Percaya atau tidak, tambahan dua menit di pagi hari bisa sangat membantu. Ini beberapa pagi kehidupan retasan yang akan membuat Anda merasa berhasil setelah memerasnya menjadi 120 detik.
1. Rapihkan tempat tidur
Atau setidaknya merapikannya sedikit. Penelitian menyatakan bahwa merapikan tempat tidur Anda setiap hari dapat menyebabkan produktivitas yang lebih baik dan tidur yang lebih baik.
2. Masukkan pakaian Anda ke dalam keranjang
Karena tugas ini hanya akan memakan waktu sekitar 30 detik, Anda dapat melanjutkan dan menggantung handuk basah Anda juga. Mengambil hari ini hanya akan membantu menjaga kamar mandi Anda tidak berantakan sepanjang minggu, karena Anda lebih mungkin merasa termotivasi untuk melakukannya lagi besok.
4. Muat hidangan pagi Anda di mesin pencuci piring
Muat hanya cangkir atau peralatan makan untuk menghemat waktu di kemudian hari.
5. Persiapan makan malam
Keluarkan daging dari freezer dan letakkan di wastafel yang berisi air dingin.
6. Bersihkan penghitung
Jika Anda membuat sarapan, kemungkinan Anda mendapatkan remah-remah pagi. Singkirkan pemanggang roti, roti dan lap meja. Pulang ke rumah dengan dapur yang bersih akan membantu Anda merasa lebih nyaman saat berjalan melewati pintu.
7. Melakukan yoga
Oke, jadi Anda tidak punya waktu untuk rutinitas penuh, tetapi dua menit anjing ke bawah pasti akan memberi Anda ketenangan pikiran sebelum memulai hari Anda. Dan jika Anda bukan penggemar yoga, cobalah beberapa jumping jacks atau lari di tempat.
8. Minum segelas air
Mengambil dua menit ekstra untuk minum segelas air di pagi hari memiliki beberapa manfaat kesehatan. Panduan Kesehatan Baru mencatat bahwa meneguk 8 ons yang baik akan membuat metabolisme Anda mengalir, menghasilkan kulit bercahaya dan peningkatan fisik secara keseluruhan.
9. Buat daftar tugas
Ingin merasa lebih produktif hari ini? Buat daftar tugas! Mengetahui apa yang perlu Anda lakukan akan membantu Anda prioritaskan harimu dan membantu Anda merasa lebih berhasil setelah Anda melihat apa yang dapat Anda selesaikan dalam 12 jam.
10. Balas email
Jika Anda seperti orang lain di dunia, kotak masuk Anda mungkin panjangnya satu mil. Pilih satu email yang Anda tahu hanya membutuhkan waktu dua menit untuk membalas dan menyelesaikannya. Melakukan sesuatu yang dapat Anda selesaikan dengan beberapa menit luang akan membantu memotivasi Anda untuk melakukan hal-hal yang akan memakan waktu lebih lama.
11. Tulis catatan cinta
Buat catatan cinta singkat untuk diterima anak-anak atau pasangan Anda ketika mereka tiba di rumah. Jika Anda lajang, kirim SMS atau email singkat ke teman atau orang terkasih untuk memberi tahu dia bahwa Anda peduli. Tambahan dua menit itu bisa sangat berarti.
Lebih dalam membuat hidup Anda sedikit lebih mudah
4 Cara Berpakaian untuk Sukses
7 Cara untuk menghemat $1K tanpa menyadari bahwa Anda sedang menghemat uang
Panduan dummy untuk persiapan badai salju
