Pernahkah Anda merasa memiliki dua kepribadian? Satu yang mencintai dan memuja anak-anak Anda dengan sepenuh hati... dan yang lain yang kadang-kadang ingin mengunci mereka di lemari? Tidak apa-apa. Anda tidak sendiri. Kehancuran ibu adalah hal yang wajar dan tidak membuatmu menjadi Momzilla.
kegilaan ibu
Menurut Kathleen Kendall-Tackett, penulis Perasaan Tersembunyi dari Keibuan: Mengatasi Menekankan, Depresi, dan Kelelahan (New Harbinger 2001), “Keibuan sering digambarkan sebagai waktu untuk membujuk, memeluk, dan perasaan cinta yang kuat. Tapi menjadi ibu juga bisa membawa perasaan marah, tidak berdaya, dan frustrasi.”
Yang penting untuk diingat adalah bahwa perasaan Anda normal. Membesarkan anak adalah pengalaman yang luar biasa dan indah. Menyaksikan orang-orang kecil yang Anda lahirkan untuk tumbuh, berubah, dan menjelajahi dunia adalah keajaiban setiap hari.
Kekecewaan ibu adalah hal yang biasa
Pada saat yang sama, keinginan alami anak-anak untuk mengeksplorasi dan belajar memaksa mereka untuk melakukan hal-hal yang terkadang membuat orang tua merasa seperti sedang berjalan di ambang kegilaan. Susu coklat di tangki ikan? Anggur di ventilasi pemanas? Empat puluh lima boneka binatang mandi di bak pasir halaman belakang? Jika Anda pernah melewati pagi seperti ini tanpa kehilangan kesabaran setidaknya sekali, Anda layak mendapatkan medali ibu. Itu sudah pasti.
Di sisi lain, jika Anda mendapati diri Anda berteriak ke bantal, jangan menyalahkan diri sendiri. Kehancuran ibu benar-benar normal, tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk berbicara sendiri dari langkan itu dan membawa diri Anda kembali ke keadaan tenang.
Ingatlah bahwa kamu tidak sendiri
Alih-alih kehilangan kelereng Anda ketika Anda menemukan anak Anda telah memindahkan sandwich sarapan Anda ke mesin cuci, hubungi a teman ibu. Dia mungkin hanya memiliki drama balita sendiri untuk dibagikan, dan percayalah, Anda akan merasa jauh lebih baik mengetahui bahwa Anda bukan satu-satunya yang makan di luar mesin cuci pagi ini.
Tertawalah
Anak-anak hanya muda sekali. Kegilaan yang datang dengan kehidupan dengan anak kecil berumur pendek (meskipun mungkin tidak tampak seperti itu pada saat itu). Sebelum Anda menyadarinya, anak-anak Anda tidak akan berpegangan pada pergelangan kaki Anda ketika Anda mencoba pergi ke kamar mandi. Bahkan, mereka bahkan tidak mau mengakui bahwa mereka mengenal Anda. Dan kemudian Anda akan berpegangan pada pergelangan kaki mereka saat Anda memohon mereka untuk memberi tahu Anda apa yang terjadi di dunia tween kecemasan mereka.
Miliki hidupmu apa adanya
Jika Anda memiliki harapan yang realistis untuk kehidupan aneh yang datang dengan anak-anak kecil, Anda tidak akan menemukan diri Anda sendiri sama hancurnya ketika Anda menemukan gadis kecil Anda telah menggunakan kosmetik department store Anda untuk memberi anjing itu perubahan. Anda bahkan mungkin menemukannya di dalam diri Anda untuk mengambil kamera Anda, mengunggah foto-foto itu ke Facebook dan membuat semua teman Anda tertawa.
Jangan keras pada diri sendiri
Sebanyak Anda mencoba menemukan Zen batin Anda di saat-saat seperti ini, ketahuilah bahwa terkadang merasa frustrasi, stres, dan marah itu wajar. Ingatlah bahwa tantangan menjadi ibu membantu kita tumbuh sama seperti saat-saat yang lebih cerah. Menjadi sebuah keluarga adalah belajar untuk melewati saat-saat baik dan buruk. Dan jika Anda bertanya-tanya, merasa seperti Anda ingin mengunci anak-anak Anda di lemari dapat diterima, asalkan Anda tidak benar-benar melakukannya.
Baca lebih lanjut tentang stres ibu
- Cara menghilangkan stres kehidupan ibu Anda
- 5 Tips untuk mengasuh anak tanpa stres
- Panduan Ibu Sejati: Bagaimana menemukan waktu saya
