Sementara musim liburan seharusnya menyenangkan, pertemuan keluarga dan dekorasi liburan sebenarnya bisa sangat menegangkan bagi anak-anak dengan masalah sensorik. ADHD, Asperger, atau hanya masalah sosial dan perilaku umum.
Disumbangkan oleh Dr. Robert Melillo
Kiat dan strategi berikut dapat membantu anak-anak dengan tantangan sensorik menikmati beberapa minggu ke depan.
Berikan jadwal
Beri anak Anda jadwal acara untuk kegiatan khusus, terutama pada hari-hari dengan banyak transisi. Baik itu jadwal tertulis atau jadwal dengan gambar untuk anak kecil, anak Anda akan merasa lebih tenang dan aman mengetahui apa yang akan terjadi. Diskusikan jadwal secara teratur dan berikan informasi untuk setiap acara. Misalnya, beri tahu anak Anda acara mana yang akan berlangsung di luar dan mana yang akan ramai atau ramai. Terkadang hanya mengetahui apa yang selanjutnya dapat membantu anak-anak dengan masalah perilaku dan sensorik merasa kurang cemas.
Buat kata kode
Miliki kata kode yang dapat digunakan anak Anda jika dia merasa kewalahan dan perlu istirahat. Yakinkan anak Anda jika dia menggunakan kata kode, Anda akan langsung merespon. Sekali lagi, memberi anak kendali selama aktivitas yang mungkin terlalu merangsang mereka akan mengurangi kecemasan, dan membantu mereka tetap tenang dan teratur.
Adakan pertemuan keluarga
Sebelum Anda pergi ke pesta liburan, parade, atau acara menyenangkan lainnya, adakan pertemuan keluarga singkat sehingga seluruh keluarga Anda tahu berapa lama Anda berencana untuk tinggal dan bagaimana Anda mengharapkan mereka berperilaku. Ini juga akan menguntungkan anak-anak neuro-tipikal, karena setiap anak bisa kewalahan dengan kegembiraan liburan. Tetap jadikan jadwal tidur anak Anda sebagai prioritas, meski di tengah banyaknya acara spesial.
Ketahui batasan anak Anda
Anak-anak dengan kepekaan sensorik yang signifikan mungkin memerlukan sedikit perencanaan ekstra untuk menikmati perayaan liburan. Misalnya, Anda mungkin perlu membawa penutup telinga jika Anda akan berada di lingkungan yang bising atau gangguan sensorik jika anak diharapkan untuk duduk diam. Untuk anak-anak sensitif yang perlu mengenakan pakaian formal untuk acara, bawalah beberapa pakaian lembut (seperti keringat, rajutan lembut yang nyaman, dll.) untuk mereka ganti sesegera mungkin. Bersiaplah dengan mengetahui batasan spesifik anak Anda dan bagaimana Anda akan menanganinya jika diperlukan. Jangan menunggu kehancuran dimulai.
Siapkan alternatif makanan
Jika anak-anak Anda memiliki kepekaan terhadap makanan atau alergi yang mencegah mereka makan makanan liburan, rencanakan terlebih dahulu untuk menawarkan alternatif seperti permen alami atau makanan bebas gluten dari rumah. Anak-anak dengan gangguan neuro-behavioral seringkali sudah merasa berbeda, jadi pastikan untuk menyertakan mereka dalam perayaan liburan sebanyak mungkin.
Kurangi dekorasinya
Jika anak Anda mudah terstimulasi secara berlebihan, batasi dekorasi liburan di rumah Anda. Terlalu banyak lampu berkelap-kelip dikombinasikan dengan bau dari dapur dan gangguan liburan lainnya, sementara menyenangkan bagi kebanyakan orang, bisa terlalu banyak untuk anak-anak dengan Asperger, ADHD atau gangguan sensorik. Biarkan anak-anak membantu Anda mendekorasi liburan sehingga mereka terlibat dalam perubahan yang terjadi di lingkungan mereka yang nyaman.
Musim liburan tidak harus menjadi waktu yang menegangkan sepanjang tahun bagi anak Anda dengan gangguan belajar atau perilaku. Kami harap tips ini membantu seluruh keluarga Anda menikmati waktu yang menyenangkan sepanjang tahun ini.
Tentang Penulis
Sebagai peneliti, profesor, dosen, dan penulis buku terlaris, Dr. Robert Melillo adalah pencipta Program Keseimbangan Otak dan salah satu pendiri Pusat Pencapaian Keseimbangan Otak, pusat pembelajaran nasional yang didedikasikan untuk membantu anak-anak berusia antara 4 dan tujuh belas tahun mencapai kesehatan fisik, sosial/perilaku mereka dan potensi akademik dengan menerapkan program berbasis otak, bukan berbasis obat yang membahas akar penyebab banyak perilaku neuro masa kanak-kanak masalah. Program individual dan disesuaikan menggunakan motor sensorik, latihan kognitif dan bimbingan nutrisi. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.brainbalancecenters.com.
Selengkapnya tentang anak berkebutuhan khusus
Tips liburan dari orang tua anak autis
Memilih hadiah khusus untuk anak berkebutuhan khusus
Cara berbicara dengan teman sebaya anak Anda tentang sindrom Down
