5 Keterampilan yang perlu Anda ketahui – SheKnows

Tidak ada yang lebih seksi dari wanita mandiri. Berikut adalah lima keterampilan Anda harus tahu — dan cara mempelajarinya.

Cerita terkait. Apakah kehidupan kerja Anda membuat Anda menua sebelum waktunya?

Anda telah membuat flat di jalan yang sepi — apa yang akan Anda lakukan? Sebelum Anda menjawab "panggil NRMA", telepon Anda mati dan juga tidak berfungsi. Sepertinya Anda harus mengganti ban itu sendiri. Begini caranya.

Pertama, Anda perlu memastikan mobil Anda tidak akan menggelinding. Itu berarti pasang rem tangan, letakkan di permukaan yang rata dan gunakan batu bata, sepotong kayu atau logam wheel chock untuk memblokir roda di ujung mobil yang berlawanan dari ujung yang akan dinaikkan.

Jika Anda memiliki scissor jack, Anda akan mengetahui mengapa Anda melakukan semua pull-up di gym. Letakkan dongkrak di bawah sisi mobil Anda dan mulai engkol sampai ban terlepas dari tanah.

Gunakan obeng atau tongkat untuk mencongkel penutup roda Anda, seperti penutup cat. Kemudian, temukan mur roda (seharusnya ada sekitar lima). Gunakan kunci pas (harus berada di tempat yang sama dengan roda cadangan Anda) untuk mengendurkan mur dengan memutar palang berlawanan arah jarum jam.

Lepaskan mur roda sepenuhnya dengan tangan dan letakkan di tempat yang aman. Ambil roda di kedua tangan dan tarik ke arah Anda. Setelah lepas, gulingkan ke bagian belakang mobil Anda sehingga menyingkir.

Kemudian masukkan ban serep ke mobil Anda dengan mendorongnya ke baut lug. Pasang kembali mur roda dengan tangan Anda.

Turunkan dongkrak dan kembalikan mobil Anda ke tanah dengan aman. Lepas dongkrak dan letakkan di dekat ban bekas. Kencangkan mur roda dengan kunci pas, ganti dop roda (cukup kencangkan kembali ke tempatnya dengan tumit tangan atau kaki Anda).

Pastikan Anda memasukkan kembali ban, dongkrak, dan kunci pas lama ke dalam mobil Anda. Kemudian pergilah ke mekanik terdekat — jangan melaju di atas 80 kilometer per jam hanya untuk amannya — untuk memasang ban baru.

Anda telah diberikan bayi yang baru lahir dan mulai melakukan apa yang semua bayi lakukan - menangis. Jangan panik — tangisan bayi yang baru lahir tidak dapat dihindari dan jika si kecil tidak lapar maka inilah saatnya untuk memamerkan keterampilan pertengkaran bayi Anda yang luar biasa.

Menurut Dr Harvey Karp, seorang dokter anak dan penulis buku Bayi Paling Bahagia Di Blok, bayi yang baru keluar dari rahim nyaman mendambakan pelukan yang konstan dan menenangkan. Faktanya, apa yang hilang dari bayi baru lahir yang Anda gendong adalah "trimester keempat" yang sulit dipahami - periode sekitar tiga bulan di mana mereka menyesuaikan diri dengan kehidupan di luar, menuntut (dan membutuhkan) perhatian serius, kenyamanan dan makanan.

Jadi, jika Anda menggendong bayi yang menangis dan Anda yakin bayi itu tidak lapar, maka Anda perlu menenangkannya. Tapi apa yang menghibur bayi baru lahir yang tertekan? Mengapa, suara dan rasa rahim ibunya, tentu saja.

Untuk menenangkan bayi baru lahir yang menangis, Anda perlu menciptakan kembali sensasi rahim. Untuk membuatnya mudah, Dr Karp menyarankan untuk menerapkan lima S - membedung, mengayun, diam, berbaring menyamping, dan mengisap. Pegang bayi itu dan bungkus erat-erat, letakkan di atas bahu Anda, bergoyang seperti gajah sambil membuat suara hening. Jika ini tidak cukup, gendong bayi di sisinya di lengan Anda dan berikan sesuatu untuk dihisap - boneka atau jari yang bersih - dan Anda akan memiliki bayi baru lahir yang bebas air mata di lengan Anda dalam beberapa menit.

Hidangan tiga hidangan secara tradisional terdiri dari hidangan utama, hidangan utama, dan hidangan penutup. Bahkan jika Anda belum siap untuk berada di musim berikutnya MasterChef Anda masih bisa menyiapkan hidangan tiga hidangan yang luar biasa di malam hari dengan sedikit persiapan.

Pertama, pertimbangkan musim Anda memasak. Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada duduk untuk menyiapkan makanan yang berpusat pada buah persik segar di tengah musim dingin. Produk Anda tidak hanya — jika Anda dapat menemukannya — menjadi di bawah standar tetapi Anda akan membuang banyak waktu di pasar untuk mencari barang-barang yang tidak akan ada di sana.

Selanjutnya, pastikan setiap kursus cocok secara keseluruhan. Jika Anda membuat pasta untuk hidangan utama, pilih rasa Italia untuk hidangan utama dan hidangan penutup Anda. Jangan memasukkan tumisan atau brownies ke dalam campuran - itu tidak akan berhasil dan akan membingungkan tamu Anda.

