5 Cemilan Sehat untuk Kembali ke Sekolah – SheKnows

Wajar jika Anda ingin anak-anak Anda bersemangat saat di sekolah. Pastikan mereka melewati hari-hari mereka dengan bahagia dan berenergi dengan camilan lezat dan sehat untuk kembali ke sekolah ini.

Cerita terkait. Item yang Dibutuhkan Orang Tua dari Anak dengan Diabetes di Daftar Sekolah Mereka

Sayangnya banyak cangkir buah yang terlihat sehat sebenarnya sarat dengan tambahan gula. Untungnya, bagaimanapun, Anda dapat beralih ke cangkir pure buah yang bergizi seperti Saus Panen Sehat Mott. Mereka datang dalam blueberry, berry musim panas, Granny Smith, peach dan strawberry, sehingga anak-anak Anda akan bersemangat untuk membuka kotak makan siang mereka setiap hari untuk melihat apa yang mereka dapatkan.

Sebelum Anda memasukkan batangan granola biasa ke dalam gerobak, intip daftar bahannya. Banyak batangan mengandung gula sebagai bahan pertama atau kedua, yang berarti anak-anak Anda lebih mungkin mendapatkan gula yang tinggi daripada penambah energi. Sebagai gantinya, pilih opsi yang lebih alami, seperti Kashi's

Cokelat Gelap Kacang atau Bar Labu Kemiri. Mereka dibuat dengan tujuh biji-bijian serta pemanis alami dan tidak memiliki rasa atau pengawet buatan. Bahkan lebih baik? Mereka sangat lezat, anak-anak Anda akan benar-benar bersemangat untuk waktu camilan.

Banyak paket makanan ringan di luar sana pada dasarnya adalah kue yang dicelupkan ke dalam gula icing atau keripik yang dipasangkan dengan krim kental, dan itu pasti tidak akan membantu anak-anak Anda melewati hari yang sibuk di sekolah. Sebagai gantinya, pilihlah sesuatu yang mirip dengan Summer Fresh's Snack'n Go! pilihan, yang menampilkan beberapa jenis hummus dengan roti pipih renyah. Anak-anak Anda pasti akan bersenang-senang memilih antara paprika merah asli, bawang putih dan panggang untuk hummus mereka dan akan senang memakan camilan renyah ini di antara kelas.

Anak-anak menyukai kesenangan dan kegembiraan yang datang dengan membuka bungkus permen. Jadi mengapa tidak memberi mereka perasaan yang sama dengan pilihan yang lebih sehat? Putaran keju yang dikemas secara individual seperti Mini Babybel menyenangkan dan bergizi. Plus, anak-anak sekarang dapat memilih dari berbagai keju, seperti cheddar, Swiss, mozzarella, Gouda, dan lainnya.

Jika Anda ingin memastikan anak Anda mengemil makanan sehat di sekolah, mengapa tidak melibatkan mereka dalam prosesnya? Mulailah dengan standar resep campuran jejak, lalu biarkan mereka memilih jumlah, substitusi, dan penambahan yang mereka inginkan. Melihat semua pilihan masuk akan membuat mereka lebih bersemangat untuk menikmati makanan bergizi di sekolah!

Selengkapnya tentang jajanan sehat

5 Cara ngemil lebih cerdas
Apa yang harus dihindari dalam camilan buah?
Mengapa paket camilan rendah kalori mungkin bukan jawabannya