Melewatkan gym lagi? Baik Anda memangkas biaya atau tidak bisa mengikuti kelas kardio itu, Anda tidak harus menyerah untuk berolahraga bersama-sama. Lagi pula, berolahraga dengan baik bisa semudah menekan tombol putar di pemutar DVD Anda. Jadi, jika Anda mencari cara untuk berolahraga dari rumah, cobalah tiga DVD kebugaran terbaik ini. Anda akan dijamin berolahraga dengan baik di ruang tamu Anda.
Diet Perut Untuk Latihan Wanita
Orang-orang di Kesehatan Pria majalah pro dalam membimbing pria ke perut six pack. Tetapi ketika berbicara tentang mengecilkan lingkar pinggang wanita, apakah mereka tahu barang-barang mereka? Rupanya begitu, dilihat dari komprehensif Diet Perut untuk Latihan Wanita. Salah satu item terbaru yang diluncurkan dari cache merchandise majalah yang terus bertambah, program ini membawa Anda melalui serangkaian latihan dan latihan yang menargetkan bagian tengah tubuh. Latihannya singkat (8 hingga 10 menit), tetapi berikan pukulan yang kuat saat mereka memandu Anda melalui rutinitas terpisah. Anda dapat memilih dari latihan perut lurus hingga kardio hingga Pilates atau Yoga. Lakukan semuanya atau pilih salah satu – Anda akan belajar beberapa cara bagus untuk mengencangkan perut.
MENGERTI:Diet Perut Untuk Latihan Wanita
Peras Tantangan Tubuh Bagian Bawah
Sekali melihat pelatih bertubuh keras dan dipahat yang ditampilkan di sampul DVD ini, dan Anda tahu Anda siap untuk latihan yang sulit. Dan itulah yang Peras Tantangan Tubuh Bagian Bawah penawaran. Pelatih selebriti Tracy Effinger, yang mengguncang tubuh para A-lister seperti Renee Zellwegger, Dyan Cannon, dan Will Ferrell, membawa Anda melalui program 30 menit yang berfokus pada kaki, pinggul, dan pantat. Anda mungkin berkeringat dan mendengus melalui serangkaian squat, lift, dan lunge, tetapi perjuangan akan sia-sia ketika Anda akhirnya cocok dengan skinny jeans itu.MENGERTI:Peras Tantangan Tubuh Bagian Bawah
LATIHAN KEHAMILAN YANG LENGKAP & SEHAT
Anda mungkin berpikir Anda tidak akan pernah bisa menyamai Gabrielle Reece yang cantik dan langsing, tetapi DVD ini – menampilkannya selama dan setelah kehamilannya dengan putrinya yang sekarang berusia satu tahun, Brody Jo – membuat model lebih banyak lagi mudah didekati. Ditujukan untuk ibu hamil yang ingin tetap bugar selama tiga trimester, Reece, bersama dengan pelatih pribadi Mike Monroe, menciptakan sembilan latihan 15 menit (tiga untuk setiap trimester). Anda akan melakukan gerakan penguatan dan peregangan yang membuat Anda tetap kuat dan bugar tanpa berlebihan. Bonus tambahan: Tiga latihan pascakelahiran untuk mengencangkan perut pascamelahirkan.MENGERTI:Gabrielle Reece Kehamilan yang Sehat dan Sempurna
Ingin lebih banyak cara untuk menjadi bugar dari rumah?
Dapatkan kurus di DVD kebugaran Lissa Rinna: Tubuh Cantik
Manfaat berolahraga di rumah
Perlengkapan kebugaran murah untuk gym di rumah Anda
Langsing dan bangun otot dalam 30 menit atau kurang
