Ketakutan akan komitmen tidak sepenuhnya tidak rasional, terutama dengan tingkat perceraian yang berada di sekitar setengah jalan. Namun, jika Anda ingin mengatasi keragu-raguan komitmen Anda dan bermitra seumur hidup, berikut adalah enam cara untuk mengatasi ketakutan Anda: pernikahan.
Harapkan tantangan
Jika Anda melihat pernikahan secara mutlak — misalnya, Anda harus selalu gembira dengan orang yang Anda miliki menikah untuk memiliki persatuan yang bahagia — Anda memberi makan ketakutan Anda akan pernikahan, dan berpotensi menyiapkan diri Anda untuk kegagalan. Sebaliknya, terimalah bahwa akan ada saat-saat baik dan buruk. Sama seperti dalam berkencan, pasangan Anda akan memiliki kualitas yang Anda tidak dapat hidup tanpanya, dan kualitas yang dengan mudah Anda buang. Pernikahan bukan tentang menjadi sempurna (atau sangat bahagia) sepanjang waktu. Ini tentang menemukan pasangan yang bersedia dan layak — dan kemitraan yang mampu melewati badai kehidupan yang akan datang.
Hargai sekarang
Selamanya adalah waktu yang lama, dan itu bisa memicu ketakutan Anda akan pernikahan. Meskipun Anda harus memasuki serikat dengan sikap seperti itu adalah selamanya, ingatlah bahwa, dalam hidup, satu-satunya hal yang Anda jamin adalah saat ini. Evaluasi kesediaan Anda untuk tetap bersama pasangan Anda sampai mati, tetapi jangan terjebak dalam analisis yang berlebihan.
Akhiri asosiasi negatif
Ketika orang memiliki ketakutan, masalahnya sering kali tidak ada hubungannya dengan "ketakutan di permukaan" — dan semuanya berkaitan dengan asosiasi yang diwakilinya. Dalam bukunya Hanya Satu Hal: Mengembangkan Otak Buddha Satu Latihan Sederhana Sekaligus, Dr Rick Hanson menjelaskan bahwa pikiran kita terhubung untuk mengingat peristiwa negatif lebih kuat daripada yang positif. Mungkin Anda telah melihat banyak hubungan yang gagal, dan itu memicu ketakutan Anda. Akui bahwa mungkin sudah waktunya untuk menulis ulang naskah mental Anda dan fokus pada hal positif. Anda mungkin menyadari bahwa Anda juga telah melihat banyak pernikahan yang berhasil. Ketika Anda dapat memahami alasan di balik ketakutan Anda dan mempertimbangkan asosiasi yang lebih positif, ketakutan Anda kehilangan kekuatannya.
Lewati tenggat waktu
Menikah dan memiliki anak adalah pilihan yang sangat individual dan pribadi - dan keduanya membutuhkan kerja keras. Tinggalkan praduga pernikahan sebagai sesuatu yang harus dilakukan pada waktu tertentu dalam hidup Anda, dan membungkam setiap "pengomel" dalam hidup Anda yang mendorong Anda ke arah sesuatu yang tidak cocok dengan Anda di momen. Kapan dan jika Anda siap untuk terikat seumur hidup, Anda akan tahu.
Bicaralah
Jika Anda menjalin hubungan, jujurlah dengan pasangan Anda tentang ketakutan Anda akan komitmen. Ketika Anda mengembangkan kebiasaan sehat untuk berbicara tentang perasaan Anda secara terbuka, komitmen Anda untuk itu yang lain akan semakin dalam — dan itu ikatan yang jauh lebih kuat daripada yang bisa dilakukan oleh cincin berlian atau nama bersama mengantarkan.
Hidup vs. fiksi
Kunjungi SheKnows Book Lounge untuk membaca fiksi hebat tentang cinta, kehidupan, keluarga, pengkhianatan, dan move on – novel baru Lisa Kleypas Jalan Bayangan Hujan, Buku Terpanas Minggu Ini.
Lebih banyak tips hubungan
Cara mengatasi putus cinta
Hubungan di atas batu: Saat saatnya mengucapkan selamat tinggal
Ibu yang bekerja 3.0: Menghidupkan kembali romansa
