Hari ini saya menjawab pertanyaan tentang membeku dan merasa bodoh di depan rekan kerja.
Lagi: Pekerjaan terakhir saya sangat buruk sehingga saya takut pada bos baru saya
Pertanyaan:
Saya suka memikirkan semuanya sebelum berbicara, dan saya pemalu di depan umum. Hal ini membuat rapat departemen sulit bagi saya, karena saya merasa tidak nyaman ketika supervisor kami memanggil saya. Seringkali apa yang keluar dari mulut saya tidak diutarakan sebaik yang saya inginkan, dan saya meninggalkan pertemuan dengan harapan saya bisa memanggil do over. Sepertinya saya memikirkan apa yang seharusnya saya katakan segera setelah saya meninggalkan pertemuan.
Saya mengatakan ini kepada supervisor saya dan dia berkata, “Anda memiliki pemikiran yang bagus. Anda hanya perlu lebih percaya diri. Faktanya, Anda perlu latihan berbicara. ”
Oh, tidak, saya pikir, ini akan membuatnya lebih mungkin untuk menelepon saya, dan saya menjadi sangat cemas ketika pertemuan berikutnya dimulai. Ketika dia memang memanggil saya, saya meraba-raba apa yang ingin saya katakan. Rekan kerja saya yang tidak menyukai saya, bergumam, "Bodoh dan bodoh," pelan dan karyawan yang duduk di sebelahnya tertawa.
Aku benar-benar menutup.
Membantu! Saya butuh comeback yang bagus untuk situasi seperti ini.
Lagi: Penindasan di tempat kerja sama beracunnya dengan di halaman sekolah
Menjawab:
Kamu tidak sendiri. Banyak orang membeku ketika mereka ditempatkan di tempat, terutama mereka yang ingin memikirkan semuanya terlebih dahulu. Inilah cara mendapatkan jawaban cepat dengan lebih mudah – tarik napas dalam-dalam secara perlahan. Saat Anda bernapas perlahan dan dalam, belahan otak kanan dan kiri Anda bekerja sama dengan mudah, dan Anda membutuhkan keduanya untuk jawaban cepat. Saat rapat berakhir dan Anda pergi, Anda mungkin rileks dan bernapas, dan jawaban bagus yang Anda mampu munculkan ke permukaan.
Yang lebih penting lagi, Anda kemungkinan besar adalah orang dengan belahan otak kiri, yang menyukai logika, pemecahan masalah, dan analisis. Sebagian besar orang dengan belahan otak kanan berkembang dalam situasi yang penuh dengan emosi, kreativitas, dan intuisi. Apapun, aktivitas saat itu menarik Anda ke fungsi hemisfer kiri atau kanan.
Dalam hal ini, kecemasan dan ditempatkan di tempat menarik Anda ke belahan kanan Anda, di mana Anda bereaksi dan kehilangan akses mudah ke bahasa, fungsi belahan kiri.
Selanjutnya, Anda harus berhenti memberikan kekuatan yang begitu besar kepada orang-orang yang menghina seperti rekan kerja Anda. Dia menyerang Anda sebagian karena itulah dia, dan sebagian karena Anda membiarkannya mendekati Anda. Dengan melakukan itu, Anda mengubah tawa sesaat menjadi penghenti.
Lain kali dia bergumam, abaikan dia. Lagi pula, ketika dia menyebut Anda "bodoh" dia tidak membuktikan bahwa Anda tidak punya otak; dia hanya membuktikan bahwa dia adalah seorang karyawan dengan kebutuhan untuk membuat komentar bodoh pelan-pelan. Apa yang bisa "lebih bodoh" dari itu?
Comeback terpenting yang Anda butuhkan adalah yang internal. Ketika Anda membiarkan rekan kerja menutup Anda, Anda memainkan permainannya dan menyebutnya pemenang. Anda tentu saja dapat, menyiapkan gudang frasa yang dihafal untuk disiapkan saat dia mengacaukan Anda di lain waktu. Misalnya, kata-kata santai, "Tidak cukup bodoh untuk mengambil umpan Anda," akan membalikkan keadaan dengan baik dan membuat Anda tertawa sendiri. Atau Anda bisa mengatakan, “Oke, kantor saya, jam 3.” Jika dia bertanya, "Apa maksudmu?" Anda dapat mengatakan, “Kamu banyak bergumam. Saya ingin memberi Anda kesempatan untuk mengatakan apa pun itu, dengan lantang dan di depan saya.”
Akhirnya, supervisor Anda mungkin benar, Anda hanya perlu latihan.
© 2016, Lynne Kari. Jika Anda memiliki karier pertanyaan yang Anda ingin Lynne jawab, tulis dia @ [email protected]. Lynne adalah pelatih eksekutif dan penulis MengalahkanPengganggu di Tempat Kerja, AMACOM & Solusi. Anda dapat mengikuti Lynne melalui posnya yang lain di sheknows.com, melalui www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ atau @lynnecurry10 di Twitter.
Lagi: Tidur dengan bos saya telah membuat semua orang kehilangan rasa hormat terhadap saya di tempat kerja
