
Membuka sesuatu dengan gigimu
Ketika kita memiliki bungkusan yang keras kepala yang tidak akan sobek atau tutup botol yang tidak mau bergerak, apa yang otomatis dilakukan oleh kebanyakan dari kita? Gunakan gigi kita untuk membukanya. Tapi Anda mungkin berakhir dengan gigi yang retak. Cobalah opsi lain (gunting, tang, atau sarung tangan karet untuk pegangan yang lebih baik), dan Anda dapat menghemat biaya perawatan gigi yang mahal.
Minum minuman manis
Seperti yang Anda ketahui, mengonsumsi minuman bersoda dan minuman manis lainnya tidak baik untuk gigi Anda. Soda pop khususnya mengandung asam fosfat, yang dapat mengikis gigi berharga Anda dari waktu ke waktu. Saat Anda mendambakan minuman ringan dan harus memilikinya, minumlah melalui sedotan, yang membuat gigi Anda bersentuhan dengan lebih sedikit minuman.
Menggunakan sikat gigi yang salah
Jika Anda menyikat gigi dua kali sehari dengan sikat gigi yang salah, Anda bisa merusak gigi. Bulu sikat gigi harus lembut, dan Anda harus menyikat gigi dengan lembut dengan gerakan memutar. Bulu sikat yang terlalu keras dan tindakan menyikat yang terlalu kasar dapat merusak email gigi dan menyebabkan gusi menyusut.
Lebih lanjut tentang kesehatan
7 Cara untuk membuat senyum Anda menonjol
Pengetahuan tentang hidrasi
5 Cara meningkatkan antioksidan tahun ini
