Setiap orang tua mengalami frustrasi yang memilukan karena tidak dapat memahami atau menenangkan bayi mereka yang menangis. Dalam kutipan dari Crying Baby, Sleepless Nights ini, penulis Sandy Jones membantu orang tua mengidentifikasi sumber penderitaan anak mereka, dan mengambil langkah untuk meringankannya. Panduan yang meyakinkan tentang banyak penyebab tangisan bayi ini memungkinkan orang tua untuk membuat bayi mereka lebih bahagia dan mengatasi emosi mereka sendiri dengan lebih baik.
Kiat untuk menangani bayi Anda yang baru lahir
- Jika bayi Anda mengisap jari atau tinjunya, ia mungkin hanya lapar. Cobalah memberinya makan.
- Gerakkan bayi Anda secara perlahan untuk memberinya waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan posisi.
- Bicaralah padanya dengan suara lembut dan lambat, seolah-olah dia mengerti persis apa yang Anda katakan. Katakan padanya ketika Anda berencana untuk menjemputnya, dan tanyakan padanya apakah tidak apa-apa sebelum Anda melakukannya.
- Pegang dia sehingga wajahnya sekitar 8 inci dari Anda ketika Anda ingin berbicara dengannya. Ini adalah jarak di mana matanya paling fokus.
- Jika bayi Anda tidak lapar, tetapi dia sedikit rewel, coba letakkan dia di bahu Anda. Dia mungkin berhenti rewel untuk melihat-lihat.
- Waspadai isyarat bayi Anda bahwa ia sudah cukup bersosialisasi. Dia mungkin cegukan, menoleh ke samping, bersin, atau mulai meringis.
- Kebanyakan bayi tidak suka kepalanya dikendalikan, jadi jangan mencoba memaksanya ke payudara Anda dengan mendorongnya ke belakang kepalanya, dan pastikan untuk meregangkan leher T-shirt sebelum menariknya kepalanya.
- Untuk menghindari bayi Anda terkena perubahan suhu mendadak, buka bungkusnya perlahan. Selimuti dia dengan selimut hangat saat Anda mengganti pakaian atau popoknya, terutama jika ruangannya berangin.
- Jika bayi Anda mudah terkejut, bungkus dengan kuat dalam selimut tipis sehingga lengan dan kakinya tertahan. Ini mungkin membantunya untuk merasa seperti kembali ke rahim, yang beberapa waktu lalu berada di rumah.
Semua bayi terkadang menangis
Beberapa bayi menangis lebih banyak daripada yang lain, meskipun mereka mungkin sehat dan orang tua mereka sangat berpengalaman dalam menangani bayi. Jumlah waktu yang dihabiskan bayi Anda untuk menangis setiap hari mungkin kurang dari yang terlihat. Meskipun Anda mungkin merasa bahwa bayi Anda menangis dua puluh empat jam sehari, jika Anda mencatat dengan cermat waktu tangisnya yang sebenarnya, Anda mungkin menemukan bahwa tangisannya tidak benar-benar tanpa henti. Dapat dimengerti, perasaan frustrasi dan ketidakberdayaan Anda mungkin membuat bayi Anda tampak menangis tanpa henti.
Memanjakan bayi?
Apakah Anda akan memanjakan bayi Anda dengan menggendongnya terlalu banyak, dengan menjawab tangisannya terlalu cepat, atau dengan membiasakan diri menghampirinya saat ia bangun berulang kali di malam hari? Banyak orang tua khawatir tentang hal ini – terutama ketika bayi mereka sangat menuntut. Kelelahan dapat membuat Anda mempertanyakan apakah Anda jatuh ke dalam perangkap dimanipulasi oleh bayi Anda. Dokter dan kerabat mungkin mencoba meyakinkan Anda bahwa Anda memang demikian.
“Mungkin aku terlalu lembut padanya. Mungkin bayi saya perlu ditunjukkan siapa bosnya, ”kata Anda pada diri sendiri. Jadi, Anda berhenti mendekati bayi Anda ketika dia menangis, atau Anda menegurnya karena menuntut. Tapi dia hanya menangis lebih keras dan lebih lama.
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang tua yang paling takut memanjakan bayinya adalah yang paling mungkin menghasilkan anak yang berperilaku manja. Dengan waktu yang lebih lama untuk menjawab, orang tua ini menjadi terbiasa dengan tangisan, dan dengan demikian semakin menjauhkan diri dari bayi mereka. Kepercayaan bayi pada pengasuhnya mulai terkikis, yang membuatnya lebih cepat menangis dan lebih sulit untuk ditenangkan. Akhirnya dia tumbuh menjadi balita yang lengket, terlalu menuntut, dan tidak aman.
