Apakah kekacauan pagi hari sekolah setara dengan kursus di rumah Anda? Hidup bisa menjadi sibuk, terutama ketika Anda mencoba membuat semua orang siap untuk hari mereka dan keluar rumah tepat waktu! Jangan khawatir; jaga agar keluarga Anda tetap teratur dan bebas stres dengan ide-ide bermanfaat ini!
Kekacauan hari sekolah dapat menimpa keluarga mana pun kapan saja! Semua orang tahu latihannya: Bangunkan anak-anak, beri mereka sarapan yang sehat, bersih-bersih, cari pakaian bersih, tanda tangani formulir dan tes sekolah, bungkus makan siang bergizi anak-anak Anda akan ingin makan, menemukan buku-buku yang hilang dan barang-barang lainnya, merawat hewan peliharaan dan, di tengah semua itu, siapkan diri Anda demikian juga! Tapi jangan biarkan kekacauan pagi mendatangkan malapetaka pada hari Anda. Berikut adalah beberapa saran tentang cara menjaga kewarasan Anda sambil menciptakan awal yang bebas stres untuk hari sekolah.
Rencanakan ke depan
Menjaga keluarga Anda teratur untuk pagi hari dimulai sehari sebelumnya.
- Simpan lemari es dan dapur Anda dengan makanan favorit saat makan siang. Telah mencuci dan menyiapkan sayuran dan buah di lemari es siap untuk diambil dan pergi. Kemas wadah individu atau paket makanan ringan dalam kantong, seperti kue kering, kerupuk, dan buah kering, sebelumnya.
- Tentukan ruang di lemari es dan dapur untuk makan siang sekolah dan makanan ringan agar mudah ditemukan bagi semua orang.
- Malam sebelumnya, siapkan pakaian bersih untuk setiap anak kecil untuk hari berikutnya. Dorong anak yang lebih besar melakukan ini juga untuk mencegah "Bu, saya tidak punya apa-apa untuk dipakai!" rutin.
- Ketika anak-anak Anda pulang dari sekolah, luangkan waktu untuk membawa ransel mereka bersama mereka. Bersihkan sampah apa pun, baca agenda mereka, tinjau formulir dan catatan apa pun, serta buang dan cuci wadah yang dapat digunakan kembali. Ini akan membantu menjaga hari sekolah berikutnya tetap santai dan teratur.
- Mintalah anak Anda menyelesaikan tugas sekolah pada malam sebelumnya. Belajar atau pekerjaan rumah di menit terakhir di pagi hari bisa membuat stres. Sebelum mereka tidur di malam hari, pastikan mereka memiliki semua perlengkapan sekolah, seperti buku dan tugas, yang mereka butuhkan untuk sekolah dikemas dalam ransel mereka dan siap untuk pergi.
- Simpan sedikit uang sekolah untuk makan siang kafetaria dan biaya lain-lain yang muncul, seperti kunjungan lapangan.
- Jika sekolah anak Anda tidak menawarkan bus dan terlalu jauh untuk mereka berjalan kaki, pertimbangkan carpooling dengan keluarga lain. Itu akan memotong mengemudi menjadi dua dan menghemat waktu Anda.
Atur jadwal tidur yang teratur
Tidak ada yang akan menyebabkan pagi stres lebih cepat daripada anak yang lelah dan murung, jadi bantu memastikan lingkungan pagi yang damai dengan meminta anak-anak Anda mengikuti jadwal tidur yang teratur.
- Selipkan mereka di waktu yang sama setiap malam.
- Berikan setiap anak usia sekolah jam alarmnya sendiri, dan atur untuk waktu yang sama setiap hari.
- Jika anak Anda bukan orang yang suka bangun pagi, atur alarm lebih awal dari yang diperlukan untuk memberi mereka waktu yang cukup untuk bangun sebelum bersiap-siap untuk hari itu.
Ide sarapan
Awal yang baik untuk hari ini berarti sarapan yang sehat.
- Tetap sederhana.
- Semangkuk sereal multi-butir dengan buah, granola dan yogurt, muffin, atau bungkus sarapan adalah pilihan yang baik.
Semua orang melempar
Bahkan seorang anak kecil usia taman kanak-kanak dapat membantu di pagi hari, jadi libatkan semua orang untuk membantu menjaga rumah tangga Anda berjalan lancar setiap pagi.
- Tetapkan tugas tertentu untuk setiap anak. Pertimbangkan segala sesuatu yang perlu dilakukan di pagi hari, dan delegasikan sesuai dengan usia dan kemampuan. Misalnya, anak yang lebih kecil dapat menyiapkan hidangan sarapan dan memberi makan hewan peliharaan, sementara anak yang lebih besar dapat membuat sarapan dan membuang sampah.
- Mintalah setiap anak membantu mengemas makan siang dan ransel mereka sendiri.
Artikel parenting lainnya
Kiat pekerjaan rumah untuk membantu anak Anda
Bantu anak Anda mendapatkan tidur yang mereka butuhkan
Makan siang tas sehat yang benar-benar akan dimakan anak-anak