Jika Anda seorang MasterChef penggemar Anda akan tahu pentingnya menyeimbangkan tekstur dan rasa di setiap piring. Tetapi penting juga untuk menyeimbangkan setiap hidangan dalam konsep makanan secara keseluruhan. Sederhananya, jika Anda telah memasak hidangan utama yang berat, akhiri dengan hidangan penutup yang ringan dan segar.

Setelah menu Anda direncanakan, pastikan Anda membaca setiap resep dengan seksama terlebih dahulu dan membuat catatan khusus tentang persiapan dan waktu memasak. Anda tidak ingin membuat makanan penutup yang perlu didinginkan semalaman dua jam sebelum Anda sajikan jadi pastikan Anda tahu apa yang diharapkan setidaknya sehari sebelumnya agar Anda tidak ketahuan Tanpa penjagaan.

Akhirnya, meskipun makanan mewah dan fiddly mungkin terlihat bagus, hidangan terbaik datang dari hati. Masak apa yang Anda suka makan karena Anda akan lebih menikmati prosesnya dan jika terjadi kesalahan, Anda setidaknya tahu cara memperbaikinya.

Pernah dilumpuhkan oleh pilihan? Tentu, Anda mungkin dapat memiliki semuanya tetapi Anda tentu tidak dapat memiliki semuanya sekaligus. Inilah cara melanjutkan dan membuat keputusan yang tidak akan Anda sesali.

Membuat keputusan satu arah berarti kehilangan alternatifnya. Meskipun Anda mungkin bertekad untuk membuat keputusan yang "benar", jika Anda lumpuh ketika harus membuat pilihan, itu bisa jadi karena Anda khawatir kehilangan alternatif.

Menurut pelatih kehidupan Martha Beck, Anda perlu menerobos kebuntuan dengan mengesampingkan emosi Anda.

Kumpulkan daftar biaya dan manfaat untuk setiap keputusan, lalu seimbangkan dengan hasrat Anda. “Tidak mungkin menghitung biaya peluang secara rasional karena hidup tidak dapat diprediksi, kata Profesor Beck. “Pengambilan keputusan selalu merupakan pertaruhan — orang-orang yang mencoba memutuskan dengan pikiran saja, yang tidak menempatkan adil dalam keinginan hati mereka, ditakdirkan untuk mengulur waktu dan ribut, membandingkan dan kontras, selamanya bersikeras bahwa hanya sedikit lebih banyak pengetahuan akan membuat pilihan jernih. Tidak akan,” katanya.

"Apakah kamu sungguh-sungguh?" tanya Faust. “Manfaatkan saat ini juga. Apa yang dapat Anda lakukan, atau impian yang dapat Anda lakukan, mulailah. Keberanian memiliki kejeniusan, kekuatan, dan keajaiban di dalamnya."

Apakah Anda tahu bagaimana menjaga seseorang tetap hidup dalam keadaan darurat?

Pelatihan pertolongan pertama dan CPR adalah keterampilan hidup yang berharga yang harus diketahui semua orang. Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin perlu menyelamatkan balita yang tersedak atau membiarkan korban kecelakaan mobil tetap hidup.

CPR dapat menjadi pertolongan pertama yang menyelamatkan jiwa dan meningkatkan peluang seseorang untuk bertahan hidup jika dimulai segera setelah jantung mereka berhenti berdetak. Jika tidak ada CPR yang dilakukan, orang yang sama akan mati otak karena kekurangan oksigen dalam tiga sampai empat menit.

Meskipun pelatihan ekstensif sangat ideal, bahkan mengetahui dasar-dasarnya bisa menjadi perbedaan antara hidup dan mati bagi seseorang yang menderita serangan jantung. Inilah yang perlu Anda ketahui untuk berpotensi menyelamatkan nyawa.

Sebelum Anda memulai CPR, Anda perlu memastikan orang yang ingin Anda lakukan CPR benar-benar membutuhkannya. Jika mereka tidak sadar, tidak responsif, tidak bernafas normal dan tidak bergerak maka CRP harus diberikan secepat mungkin.

Jika CPR diperlukan, periksa bahaya sebelum mendekati individu. Kirim bantuan dengan memanggil ambulans lalu buka jalan napas mereka dengan memiringkan kepala mereka ke belakang dengan lembut. Periksa apakah ada benda asing di mulutnya — jika Anda melihat ada yang menggulungnya ke samping, buka mulutnya dan keluarkan dengan cepat.

Selanjutnya, periksa pernapasan. Jika orang tersebut tidak bernapas, inilah saatnya untuk memulai kompresi jantung. Anda dapat melakukan ini dengan meletakkan tumit satu tangan di bagian bawah tulang dada orang tersebut, lalu letakkan tangan Anda yang lain di atas, sambil mengaitkan jari-jari Anda. Tekan dengan kuat dan lancar, tekan hingga 1/3 kedalaman dada, 30 kali.

Setelah 30 kompresi, buka jalan napas orang tersebut dengan memiringkan dan mengangkat dagunya. Tutup lubang hidungnya dengan jari dan ibu jari Anda, letakkan mulut Anda di atas hidungnya, lalu berikan dua napas penuh. Pastikan dadanya naik dan turun — jika tidak, Anda mungkin mengalami kebocoran, jadi pastikan Anda menutup lubang hidungnya dengan rapat dan menutup mulutnya dengan baik sebelum Anda bernapas lagi.

Ulangi siklus dua napas hingga 30 kompresi sampai bantuan tiba.

Lebih lanjut bagaimana caranya

Bagaimana menghentikan teknologi mengatur hidup Anda
Cara mengembalikan keuangan Anda ke jalurnya
Bagaimana mengubah hobi Anda menjadi bisnis