Penyembah matahari, perhatikan: Musim panas ada di depan kita! Anda harus melindungi kulit halus Anda dari sinar matahari yang keras, tetapi itu tidak berarti Anda harus bersembunyi di dalam sepanjang musim. Di sini, kami menawarkan keahlian Dr. Neel Patel dengan Spesialis Kulit Southwest di Scottsdale, Arizona. Musim panas ini, nikmati matahari — tapi jangan pernah, pernah melanggar 10 perintah ini tabir surya.
10 Hal yang perlu Anda ketahui tentang tabir surya
Jangan berhemat
Menurut Dr. Patel, “Kebanyakan orang hanya menggunakan 25 hingga 50 persen dari jumlah tabir surya yang direkomendasikan. Rata-rata orang harus menerapkan 1 ons, atau satu gelas, tabir surya per aplikasi. Pastikan untuk menerapkan 15 sampai 30 menit sebelum pergi ke luar ruangan. Botol 12 ons seharusnya hanya bertahan untuk 12 aplikasi. Jangan lupa telinga, bibir, leher, hidung, tangan dan kaki.”
Dia menyarankan Elta MD 30 dan 41 untuk penggunaan sehari-hari karena cocok dengan kosmetik, serta
Wajah Ramuan Laut dan Kabut Tubuh Ultrasheer Neutrogena, yang ideal untuk mereka yang memiliki kulit berjerawat. Dr. Patel menambahkan, “Hindari semprotan tabir surya pada wajah, jika memungkinkan.”
Anda harus sering mengajukan permohonan kembali
Jangan berasumsi bahwa setelah Anda mengoleskan satu lapis tabir surya, Anda bisa menggunakannya sepanjang hari. Bahkan, Dr Patel mengatakan tabir surya harus diterapkan setiap dua jam.
Anda tidak boleh menggunakan "saya tidak terbakar, saya berjemur" sebagai alasan
Hanya karena Anda tidak mudah terbakar, bukan berarti kulit Anda melindungi Anda dari kerusakan akibat sinar UV atau kanker kulit. Dr. Patel berkata, “Kemampuan seseorang untuk berjemur tidak memberikan kekebalan terhadap kanker kulit. Selanjutnya, tabir surya mencegah prematur penuaan kulit di semua jenis kulit.”
Anda harus melamar, bahkan pada hari yang dingin dan berawan
Menurut Dr. Patel, “Tabir surya harus diterapkan setiap hari. Meskipun jendela menyaring UVB, kami menimbulkan kerusakan UVA saat mengemudi atau di samping jendela di tempat kerja. Karena banyak kanker kulit adalah hasil dari paparan ultraviolet kumulatif, sejumlah kecil sinar matahari yang kita dapatkan setiap hari dapat menyebabkan tumor di kemudian hari.”
Jadi jangan ambil risiko. Dan jangan mengendurkan rutinitas tabir surya Anda jika mendung. Anda mungkin merasakan rasa aman yang salah ketika awan menutupi matahari, tetapi itu bukan waktu untuk melewatkan tabir surya. Dr. Patel menunjukkan bahwa “80 persen radiasi ultraviolet hadir pada hari-hari berawan. Air dan salju dapat memantulkan 80 persen radiasi UV. Pasir memantulkan 25 persen.”
Anda harus membaca label Anda
Apakah Anda memilih tabir surya alami, organik, bebas bahan kimia atau komersial, ada beberapa hal yang harus Anda pastikan termasuk tabir surya Anda. Dr. Patel menyarankan, “Pastikan tabir surya memiliki konsentrasi seng dan titanium yang tinggi untuk cakupan UVA/UVB spektrum luas.
Meskipun vitamin E dan C adalah pemulung radikal bebas yang baik dan membantu meminimalkan cedera DNA, vitamin ini efektivitasnya sangat tergantung pada kemurnian, stabilitas, dan konsentrasinya, yang tidak dilaporkan sebagian besar produk. Saya percaya bahwa tabir surya tradisional dan organik bisa efektif dan aman berdasarkan bahannya.” Untuk alternatif alami, lihat BareMinerals SPF 30 Tabir surya alami.
Tetapi jangan merasa Anda perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan hasil terbaik dalam hal perlindungan tabir surya. Dr. Patel berpendapat bahwa meskipun harga sedikit penting, "bahan adalah aspek yang paling penting." Dia menyarankan merek-merek besar, seperti Kadal Biru, Vanicream, atau Ortho-Neutrogena.
