Bisakah hormon dalam tubuh Anda memengaruhi penampilan kulit Anda? Anda bertaruh!
Apa itu hormon?
Tingkat hormon berfluktuasi secara alami di setiap usia dan tahap kehidupan, mengatur fungsi yang mencakup pertumbuhan, reproduksi, dan bahkan rasa lapar dan stres. Pembawa pesan kimia ini diproduksi di ovarium, kelenjar adrenal dan tiroid, dan di luar perannya sebagai pengatur, hormon juga memiliki dampak besar pada kulit kita. Baik itu pubertas, kehamilan, menopause atau penuaan, hormon – atau kekurangan hormon seperti pada penuaan – adalah faktor dalam bagaimana kulit kita terlihat dan terasa.
Estrogen: Apa itu?
Hormon yang mungkin mendapat perhatian paling besar adalah estrogen, dan untuk alasan yang baik. Pandangan standar adalah bahwa, seiring bertambahnya usia wanita, penurunan kadar estrogen bertanggung jawab atas kerutan, kendur, dan kekeringan kita. Dan sementara harapan hidup manusia terus meningkat (sekitar 80,4 tahun untuk wanita, dan 75,3 tahun untuk pria), usia rata-rata untuk memulai menopause adalah sekitar 50 (tetapi kami menemukan bahwa tidak hanya anak-anak berusia 10 tahun yang mulai menstruasi, tetapi wanita berusia 30 tahun juga berhenti… itulah yang terjadi pada saya). Itu berarti bahwa wanita hidup lebih lama dari sebelumnya dalam keadaan kekurangan hormon.
Estrogen: Mengapa itu penting?
Jadi, ada apa dengan estrogen yang begitu penting? Yah, pertama-tama, itu bukan hanya hormon wanita seperti yang dipikirkan semua orang. Tidak, meskipun mungkin dibuat di ovarium wanita, pria juga memiliki estrogen - itu hanya dibuat di jaringan yang berbeda (dan kita juga memiliki, dan membutuhkan, tingkat testosteron yang sehat). Dan, estrogen bukanlah hormon tunggal, tetapi mencakup sekelompok hormon yang memiliki komposisi kimia yang sama.
Estrogen termasuk estradiol, bentuk paling melimpah pada wanita dewasa; estriol, estrogen utama selama kehamilan; dan estron, yang diproduksi selama menopause. Estrogen mempengaruhi ketebalan kulit, faktor kepadatan tulang yang sangat penting (yang, jika Anda masih muda saat memasuki masa menopause, sangat penting Anda memeriksa terapi penggantian estrogen agar Anda tidak berakhir dengan osteoporosis), pembentukan kerutan dan kulit kelembaban. Hormon-hormon ini dapat meningkatkan glikosaminoglikan (GAGs), seperti asam hialuronat, untuk menjaga keseimbangan cairan dan integritas struktural. Mereka juga dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit, di mana mereka mempertahankan ketebalan epidermis dan membuat kulit tetap montok, terhidrasi dan bebas kerut.
Apa artinya ini semua?
Jadi, jika lebih sedikit estrogen berarti kulit lebih kering dan lebih banyak kerutan, maka lebih banyak estrogen dapat menghasilkan kulit yang tampak lebih baik dan lebih muda. Tapi, yang menarik, sebuah studi tahun 2008 oleh para peneliti Universitas Boston mengungkapkan bahwa dibandingkan dengan plasebo, wanita yang menggunakan terapi HT tidak menunjukkan perbaikan yang terukur pada kerutan, kekeringan atau kendur. Jadi, wow, ini bisa membingungkan!
Jika penggantian estrogen bukan satu-satunya jawaban, lalu apa? Nah, ada banyak pilihan alami, 100 persen murni yang tersedia untuk memperkuat dan menghidrasi kulit yang matang. Penting untuk menggunakan kosmetik yang meningkatkan kolagen. Retinol, suatu bentuk vitamin A dianggap sebagai patokan untuk perawatan anti-penuaan dan memiliki efek yang terbukti pada pembaruan sel. Retinoid, seperti retinol, dapat memicu perubahan pada kulit Anda yang benar-benar terlihat seperti Anda memutar balik waktu.
Alternatif alami yang luar biasa untuk retinol (yang dapat menyebabkan kekeringan atau kemerahan, terutama bagi mereka) dari kita dengan kulit sensitif) adalah bahan aktif botani baru di luar sana seperti Ragi Alami atau Ekstrak Kacang Ngengat. Sama seperti retinol, kosmetik alami yang sangat aktif ini membantu merangsang pembaruan sel dan sintesis kolagen serta mengurangi kerutan. Anda dapat menemukan Ekstrak Kacang Ngengat dalam produk-produk seperti Jurlique's Night Recovery Night Cream dan Retinol dari Moth Kacang dan Ragi dalam suki® Bio-active Purifying Face Serum dan Balancing Day Lotion saya, antara lain formulasi.
Vitamin C adalah bahan lain yang membantu meningkatkan produksi kolagen, sekaligus mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit. Tapi, pastikan vitamin C Anda dalam bentuk sistem pengiriman peptida liposom — Serum kaya vitamin C yang saya suka meliputi: Perricone MD Vitamin C Ester Serum dan Mad Hippie Vitamin C Serum. Bagi mereka yang berada dalam transisi peri-menopause atau menopause, dan sedang berjuang melawan hot flashes dan peningkatan peradangan, pilih tumbuhan yang menenangkan seperti chamomile dalam produk seperti Pai's Chamomile dan Rosehip Sensitive Skin Cream dan Sundari Chamomile Eye Minyak. Seiring dengan perawatan kulit yang menenangkan, menghindari pemicu seperti panas, sinar matahari berlebih, dan alkohol juga akan membantu mengendalikan semburan panas. Untuk kulit kering, menggunakan minyak esensial murni dapat memberikan hidrasi dan nutrisi. Carilah minyak seperti argan (100% Minyak Argan Murni Jose Maran) dan rosewood (Aromaterapi Ananda).
Terlalu sering dalam budaya kita, penuaan dan transisi ke menopause dipandang sebagai sesuatu yang negatif yang memerlukan intervensi medis dan penggantian hormon. Sekarang, sementara penggantian hormon bukanlah hal yang buruk, dan penting untuk memeriksa semua pilihan Anda untuk kesehatan yang baik, itu juga sangat penting untuk merangkul usia kita yang sebenarnya. Saya pikir kita harus merangkul kecantikan sejati kita, melihat setiap periode dalam hidup kita sebagai proses alami untuk dirayakan. Ketika kita bertanggung jawab atas perawatan kulit kita secara alami dan holistik, kita akan lebih bahagia dan lebih sehat — melalui setiap usia dan tahap.
Ahli Suki Kramer didirikan suki® solusi alami perawatan kulit yang terbukti secara klinis dengan komitmen pada edukasi, pemberdayaan dan 100 persen produk kecantikan alami yang bekerja sebagaimana mestinya. Dia telah menemukan pengikut setia di beberapa penggemar hijau terpanas Hollywood seperti Alicia Silverstone, Courteney Cox dan Julianne Moore dan penata rias selebriti papan atas Jenna Hipp (penata kuku hijau terkenal) dan Pati Dubroff.
Lebih lanjut tentang perawatan kulit
Bagaimana cara mengetahui apakah suatu produk benar-benar organik?
Pikir Anda berada di luar jerawat? Tips orang dalam untuk mengatasi jerawat dewasa
Resep kecantikan DIY yang kami sukai!
