Anda mungkin berpikir Anda tahu persis yang mana tabir surya harus dicari ketika Anda pergi ke toko obat, tetapi labelnya bisa membingungkan.
Menurut sebuah studi baru dari Universitas Northwestern dan diterbitkan di Dermatologi JAMA, banyak orang bingung ketika datang ke label tabir surya. Siapa yang bisa menyalahkan kita? Label dapat membuat Anda menggaruk-garuk kepala.
Dari 114 orang yang disurvei tahun lalu, 81,6 persen dari mereka membeli tabir surya pada tahun 2013. Dari mereka, 43 persen memahami apa yang dimaksud dengan perlindungan faktor matahari, tetapi hanya 7 persen yang tahu apa yang harus dicari pada label jika mereka ingin memilih tabir surya anti-penuaan. Hanya 34,2 persen dari mereka yang mengatakan bahwa klasifikasi spektrum luas merupakan faktor penting.
“Kita perlu melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk mendidik orang tentang pelindung matahari dan memudahkan mereka untuk memahami label,” kata Dr. Roopal Kundu, penulis utama studi tersebut.
Lagi: 80 Persen tabir surya tidak melakukan apa yang seharusnya mereka lakukan
Tidak yakin tentang jenis hal apa yang harus dicari pada label untuk memastikan Anda mendapatkan perlindungan yang Anda inginkan? Berikut adalah beberapa hal yang harus dicari:
1. Cari perlindungan spektrum luas — bukan hanya SPF
Tabir surya dengan SPF membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet B. Sinar UVB adalah penyebab utama kulit terbakar. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa sinar ultraviolet A dan UVB dapat berkontribusi pada penuaan kulit dini dan kanker kulit.
“Perlindungan spektrum luas” melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Inilah sebabnya mengapa mencari perlindungan spektrum luas sangat penting jika Anda ingin mencegah diri Anda dari penuaan, kanker, dan sengatan matahari yang menyakitkan. Merek tabir surya harus menempatkan notasi ini pada label mereka sejak 2011.
Sekitar 75 persen mengatakan mencegah sengatan matahari adalah alasan utama mereka memakai tabir surya, sementara 66 persen mengatakan mereka memakai tabir surya untuk mencegah kanker.
Inilah berita menarik yang menarik: Tiga faktor teratas dalam memilih tabir surya menurut mereka yang disurvei adalah SPF tinggi, pilihan kulit sensitif dan tahan air/keringat. Ini berarti bahwa mencatat jika produk memiliki perlindungan spektrum luas bukanlah faktor utama bagi orang-orang yang disurvei.
Hampir setengahnya melaporkan membeli tabir surya dengan SPF tertinggi yang tersedia, tetapi Kundu mengatakan itu tidak berarti Anda terlindungi sepenuhnya. Mereka yang menginginkan SPF tinggi mungkin melakukannya untuk mencegah kulit terbakar, tanpa mengetahui bahwa mereka masih lebih berisiko untuk kanker kulit… belum lagi penuaan.
2. Pertimbangkan faktor cuaca lain selain matahari
Sekarang ada produk yang melindungi dari angin dan pasir — sempurna jika Anda menangkap ikan pari di pantai. Anda mungkin tidak membutuhkannya, jika Anda berada di tepi kolam renang di bawah sinar matahari. Berolahraga di alam terbuka? Anda mungkin ingin melihat varietas tahan keringat.
Terlepas dari aktivitas paparan sinar matahari Anda, Kundu mengatakan para peneliti merekomendasikan produk spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih yang tahan air.
Lagi: 21 Bahan yang tidak boleh ada di label makanan Anda
“SPF 30 memblokir 97 persen radiasi UVB. Tapi, Anda perlu mengoleskannya kembali setiap dua jam, menggunakan sekitar satu gelas penuh lotion di atas kulit Anda yang terbuka, untuk hasil terbaik, ”katanya dalam sebuah pernyataan.
3. Jangan pernah membeli tabir surya tanpa label ini
Menurut persyaratan label tabir surya baru-baru ini, berikut ini harus ada di bagian depan label:
- Penunjukan spektrum luas (Jika tidak ada, itu tidak ada dalam produk!)
- Peringkat SPF
- Durasi tahan air (40 atau 80 menit)
Dari sana, Anda dapat menentukan apakah ada spesifikasi lain yang Anda perlukan — pelindung angin, anti keringat, dll. — berdasarkan apa yang ada di label.
“Ini bisa membingungkan karena ada banyak produk berbeda yang tersedia, yang disebabkan oleh beberapa karakteristik lain yang dicari konsumen dalam tabir surya [seperti wewangian, kulit sensitif],” Kundu dikatakan.
Kundu juga memberi tahu SheKnows bahwa penting untuk mengoleskan kembali tabir surya setiap dua jam - dan lebih sering jika Anda terkena air. Jangan melanggar aturan ini.
Lagi: Tabir surya rambut: Ini suatu keharusan dan inilah 9 produk yang bisa dipilih
Sekarang sebarkan ilmunya
Sekarang setelah Anda tahu apa yang harus dicari dalam tabir surya, Anda mungkin ingin berbagi pengetahuan itu dengan teman atau anggota keluarga saat Anda mengoleskan lotion atau semprotan.
Ketika peserta survei diperlihatkan gambar tabir surya SPF 30 yang umum, Kundu dan timnya mencatat hal berikut:
- 38 persen tahu terminologi yang terkait dengan perlindungan kanker kulit
- 23 persen mampu mengidentifikasi seberapa baik tabir surya melindungi dari sengatan matahari
- 7 persen mengetahui terminologi yang terkait dengan seberapa baik produk melindungi terhadap penuaan kulit dini
“Banyak orang tampaknya tidak yakin tentang definisi SPF juga,” kata Kundu. "Hanya 43 persen yang mengerti bahwa jika Anda mengoleskan tabir surya SPF 30 ke kulit 15 menit sebelum pergi ke luar ruangan, Anda bisa tinggal di luar 30 kali lebih lama tanpa terbakar sinar matahari."
Lagi: Studi baru mengatakan hampir setengah dari semua kematian akibat kanker disebabkan oleh merokok