Anda harus memakai minimal SPF 30
Dr. Patel mengingatkan, “SPF (Sun Protection Factor) adalah ukuran perlindungan UVB bukan perlindungan UVA. SPF 15 menyaring 93 persen sinar UVB, SPF 30 menyaring 97 persen, SPF 50+ menyaring 99 persen. Saya merekomendasikan minimal SPF 30 dengan cakupan UVA/UVB untuk penggunaan sehari-hari dan 50+ untuk paparan luar ruangan lebih dari satu jam selama jam-jam puncak UV (10 pagi hingga 4 sore).
Jika Anda melihat kulit terbakar atau kecokelatan, ia menyarankan Anda untuk memastikan bahwa tabir surya telah diterapkan dengan benar, memverifikasi cakupan UVA/UVB yang baik, dan meningkatkan peringkat SPF. Mencoba Bioré Skin Preservation Dual Fusion Moisturizer + SPF 30, yang berfungsi ganda – melindungi saat terhidrasi.
Dan, kami tahu apa yang Anda pikirkan – tidak bisakah kita berjemur sedikit dengan SPF 6 atau 8? Tidak menurut Dr. Patel: “Tidak ada tan yang aman kecuali itu buatan. Selalu konsultasikan dengan dokter mengenai suplemen vitamin D yang memadai saat melindungi kulit.” Bukan jawaban yang kami harapkan, tetapi selalu ada penyamakan kulit sendiri. Yang mengingatkan kita…
Jangan memukul penyamak kulitmu sendiri
Tentu, penyamak kulit sendiri mendapat reputasi buruk karena membuat kita bau, bergaris-garis, dan terlihat seperti wortel (jadi tidak seksi!). Tapi penyamak kulit sendiri sebenarnya telah berkembang jauh! Lotion penyamakan kulit palsu Panggang termasuk asam buah yang menutupi bau yang tidak diinginkan dari dihydroxyacetone (DHA), dan lavender organik dan chamomile-infused 302 penyamak kulit sendiri membuat kulit berbau segar tanpa bau.
Jangan lupakan rambut, bibir, mata, tangan dan kakimu
Apakah Anda melewatkan satu tempat? Mungkin. Kebanyakan orang hanya menutupi sebagian tertentu dari tubuh mereka, membuat beberapa bagian rentan terhadap luka bakar yang serius – terutama rambut, bibir, mata, tangan dan kaki Anda. Faktanya, Dr. Patel mengatakan, “Bibir bawah dan kulit kepala berada dalam pandangan langsung matahari. Pertimbangkan topi atau semprotan tabir surya untuk melindungi kulit kepala. Jika Anda menggunakan semprotan, gunakan tangan Anda untuk memijat [produk] ke kulit kepala. Selalu gunakan lip balm dengan SPF 30 di bibir dan aplikasikan kembali secara teratur.”
Sinar UVA juga dapat mengganggu kekuatan dan elastisitas rambut, membakar kutikula rambut dan menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh dan tidak bernyawa; Sinar UVB dapat menyebabkan warna alami dan kimia memudar. Jadi lindungi rambut Anda dengan produk seperti Shampo Pureology Hydrate dengan tabir surya UVA/UVB, dan Semprotan Pengunci Pelindung Warna Paul Mitchell, yang menawarkan perlindungan UVA dan UVB. Dan jangan lupa untuk melindungi mata Anda dengan kacamata berfilter UV!
Anda harus mencoba pakaian UPF
Dr. Patel mengatakan bahwa pakaian dengan UPF (ultraviolet protection factor), yang mencakup UVA dan UVB, adalah “salah satu cara paling efektif untuk melindungi kulit, karena tidak 
tidak dicuci dan membutuhkan aplikasi ulang. ” Dia mengatakan bahwa peringkat pakaian UPF sangat tergantung pada kain, tenun dan warna item.
Dia juga merekomendasikan Rit SunGuard, produk pencucian yang, bila ditambahkan ke beban cucian, memberikan UPF 30 untuk pakaian hingga 20 kali pencucian.
Anda tidak boleh berasumsi bahwa tahan air adalah... Tahan air
Bahkan jika produk mengatakan itu tahan air, Anda tetap harus mengoleskan ulang tabir surya setelah Anda berendam, handuk atau bahkan jika Anda baru saja berkeringat banyak. Setelah beberapa jam, bagian "tahan air" dapat memudar.
Sekarang kami telah menyelamatkan jiwa Anda (dan kulit) dari terbakar di bawah murka matahari, kami pikir itu tepat untuk berpisah dengan lagu baru yang benar-benar melamun ini, yang disebut "Sunburn," oleh Owl City. Muat di iPod Anda, oleskan tabir surya dan Anda siap untuk pantai!
Lebih lanjut tentang Tabir surya
Tabir surya & tabir surya cerdas
Mengapa Anda tidak boleh menggunakan tabir surya
Apakah tabir surya Anda berfungsi?