Sikap orang tua bahkan selama kehamilan dapat mempengaruhi bagaimana mereka menanggapi bayi mereka setelah lahir. Satu studi menunjukkan bahwa calon orang tua yang mengatakan mereka ragu-ragu untuk menggendong bayi karena takut memanjakan mereka lebih bertanggung jawab untuk menghasilkan bayi yang menangis lama dan sering daripada calon orang tua yang percaya tangisan bayi harus dijawab dengan benar jauh.
Penelitian juga menunjukkan bahwa semakin lama waktu yang dibutuhkan orang tua untuk menjawab tangisan bayi, semakin lama pula waktu yang dibutuhkan untuk menenangkan bayi. Titik batas kritis untuk menjawab tangisan bayi adalah satu setengah menit. Jika orang tua membutuhkan waktu lebih dari satu setengah menit untuk menjawab, jumlah waktu yang dibutuhkan untuk menenangkan bayi meningkat tiga, empat, atau dalam beberapa kasus lima puluh kali.
Bayi Anda tidak “belajar tidur”
Pola tidur bayi Anda berubah secara alami saat sistem tubuhnya matang. Bayi baru lahir tidak dilengkapi dengan siklus tubuh siang-malam; mereka bergantian antara tidur dan bangun sepanjang siang dan malam, terlepas dari apa yang terjadi di sekitar mereka. Tidak sampai sekitar bulan keempat setelah lahir, bayi biasanya menghabiskan sebagian besar hari dengan terjaga dan tidur lebih lama di malam hari. Pada saat itu, siklus tubuh bayi – suhu tinggi dan rendah, detak jantung, dan ekskresi urin, misalnya – menjadi lebih teratur. Awal tidur sepanjang malam bertepatan dengan munculnya ritme siang-malam dan ekskresi hormon penting, kortisol, dalam tubuh bayi, yang membantu mengatur metabolisme.
Anda tidak bisa mengajari bayi Anda untuk tidur sepanjang malam; itu bukan keterampilan yang bisa dipelajari. Tetapi ketika waktunya tepat, jam master bawaan bayi Anda akan mengatur semua operasi internalnya dalam siklus yang harmonis, dan ritme siang dan malamnya akan menjadi lebih dapat diprediksi.
Tidur bersama juga baik untuk orang tua
Ironisnya, hal yang dilakukan kebanyakan orang tua untuk mendapatkan lebih banyak tidur justru membuat mereka kurang tidur. Biasanya, orang tua memutuskan bahwa mereka dapat tidur lebih nyenyak jika bayi berada di tempat lain, sehingga mereka meletakkan bayi di tempat tidur bayi di ruangan yang terpisah. Bayi menjadi takut dengan isolasi dan berteriak untuk membawa orang tua dekat. Orang tua, yang terbangun dari tidurnya oleh tangisan, bangun dan memberi makan bayinya, yang tertidur di pelukan orang tuanya. Orang tua mengembalikan bayi ke buaian dan kembali ke kamar lain untuk tidur. Bayi itu tidur sampai rasa lapar dan kesepian membangunkannya lagi. Bayi menangis, orang tua terangsang, dan malam pun berlalu.
Alih-alih mendapatkan lebih banyak tidur, orang tua sebenarnya kurang tidur dengan cara ini daripada jika bayi berada dalam jangkauan lengan. Seorang ibu menyusui dapat menyusui bayinya tanpa harus bangun atau bahkan bangun sepenuhnya. Dia tidak perlu duduk menunggu bayi akhirnya tertidur kembali. Dan banyak orang tua telah menemukan bahwa tidur dengan bayi mereka mengurangi frekuensi bangun malam, sehingga orang tua sendiri mendapatkan lebih banyak istirahat.
Anda dapat menguji ide ini sendiri dengan membawa bayi Anda ke tempat tidur bersama Anda selama beberapa malam untuk melihat apakah malamnya bangun dan menangis berkurang. Anda mungkin ingin membuat beberapa catatan tentang perilakunya terlebih dahulu, sehingga Anda dapat secara akurat membandingkan pola tidurnya di tempat tidur dan di tempat tidur Anda.
Dengan menyerah pada kebutuhan bawaan bayi Anda akan kedekatan, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak hanya membantunya menghemat energinya untuk pertumbuhan emosional dan fisik, tetapi Anda juga menghemat energi Anda sendiri.
