Sementara minuman kemasan seperti soda dan jus memecah komponen bahan pada label, minuman siap saji seringkali memiliki kalori tersembunyi yang dapat dengan mudah Anda abaikan.
Minuman pagi
Banyak orang terpikat pada minuman manis manis yang disamarkan sebagai "kopi" oleh rantai besar. Tentu, ada kopi di dalamnya tetapi itu bukan bahan utama, dan untuk setiap kata sifat dalam judul, ratusan kalori dapat ditambahkan ke minuman. Alih-alih frappe moka latte krim dengan suntikan apa pun untuk memulai hari, cobalah secangkir kopi hitam yang baru diseduh. Cicipi berbagai jenis kacang dan panggang untuk menemukan berbagai macam rasa alami yang dipengaruhi oleh tanah dan iklim di seluruh dunia. Hal yang sama berlaku untuk teh. Cobalah campuran teh hitam, serta teh jeruk, herbal, dan hijau. Saat Anda melepaskan diri dari pilihan yang sarat gula, Anda akan lebih menghargai rasa bawaan dari kopi dan teh biasa.
Minuman makan siang
Ikuti panduan yang sama untuk es kopi dan teh — biarkan rasa yang melekat mendominasi minuman alih-alih menutupinya dengan aditif krim dan manis. Alih-alih lemon, tambahkan irisan jeruk segar, nanas, jeruk keprok atau jeruk nipis ke berbagai jenis teh untuk mengeluarkan rasa murninya. Penggemar minuman bersoda dapat mengganti air seltzer dengan perasan jus jeruk segar untuk soda manis atau hanya memasukkan irisan buah atau beri segar ke dalam air kemasan untuk memberikan sentuhan segar.
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
